"L'oisiveté est la mère de tous les vices", d'accord ou pas d'accord ? De toute façon, le monde foisonne de choses à faire, impossible de s'arrêter et puis, nous avons mille et une solutions pour chasser l'ennui, à peine ose-t-il montrer le bout de son nez. Et si on avait tort ?
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« L'ennui porte conseil. » Gilbert Cesbron
Au quotidien, nous sommes tentés de remplir tous les vides de notre vie et d’éviter l’ennui à tout prix, associé trop vite à l’oisiveté et la fainéantise. Seulement l’ennui a de véritable bienfaits, alors faites fi du tabou et apprenez à vous ennuyer.
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L’ennui, c’est avoir envie de faire quelque chose mais en être incapable. Et si au fil de l’histoire, l’ennui a toujours guetté les hommes, aujourd’hui, il est devenu une chose terrifiante que nous cherchons à fuir par tous les moyens. Files d’attente, bouchons, réunions interminables, chaque fois nous faisons appel aux nouvelles technologies pour nous venir en aide et nous éviter de ressentir le vide. Du coup, on finit par passer à côté des bienfaits de l’ennui.
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Créativité, altruisme, intelligence... l'ennui a des vertus qu'il ne faut pas négliger. Alors, à 3, je ne fais rien ! 1, 2, 3...
En laissant son cerveau se reposer on laisse libre cours à nos pensées et à notre imagination. En fait, l’ennui aurait même tendance à stimuler notre cerveau. Alors pour créer et apprendre à créer, ne cherchez pas sans cesse à vous occuper.
Ne rien faire, laisser ses pensées vagabonder, bref s'ennuyer pousse à accomplir des actions importantes, qui ont un sens. C’est ainsi que l’on va avoir l’idée de commencer un nouveau hobby, de s’investir dans une association et donc de rencontrer de nouvelles personnes.
>>> Zoom sur le niksen, l'art de ne rien faire
En sachant lâcher nos téléphones, ordinateurs et autres, on apprend déjà à se désintoxiquer de la technologie. On est donc plus forts, on se détache et on ne connaît plus le stress et l’anxiété inhérente à l’impossibilité de vérifier son smartphone. Vous vous relâchez complètement et cerise sur le gâteau, vous dormez mieux !
En réhabituant notre cerveau à ne faire qu’une seule chose à la fois, on réapprend à se concentrer plus profondément et plus longtemps. Pas comme lorsque nous fractionnons notre temps d’attention à cause des notifications ou autre distractions. 👋 Méthode Pomodoro : la solution pour rester concentrée.
10 minutes passées à ne rien faire semblent bien plus longues que 10 minutes en pleine activité. S’ennuyer change donc notre rapport au temps. On prend alors conscience de toutes les possibilités qui s'offrent à nous dans une journée de 24 heures.
>>> Si l'ennui a ses bienfaits, le sport aussi est bon pour le moral
L’avis de la rédaction : s'ennuyer oui, ruminer non !Si l’ennui ne mène pas à la dépression, la rumination, peut quant à elle, être plus dangereuse. Laisser libre cours à ses pensées, c’est aussi se souvenir, réfléchir et alors ne plus se poser la question « quoi faire ? » mais « pourquoi ? ». Et le pourquoi peut-être nocif s’il n’est pas productif, mais ne fait que s’entretenir lui-même et nous emmener vers toujours plus de nostalgie et de mélancolie. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
Et si le plus beau cadeau que vous pouviez vous offrir cette année n'était pas un objet, mais une expérience ? Je n'avais jamais envisagé de voyager seule jusqu'à l'été dernier. Entre célibat et difficulté à coordonner nos agendas avec les copines, j'ai décidé de me faire un cadeau : partir en solo. Au début, l'idée me terrifiait. Monter une tente seule ? Manger au restaurant sans compagnie ? Gérer tous les imprévus ? Je ne me sentais pas capable. Pourtant, ce voyage a été l'une des expériences les plus transformatrices de ma vie.
Imaginez : un dimanche pluvieux passé confortablement installé sur votre canapé, emmitouflé dans votre couverture polaire préférée, plongé dans un roman captivant, une tasse de thé fumante à portée de main et aux pieds vos chaussettes les plus douillettes... Félicitations, vous venez de vivre un moment parfaitement Hygge ! Au Danemark, cette notion de bien-être cosy ne relève pas du simple moment de détente occasionnel : c'est une véritable philosophie de vie, un art de cultiver le bonheur au quotidien qui fait partie intégrante de la culture danoise. Explication.
Une émotion un peu trop forte et soudain des larmes coulent sur mes joues. C’est l’un des traits qui compose mon hypersensibilité. Je ressens tout plus fort et j’ai parfois l’impression d’être dépassée par mes émotions. Et ça peut être culpabilisant en particulier dans une société où montrer sa sensibilité n’est pas valorisé. Cependant, c’est ce qui fait de nous un être humain un peu particulier, un super héros des émotions en quelque sorte. Voici les 7 super-pouvoirs des hypersensibles.
Rechercher l’équilibre, le juste milieu, la simplicité et la qualité : voilà ce que prône le Lagom. Dans tous les domaines, cet art de vivre Suédois va à contre-courant des excès du monde moderne, et c’est pour cela qu’on l’aime ! À nous la pratique du Lagom, à nous le bonheur !
Vous avez entendu ce cri ? Ça arrive de temps en temps. C'est la bad girl enfermée au fond de moi qui hurle qu'il est grand temps que je lui fasse prendre l'air. Oh oui, j'ai beau être très gentille, polie et attentionnée, il y a toujours un moment où je n'en peux plus de m'excuser. Il faut que ça tabasse ! Posez le sourire et sortez les griffes, on laisse s'exprimer la bad girl en nous.
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