Les Français de plus en plus nombreux à souffrir de dépression

Mis à jour le par Camille Lenglet

Covid, incertitudes sur l’avenir, crise économique et écologique, guerre en Ukraine… Autant de facteurs qui jouent sur la santé mentale des Français. Les dernières études le montrent, il y a une forte hausse de la dépression dans notre pays. Parlons-en.

Les Français de plus en plus nombreux à souffrir de dépression
Sommaire : 

De nombreux facteurs favorisants la dépression

Déjà en 2018, une première étude publiée par Santé Publique France montrait qu’il y avait une hausse de la dépression en France. Elle était passée à 9%, soit deux points de plus qu’en 2010. Toutes ces données ont été enregistrées avant même la pandémie, qui a pu provoquer plus de dépression avec les confinements, notamment 😥.

Santé Publique France a donc publié une nouvelle étude en 2021 et l’augmentation est bel et bien visible : 12,5% des Français ont connu un épisode dépressif en 2021. Dans l’ensemble, la santé mentale est encore plus fragile, chose qui n’a pas dû évoluer vers le positif en 2023 vu la multiplication des facteurs favorisants un climat d'angoisse. Entre l’inflation, la baisse du pouvoir d’achat, l’anxiété provoquée par la guerre en Ukraine ou même l’écoanxiété qui prend de plus en plus de place, difficile de voir le positif et de ne pas sombrer dans la dépression...

👋 Cet article devrait aussi vous intéresser : Découvrez ce qu’est la politico-anxiété

Des populations plus touchées que d'autres

Une chose commune à toutes les études, c'est qu'il y a des populations plus touchées que d'autres

En effet, les femmes sont deux fois plus nombreuses à souffrir de dépression que les hommes. Notamment parce qu’elles subissent plus d'inégalités, d'injonctions et de charge mentale. Évidemment, les femmes développent aussi plus facilement un trouble anxieux généralisé... 

Les personnes au chômage et en situation de précarité sont plus nombreuses à être touchées par la dépression. De 12,5% pour la population générale, le chiffre monte à 17% de dépression chez les chômeurs. Le fait de ne pas trouver de travail qui ait du sens, de se sentir épuisé par cette quête, la pression financière...  Autant de raisons de cette augmentation de la dépression dans cette partie de la population. 

Enfin, il y a une troisième catégorie, qui est plus touchée, ce sont les jeunes adultes. En 2021, le chiffre est record ,puisqu'il atteint 20,8% de dépression chez cette population. Il y a une totale désillusion chez les jeunes qui ne voient aucun avenir viable, en raison des facteurs précédents évoqués. Il y a aussi un désir de redéfinir les schémas classiques, tant sur le plan personnel que professionnel. D'ailleurs, beaucoup de personnes de la génération Y sont malheureuses au travail...

Reconnaître la dépression 

Santé Publique France alerte sur cette augmentation constante et la nécessité de détecter la dépression rapidement. Il faut, pour cela, identifier les symptômes dépressifs afin d'agir rapidement. Malheureusement, la santé mentale est un sujet encore trop négligé en France et beaucoup de médecins s'accordent à dire que c'est le "parent pauvre de la médecine". Or les conséquences de cette maladie peuvent être très graves. 

Il ne faut donc pas hésiter à faire le point sur sa santé mentale et à parler de dépression à son médecin, que l'on fasse partie des populations les plus touchées ou non, il n'y a aucune honte à avoir. Ce dernier pourra vous réorienter vers un psychiatre et un psychologue pour une prise en charge complète. Il ne faut pas laisser la dépression vaincre, car sinon c'est la porte ouverte à une anxiété profonde qui perturbera totalement notre sensation d'épanouissement. 

L'avis de la rédaction - Se focaliser sur soi

Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent nous toucher, mais il est important de prendre de la distance avec l'actualité. Il faut pouvoir être égoïste de temps en temps et se focaliser sur soi, sur son bonheur. Soigner la dépression est primordial pour voir quelles autres pistes il est possible d'explorer. Si vous ressentez une perte de motivation, une irritabilité, de la fatigue, de l'anxiété, alors n'hésitez pas à consulter pour vous en sortir au plus vite.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

Je ne me sens plus désirée, comment faire monter la température ?

C'est l'été et la température va monter... du moins à l'extérieur, parce que chez moi, ce n'est plus trop ça. Quinze ans de relation ont fini par émousser le désir. Un bisou par habitude, une caresse par là et l'amour quand on y pense. S'il existe des relations platoniques et épanouies, je ne veux pas être de celles-ci. Je vais faire monter la température dans mon couple et je vais le faire maintenant ! 🔥

Ma soeur est jalouse de moi... Comment gérer sa jalousie ?

“T’es la préférée de toute manière”. Cette phrase, je l’ai entendue maintes et maintes fois dans la bouche de ma sœur. Sa jalousie nous a longtemps pourries la vie, pourtant je ne souhaitais qu’une chose : qu’on soit proches et unies. Elle m'a déversé sa rancœur au visage pendant de nombreuses années jusqu’à ce que ça devienne ingérable. Je n’en pouvais plus de ressentir à la fois autant de colère et de culpabilité. Apaiser 30 ans de jalousie n’a pas été évident, mais il existe des solutions pour ne pas en arriver à ce point. Je n’ai pas voulu que la jalousie me fasse couper les ponts avec ma sœur !

Comment reconnaître une personne psychorigide et comment réagir ?

“Il faut que tu fasses ça”, “Non, hors de question que tu y touches”, “c’est comme ça et pas autrement”. Ahhh, je n’en peux plus de ce genre d’injonctions ! Adieu la liberté, bonjour l’angoisse… Alors, non, ce n’est pas une maladie d’être strict, mais ça casse l'ambiance. J’ai pris l’habitude d’identifier les personnes psychorigides pour mieux m’adapter. Car oui, il y a une bonne façon de réagir face à ce genre de personnes qui nous disent quand respirer.

Isabelle Vuillemin, coach, explique le Reiki pour calmer les angoisses

Le Reiki, une forme ancienne de thérapie énergétique, a longtemps été reconnu pour sa capacité à équilibrer le corps et l'esprit. En canalisant l'énergie universelle, le Reiki aide à évacuer les émotions négatives, y compris les angoisses qui peuvent souvent nous submerger. Isabelle Vuillemin, coach, nous explique comment le Reiki peut vous permettre de calmer vos angoisses. Retrouvez un sentiment de calme et de sérénité intérieure grâce à cette pratique holistique. Explication.

Comment faire 10.000 pas par jour en étant en télétravail ?

Chères toutes, je suis comme beaucoup d'entre vous, en ce moment je vis et travaille à la maison, sauf que cette année, j'ai décidé de rester en forme et donc de faire les 10.000 pas quotidiens recommandés pour les non-sportives, comme moi (6.000 pour les sportives) Je n'ai pas vraiment le moral et j'ai une activité sédentaire depuis chez moi... Mission impossible ? Pensez-vous !

Faut-il être prêt·e à tout, vraiment tout pour réussir ?

À l’heure où notre société encense la réussite et le pouvoir, nous rêvons tous et toutes de reconnaissance et de succès, mais comment parvenir à garder le cap ? Comment garder les pieds sur terre et la tête froide ? Comment ne pas renier ses valeurs et tout son être ? Faut-il être prête à tout pour réussir ? Même s'il n'y a pas de réponse universelle, je peux vous donner quelques conseils pour éviter que vous vous perdiez en route. Explication.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

La science du bonheur : les secrets du bonheur [ Dr JEAN DORIDOT, Psychologue et hypnothérapeute ] 🥳

8 février · Wengood

9:13


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube