Le jour où je me suis fait licencier : tomber et se relever

Mis à jour le par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Pour moi, tout allait mal jusqu'à ce que... je me fasse virer ! Un choc, une épreuve, mais finalement une véritable libération ! Un licenciement, c'est un échec et un traumatisme, mais on peut tout à fait transformer l'essai et faire de cette gifle un coup de pouce.

Sommaire : 

Un licenciement prévisible

L'entreprise allait mal et dans les couloirs, on croisait plus souvent les mandataires judiciaires que le patron (qui avait littéralement disparu). L'entreprise allait être rachetée, mais je ne faisais pas partie du lot. Je l'ai appris un vendredi matin, quelques jours avant Noël. "Bonjour. Aujourd'hui, vous pouvez récupérer vos affaires et rentrer chez vous. Voilà votre lettre de licenciement et bonnes fêtes de fin d'année."  🥳

J'avais beau m'y attendre, je pensais que j'aurais un peu plus de temps. J'étais sonnée. En disant au revoir à mes collègues, j'ai senti des larmes me monter aux yeux. Je déteste les adieux. Et puis bien vite, j'ai surtout senti un poids qui s'enlevait. C'était une entreprise horrible, avec un patron affreux et il y a quelque temps, j'avais pété un plomb au travail, donc quelque part, j'étais soulagée. Mais maintenant, comment je rebondis ?

Le licenciement, c'est d'abord un rejet...

Pour moi, c'était un licenciement "facile". Je quittais une ambiance de travail toxique et j'avais la chance d'avoir des droits pour le chômage. J'ai entendu des histoires bien différentes. Celle qui se fait licencier parce qu'elle s'est endormie dans les toilettes du bureau après une soirée trop arrosée. Ou moins jouasse, celle qui se fait virer sans raison apparente. Un licenciement comme il s'en passe souvent, à base de reproches absurdes, de fausses excuses et de vraies incompréhensions.

>>> Et si vous vous arrêtiez un instant ? Mal-être au travail : les 5 causes principales

Finalement, quelle que soit la raison, le licenciement, c'est toujours un rejet. Même si la génération y a plutôt admis l'idée que passer par la case chômage, au moins une fois dans sa vie, est presque une obligation, se faire virer, ça reste douloureux 🩹. C'est un échec qui remet en cause notre place dans la société (notamment le monde du travail, l'entreprise). Qui souvent aussi nous pousse à douter de nous-même, mais aussi des autres et du sens du travail.

... puis une profonde remise en question

À la suite d'un licenciement, c'est toujours la remise en question qui prime. Qu'est-ce que je pourrais mieux faire ? Quels sont véritablement mes torts ? Quelle place occupe le travail dans ma vie ? 🤔

Ce qui est certain, c'est que tous ceux que je connais qui se sont faits, un jour, virer, n'ont plus du tout la même vision des choses. Certains sont devenus leur propre patron. Le licenciement ayant provoqué une remise en cause du lien social et hiérarchique dans l'entreprise. D'autres ont changé de vie en profitant du temps qu'ils avaient et d'une éventuelle indemnité pour se former et/ou renouer avec une passion. Pour d'autres encore, le changement est plus interne : moins d'ambition concernant la vie professionnelle et plus d'équilibre avec la vie perso. Moins de naïveté concernant le monde de l'entreprise, ses injustices, ses abus.

Comment traverser l'épreuve du licenciement ?

Le licenciement est une étape difficile de la vie. Parfois, cette étape est en plus très longue. On peut donc subir longtemps une situation malsaine face à laquelle on se sent démunie, en doute et faible. Voilà donc quelques clés qui devraient vous permettre de traverser cette épreuve en accumulant plus d'expériences que de ressentiments.

Winslow Homer, The Gulf Stream, 1899, 71,5 × 124,8 cm, Metropolitan Museum of Art, New York.

Winslow Homer, The Gulf Stream, 1899 - L'impression que l'on a après s'être fait virer. Entre les requins et les hautes vagues !

1. Ne pas avoir honte

Les échecs ont souvent tendance à nous plonger dans un sentiment de honte. Ne vous laissez pas submerger par elle. De nombreux facteurs peuvent expliquer un licenciement alors relativisez, prenez du recul et ne laissez pas cet événement vous définir.

2. Ne pas (trop) critiquer votre boss

Lorsqu'on se fait virer, il est important de se détacher de sa rancœur pour réussir à avancer. Plutôt que de perdre du temps à critiquer votre boss, surtout quand vous êtes encore dans l'entreprise (les murs ont des oreilles et pas toujours les meilleures intentions)🤫. Préférez vous renseigner sur vos droits et préparer le combat à mener.

3. Ne pas s'isoler

Si vous réussissez à dépasser la honte, ne vous isolez surtout pas. Plus que jamais vous avez besoin du soutien de vos proches, mais aussi de structures spécialisées. Enfin, si vous en ressentez le besoin, tournez-vous vers un coach ou un psychologue, qui pourra vous aider à reprendre les rênes de votre vie.

4. Faire un travail d'introspection

C'est le moment de se mettre à découvert. Ne vous cachez pas derrière votre petit doigt et revenez, à tête reposée, sur les raisons qui vous ont mené là. Cherchez à comprendre le ou les problèmes et à les résoudre. Se remettre en question vous permettra de rebondir après un échec professionnel.

5. Se laisser aller (un peu)

Passer par un licenciement peut être une épreuve très difficile à supporter. Il est tout à fait normal de vous sentir accablée et même un peu déprimée. Si besoin restez au fond de votre lit, mangez uniquement des chips, ne vous lavez plus, écoutez des chansons tristes et si besoin consultez un thérapeute. On vous conseillera souvent de rester active pour ne pas sombrer, mais nous n'en sommes pas toujours capables (physiquement, moralement ou même financièrement). Au bout de quelques jours, commencez à prendre soin de vous. Puis, au bout d'un mois, commencez à concrètement penser au futur et aux mesures à mettre en œuvre. On y va pas à pas !

L'avis de la rédaction : c'est l'heure des questions !

Un licenciement est un événement douloureux qui entraîne avec lui une toute une série d'interrogations et de remise en question. C'est le moment de se poser et de faire le point, qu'est-ce qu'on attend de notre vie professionnelle ? Est-on heureuse dans cette voie ? Ne serait-il pas temps de changer ? Cette analyse n'est pas simple à réaliser tant nous manquons de recul sur nos existences. C'est pourquoi nous vous conseillons de vous prendre rendez-vous avec un coach afin de faire le point et de dévoiler tout votre potentiel pour l'avenir. 


🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
 #BornToBeMe


Contacter un coach bien-être

Parfois, le problème peut aussi venir d'un manager toxique : Est-ce que mon manager est toxique ?

et aussi :

Article proposé par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Nos derniers articles

Séduction compulsive : pourquoi j'ai besoin de plaire à tout prix

Le regard des autres est essentiel pour vous ? Vous n’arrivez jamais à dire non ? Vous faites tout pour que l'on vous remarque ? Ce besoin excessif de plaire pourrait bien être révélateur d’un mal-être profond. Pourquoi avez-vous autant besoin de plaire ? Comment se libérer de ce regard ? On vous dit tout.

En couple, je me lasse vite : mais pourquoi donc ?

Ma plus longue relation ? 2 ans, si je les additionne toutes. Comme si une malédiction planait au-dessus de ma tête d’éternelle insatisfaite, en amour je me lasse toujours, et très rapidement. Entre un timing mal géré, des défauts découverts trop tôt et cette horrible routine pas « bisous-dodo-pas folklo » je désespère. L’ennui ressenti en couple a forcément une explication, réfléchissons ensemble !

Vacances en couple : 5 conseils pour que ça se passe bien !

Les vacances, c'est toujours un moment que j'attends avec impatience. Encore plus si je pars avec mon amoureux, mon meilleur partenaire de voyage. Néanmoins, je me souviens que les premières vacances en couple, je n'étais pas rassurée. J'avais tellement peur que ça se passe mal, l'appréhension a pris la place de l'exaltation ! Entre pression et attentes différentes, les clashs peuvent vite devenir inévitables. Alors comment faire pour que ça se passe bien ? Voici 5 conseils !

Comment vaincre ses complexes ?

Jambes trop larges, lèvres trop petites, cicatrices ou même timidité, qu'ils soient physiques ou psychiques, les complexes ont souvent le mauvais goût de nous gâcher la vie et de nous rendre malheureuse. Mais on ne va pas se laisser faire comme ça ! On vaut mieux que ça, n'est-ce pas ?

Le topless, j'adore !

Alors que le maillot une pièce revient en force, on voit pointer (confinements obligent) la tendance du no-bra. Nos seins se baladent nus, tranquillement sous nos t-shirts, mais de là à les exposer à la plage… Eh bien moi, je dis oui ! Vive ce vent de liberté qui souffle sur nos poitrines et qu'importe si ce n'est plus vraiment à la mode tant que ça nous plaît !

Dépression

La dépression fait perdre confiance en soi, on se retrouve vidée, sans plus aucune envie ni force de vie. Alors comment faire quand on souffre de dépression pour se guérir au mieux ? Comment sortir de la dépression ? Voici 5 conseils pour remonter la pente et sortir de cette mauvaise phase.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici