Aslı Gülaydın: yoga eğitmeni

Benim Hikayem; 

Ankara’da doğdum, 8 yaşındayken İzmir’e taşındık, babam İzmirli diye. Üniversite için İstanbul’a gittim, ama annem İstanbullu diye değil.  😉 Ne okuyacağımı bile düşünmedim neredeyse sınava çalışırken. Tek motivasyonum İstanbul’a gitmekti. Gittim. Galatasaray’da felsefe okudum. Her şeyi çok sevdim. Her şey hem çok korkunçtu hem çok güzeldi.

Okulda karadan sahile geçerken denizi gördüğüm o ilk anda hep nefesim kesilirdi, Barbaros Bulvarından aşağı inerken denizin birden ayağının altında olduğu anda da… veya Moda’dan etrafı izlerken. İstanbul’dan ayrılırsam böyle nefesim kesilmez güzellikler karşısında diye düşündüm hep. Ama olay denizmiş ve benim İstanbul aşkından gözüm körmüş. Gözüm biraz açılınca fark etmeye başladım neyi özellikle istemediğimi, neyin bana iyi gelmediğini…

Böylece İzmir’e dönmeye karar verdim. Döndükten ancak bir sene sonra döndüğümü gerçekten idrak ettim. İstediğim şeyin bu kadar zor olmasını hiç beklemiyormuşum. Baya bir burnum sürtüldü ama böyle anladım benim olayımın yoga olduğunu. Ben hazır oldukça da fırsatları pıtır pıtır önüme düşürmeye başladı.🥰

Neler yaptım?

200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimimi Cihangir Yoga’dan, ikinci 200 saatimi de Zeynep Aksoy’un kurucusu olduğu Advayta Yoga’dan aldım ve yin yogayı öğrendim.

İki farklı ucun birleşmesiyle yoga ve hayat anlayışım değişti, büyüdü, gelişti.  

Ondan bir süre sonra da David Cornwell’den mindfulness eğitimi aldım.

Neler yapıyorum? 

Sinir sisteminin sakinliğini gözetererk samimiyetle, şefkatle ve en önemlisi yargısızca güvende hissedeceğiniz bir alan sağlamaya çalışıyorum derslerde. Zaten sonrası kendiliğinden nasıl olması gerekiyorsa öyle oluyor.  

Kendi pratiğimden ne öğreniyorsam onu aktarıyorum. Hırslı biri değilim, doğal olarak poz hırsıyla dolu bir pratiğim yok. O an bana neyin iyi geleceğini düşünüyorsam onu yapıyorum. Bedenimin isteklerine ve sınırlarına saygı duymaya çalışıyorum. Derslerde de seçenekler sunarak kişinin kendi bedenin sesine kulak verdirmeye çalışıyorum çünkü bize iyi gelecek olanı bedenimizden yani bizden başkası bilmiyor. 

Bedeninle uğraştıkça, onu daha iyi tanıdıkça kendini de daha iyi tanımaya başlıyorsun. Kendinle yüzleşmek kolay bir iş değil ama çok güzel. 

O yüzden burdayım!

Aslı'nın kaleme aldığı makaleler; 

🏃🏻‍♀️Güne hareketle başlamak!

🧘‍♀️21 Haziran Dünya Yoga günü!