Comment ne plus avoir la pression au lit ?
Depuis le début de cet article, je parle uniquement d’un point de vue hétérosexuel et genré classiquement, c'est-à-dire, avec un homme cis-genre et une femme cis-genre. J’avoue ne pas avoir trouvé de données concernant la pression sexuelle dans la communauté LGBTQIA+. Est-ce parce que ce sont des personnes qui ont déconstruit tous les clichés autour du genre et de la sexualité “normée”, celle véhiculée par la société ? Peut-être. Sinon, est-ce dû au manque d’études sur cette catégorie de personnes, car la société n’en a rien à faire ? Sûrement.
Quoi qu'il en soit pour les chiffres, on peut affirmer que les personnes qui sortent du schéma classique ont fait un gros travail de déconstruction pour embrasser leur sexualité ou leur genre. C'est là que l'on peut faire la différence, se déconstruire permet de ne plus ressentir de pression au lit. On se libère des injonctions en faisant un travail sur ses pensées.
Apprendre à lâcher prise
Vous savez, ces pensées, ce sont celles d’obtenir et de donner un orgasme à tout prix et d'être "un bon coup". Ou encore celles sur la fréquence des rapports sexuels : “oh mon Dieu, ça fait 1 mois qu’on n’a pas fait l’amour !”. Bref, ce sont toutes ces petites pensées qui sont ancrées en nous, à cause de notre vécu et de la société et qui font monter la pression. Elles nous empêchent de nous concentrer sur l’essentiel : le plaisir et les sensations. C’est en mettant le cerveau en OFF et en se laissant emporter par les ressentis corporels qu’on est définitivement libérée de la pression 🧠.
👉 Seulement, c’est plus facile à dire qu’à faire. Je vous ai déjà donné 7 conseils pour lâcher prise au lit, ce qui peut être un début de piste à creuser 🔎.
Cependant, si le blocage est immense et que vous n’arrivez pas à le surmonter, le mieux est de consulter un sexologue qui pourra vous aider à vous défaire de toutes les pensées liées à la pression de performance. Parler et dire sa vision de la sexualité permet aussi de la déconstruire, avec l’aide d’un thérapeute. Alors n’attendez plus pour libérer votre sexualité ❤️ !
L'avis de la rédaction : écoutez-vous !Pression pour être une bonne mère, une employée modèle et performante, un bon coup, décidément la pression est partout ! Si vous lisez cet article, vous prenez déjà conscience que cette pression à la performance sexuelle n'a pas de sens et qu'elle ne devrait pas reposer sur vos épaules, c'est déjà une bonne chose. La seule chose qui compte, c'est d'écouter vos envies, votre corps et vos besoins. Certes, c'est plus facile à dire qu'à faire, c'est pourquoi nous vous conseillons vivement de vous rapprocher d'un psychologue ou d'un sexologue afin de faire le point sur ces sujets pour une sexualité heureuse et épanouissante. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Sources : femina.fr / madmoizelle.com
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