5. Si vous êtes parent, agissez dans l’intérêt des enfants
La séparation est aussi un moment très difficile pour les enfants. Il est important d'annoncer la nouvelle à deux et de les rassurer. On oublie les raisons intimes de la séparation, ça ne regarde que nous et notre conjoint.e ! Par contre, il faut clarifier la situation en expliquant les changements à venir, en préparant la garde alternée, etc. Malgré la souffrance de la séparation, on reste aussi une mère, il faut donc être aussi disponible pour nos enfants.
➜ Il est essentiel de se séparer en douceur et de rester en bons termes avec son ex. Il ou elle reste aussi parent, il faut donc pouvoir être, le plus possible, en accord sur l'éducation et pour prendre des décisions à deux.
📍 Dans les moments où les chemins de l'amour doivent se séparer, souvenez-vous que la douceur et le respect sont les reflets de l'affection que vous avez autrefois partagée. Abordez cette transition délicate avec une communication sincère et empathique, en honorant les souvenirs et en préservant la dignité de chacun. Rappelez-vous que chaque fin est aussi le début d'un nouveau chapitre de croissance personnelle et de guérison, pour vous comme pour l'autre.
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Quand faut-il rompre ?
Après les vacances, après Noël, après la Saint-Valentin, après son anniversaire, après son gros dossier au travail…Malheureusement, il n'y a pas de réel bon moment pour se séparer. Il faut s'écouter et être attentive à ses émotions, sinon on repoussera toujours le moment fatidique. Attendre le moment approprié, c’est risquer de s’enfermer dans une relation dysfonctionnelle. Le bon moment pour rompre, c'est quand on le ressent, quand il n'est plus possible pour nous de continuer malgré tout.
L'avis de la rédaction : faites-vous aiderSe séparer n’est jamais facile. On culpabilise, on s'inquiète pour l'autre et pour nous. Il faut donc à tout prix éviter une rupture dévastatrice, pour soi comme pour l'autre. Que ce soit avant la séparation ou après, il est possible de se rapprocher d'un psychologue pour comprendre les raisons de la rupture. Le professionnel nous aidera à faire un travail de deuil et il nous accompagnera pour nous reconstruire après la rupture. Parfois, quitter quelqu'un génère autant de souffrance que de subir la séparation, alors il est nécessaire de se faire aider.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe
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