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Le nombre de burn out explose : 3,2 millions de Français touchés

Mis à jour le par Camille Bennett

Longtemps considéré comme un tabou dans le monde de l'entreprise, le burn-out prend une ampleur considérable, avec des conséquences de plus en plus préoccupantes sur la santé mentale des travailleurs. Face à cette réalité, il devient essentiel de dresser un état des lieux précis de la situation actuelle, de comprendre les mécanismes en jeu et d'identifier les populations les plus à risque. Voici ce que révèlent les dernières études sur l'épuisement professionnel en France.

Le nombre de burn out explose : 3,2 millions de Français touchés

Une augmentation continue des cas de burn-out sévère

Les dernières études révèlent une situation critique : 3,2 millions de Français sont touchés par un burn-out sévère en 2025, selon le baromètre OpinionWay pour Empreinte Humaine publié en mars 2025. Ce chiffre représente une hausse de 28% par rapport à 2021, où ils étaient 2,5 millions. Plus inquiétant encore, 44% des salariés français se disent aujourd'hui en détresse psychologique.

🩺 Dr. Marie Pezé, psychologue spécialiste de la souffrance au travail, observe cette dégradation :

"L'intensification du travail, la digitalisation mal maîtrisée et la pression de performance créent un cocktail toxique. Les consultations pour épuisement professionnel ont augmenté de 35% dans mon cabinet depuis 2023. La réforme des retraites de 2023 a également généré une anxiété supplémentaire, avec une hausse de 6,8% des arrêts maladie longue durée."

Faites le pas vers un mieux-être au travail ⚖️ !

Stress, épuisement, conflits... Le travail peut parfois peser lourd sur vos épaules 😮‍💨. Et si vous faisiez un pas vers plus de sérénité ? Prenez rendez-vous avec un psy ou un coach, nos experts sont là pour vous accompagner :

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Des troubles multiples et profonds

Selon l'enquête Malakoff Humanis de février 2025, 7 salariés sur 10 estiment que leur direction minimise ou ignore l'état psychologique réel des équipes. Cette déconnexion s'explique par plusieurs facteurs. 

L'Institut Dares révèle dans son rapport 2025 que le télétravail provoque des burn out chez 39% des télétravailleurs réguliers. Le télétravail est responsable de :

  • Surcharge cognitive liée à la multiplication des outils numériques,
  • Blurring et difficulté à déconnecter (73% des salariés consultent leurs mails professionnels le soir),
  • Sentiment d'isolement malgré la connexion digitale permanente.

De plus, il faut noter aussi que les managers restent en première ligne : 48% sont en burn-out sévère en 2025, selon l'étude Apec. Coincés entre les attentes de la direction et les besoins de leurs équipes, ils subissent une pression constante. 

Enfin, les femmes sont plus touchées par le burn-out en raison de la double charge mentale (travail et tâches domestiques), des inégalités professionnelles persistantes et de leur surreprésentation dans les métiers du soin à forte charge émotionnelle. S'y ajoute une pression sociétale les poussant à exceller sur tous les fronts (professionnelle, mère, conjointe), générant un épuisement chronique et un sentiment d'échec permanent.

👋 Cet article peut vous intéresser : Être efficace en télétravail, ça s'apprend : 7 règles d'or

Une souffrance à ne pas négliger ⚠️

La souffrance au travail peut entraîner des troubles graves comme un burn-out, de l'anxiété chronique ou une dépression, qui affectent non seulement la santé mentale, mais aussi le corps (insomnies, douleurs, fatigue extrême...). Consulter un psychologue permet de prévenir ces conséquences et de retrouver un équilibre avant que la situation ne s'aggrave !

Burn-out et idées suicidaires : un lien préoccupant

L'Observatoire National du Suicide alerte dans son rapport 2025 : les tentatives de suicide liées au travail ont augmenté de 22% en deux ans. Le Dr. Laurent Karila, psychiatre à l'hôpital Paul Brousse, confirme cette tendance alarmante :

👉 "Nous recevons de plus en plus de patients en burn-out avec des idées suicidaires. La honte et la culpabilité empêchent souvent de demander de l'aide à temps. L'urgence est de briser ce tabou."

La médecine du travail de Lyon a mis en place une cellule d'urgence dédiée, face à l'augmentation des cas critiques. Selon leurs statistiques, un suicide en entreprise impacte directement la santé mentale d'au moins 25 collègues, créant un effet domino dévastateur.

⚠️ Si vous êtes concernés, contactez 3114, le numéro National de Prévention du Suicide !

L'avis de la rédaction : prenez rendez-vous

Si vous ressentez un épuisement persistant, une perte de sens, ou des difficultés à déconnecter du travail, consultez rapidement un professionnel. Le burn-out se soigne d'autant mieux qu'il est pris en charge tôt. N'attendez pas d'atteindre le point de rupture.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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