Les Français de plus en plus nombreux à souffrir de dépression

Mis à jour le par Camille Bennett

Covid, incertitudes sur l’avenir, crise économique et écologique, guerre en Ukraine… Autant de facteurs qui jouent sur la santé mentale des Français. Les dernières études le montrent, il y a une forte hausse de la dépression dans notre pays. Parlons-en.

Les Français de plus en plus nombreux à souffrir de dépression
Sommaire : 

De nombreux facteurs favorisants la dépression

Déjà en 2018, une première étude publiée par Santé Publique France montrait qu’il y avait une hausse de la dépression en France. Elle était passée à 9%, soit deux points de plus qu’en 2010. Toutes ces données ont été enregistrées avant même la pandémie, qui a pu provoquer plus de dépression avec les confinements, notamment 😥.

Santé Publique France a donc publié une nouvelle étude en 2021 et l’augmentation est bel et bien visible : 12,5% des Français ont connu un épisode dépressif en 2021. Dans l’ensemble, la santé mentale est encore plus fragile, chose qui n’a pas dû évoluer vers le positif en 2023 vu la multiplication des facteurs favorisants un climat d'angoisse. Entre l’inflation, la baisse du pouvoir d’achat, l’anxiété provoquée par la guerre en Ukraine ou même l’écoanxiété qui prend de plus en plus de place, difficile de voir le positif et de ne pas sombrer dans la dépression...

👋 Cet article devrait aussi vous intéresser : Découvrez ce qu’est la politico-anxiété

Parlez de vos difficultés, ils vous attendent 🫂 !

Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Lynda Maloufi

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Des populations plus touchées que d'autres

Une chose commune à toutes les études, c'est qu'il y a des populations plus touchées que d'autres

En effet, les femmes sont deux fois plus nombreuses à souffrir de dépression que les hommes. Notamment parce qu’elles subissent plus d'inégalités, d'injonctions et de charge mentale. Évidemment, les femmes développent aussi plus facilement un trouble anxieux généralisé... 

Les personnes au chômage et en situation de précarité sont plus nombreuses à être touchées par la dépression. De 12,5% pour la population générale, le chiffre monte à 17% de dépression chez les chômeurs. Le fait de ne pas trouver de travail qui ait du sens, de se sentir épuisé par cette quête, la pression financière...  Autant de raisons de cette augmentation de la dépression dans cette partie de la population. 

Enfin, il y a une troisième catégorie, qui est plus touchée, ce sont les jeunes adultes. En 2021, le chiffre est record ,puisqu'il atteint 20,8% de dépression chez cette population. Il y a une totale désillusion chez les jeunes qui ne voient aucun avenir viable, en raison des facteurs précédents évoqués. Il y a aussi un désir de redéfinir les schémas classiques, tant sur le plan personnel que professionnel. D'ailleurs, beaucoup de personnes de la génération Y sont malheureuses au travail...

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue

Elise

★★★★★

"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

★★★★★

"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

★★★★★

"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

★★★★★

"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

Reconnaître la dépression 

Santé Publique France alerte sur cette augmentation constante et la nécessité de détecter la dépression rapidement. Il faut, pour cela, identifier les symptômes dépressifs afin d'agir rapidement. Malheureusement, la santé mentale est un sujet encore trop négligé en France et beaucoup de médecins s'accordent à dire que c'est le "parent pauvre de la médecine". Or les conséquences de cette maladie peuvent être très graves. 

Il ne faut donc pas hésiter à faire le point sur sa santé mentale et à parler de dépression à son médecin, que l'on fasse partie des populations les plus touchées ou non, il n'y a aucune honte à avoir. Ce dernier pourra vous réorienter vers un psychiatre et un psychologue pour une prise en charge complète. Il ne faut pas laisser la dépression vaincre, car sinon c'est la porte ouverte à une anxiété profonde qui perturbera totalement notre sensation d'épanouissement. 

L'avis de la rédaction - Se focaliser sur soi

Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent nous toucher, mais il est important de prendre de la distance avec l'actualité. Il faut pouvoir être égoïste de temps en temps et se focaliser sur soi, sur son bonheur. Soigner la dépression est primordial pour voir quelles autres pistes il est possible d'explorer. Si vous ressentez une perte de motivation, une irritabilité, de la fatigue, de l'anxiété, alors n'hésitez pas à consulter pour vous en sortir au plus vite.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Plus d'articles psycho

Paranoïaque : quand le doute persécute

La paranoïa est une profonde psychose qui pousse une personne à penser que le monde entier lui en veut. Méfiante, soupçonneuse, se sentant sans cesse persécutée, une personnalité paranoïaque passe son temps à tout interpréter. Plutôt mal connue et parfois moquée, il arrive que cette pathologie passe inaperçue si elle est modérée.

Je me sens rejetée, d'où vient ce sentiment d'exclusion ?

"Depuis que je suis enfant, je me sens rejetée et j’ai de grosses difficultés à m’intégrer. Je me sens exclue, à part, même maintenant que je suis adulte. J’ai l’impression qu’il y a quelque chose chez moi qui génère une antipathie et fait fuir les autres. Pourtant, je suis respectueuse, curieuse et j’ai vraiment envie de faire des rencontres et de nouer des amitiés solides." Si vous vous êtes reconnue dans ces quelques mots, cela veut dire que vous vous demandez pourquoi vous avez ce sentiment d’exclusion. Voyons ensemble d’où vient cette sensation d’être rejetée pour mieux avancer.

Syndrome de calimero, c'est vraiment trop injuste !

“Comme d’habitude, on m’oublie !”, “De toute manière, c’est toujours pour moi les trucs nuls”, “Elle a eu une promotion, c’est parce qu’elle est copine avec la manager”, “J’ai encore mal au dos, je sens que ça va durer !”... Je pense qu’on a toutes connu un Calimero dans notre entourage. Peut-être que ça nous concerne aussi ? Moi je ne vais pas me cacher qu’il y a des moments où je me plains toute la journée, je dis ça, je dis rien ! Mais pourquoi ce comportement ? Qu’est-ce que cela cache ?

Lunatique et bipolaire, quelle différence entre les deux ?

Un coup joyeuse, un coup pensive, un coup contrariée… Je suis de celles qui sont lunatiques. Je change souvent d’humeur, parfois de façon soudaine et sans raison apparente. Cependant, est-ce que cela fait de moi une personne bipolaire ? Je sais que la réponse est non pour moi, mais il n’est pas évident de faire la différence entre le fait d’être lunatique et d’être bipolaire. Comment savoir si on est atteinte de ce trouble psychiatrique reconnu ou si c'est notre personnalité ? Explications.

Fatigue émotionnelle : quand l’esprit et le corps disent STOP !

La fatigue émotionnelle est un épuisement profond, souvent invisible, qui impacte notre bien-être mental, nos relations et notre quotidien. Difficulté à se concentrer, irritabilité, sensation de vide… les signes sont nombreux mais trop souvent ignorés. Dans cet article, on vous aide à comprendre ce phénomène, à en repérer les causes et à trouver des solutions pour retrouver votre équilibre.

Syndrome d'asperger ou autisme léger : ce que vous devez savoir

Une difficulté pour communiquer, un enfermement dans une passion, des bruits qui agressent… Vous vous reconnaissez ou vous pensez à une personne de votre entourage avec ces quelques mots ? Ce sont des traits caractéristiques des personnes qui sont atteintes du syndrome d’Asperger, une forme d’autisme légère. Il est important de comprendre ce qu’est ce syndrome pour une meilleure prise en charge et un accompagnement des personnes Asperger. Voici tout ce que vous devez savoir.

Vampires psychiques : comment les reconnaître et les éviter ?

Si l’on connaît les vampires de fiction qui se nourrissent de sang, il existe une autre forme de "vampirisme" bien réelle, celle du vampire psychique 🧛. Ces personnes ne vous mordent pas, mais elles puisent dans votre énergie mentale et émotionnelle, à tel point qu’après un échange avec elles, vous vous sentez vidé, fatigué, voire déstabilisé. Derrière ce terme évocateur se cachent des comportements toxiques, parfois inconscients, qui peuvent avoir des impacts profonds sur votre bien-être...

Que cache un comportement mégalomane ?

On ne voit que lui, on n’écoute que lui.. D’ailleurs il n’y a que lui d’intéressant et d’exceptionnel sur Terre… Dans ses rêves, le mégalomane est un être supérieur, mais en réalité, il cherche à détourner notre attention. Ce trouble narcissique ne sort pas de nulle part et trouve son explication dans son enfance et dans le rapport entretenu avec son image. Blessure profonde, humiliations, manque de confiance, découvrez ce qui se cache derrière un comportement mégalomane.

Qu'est-ce que la neuroatypie ? Pourquoi on en parle ?

S’il y a un article auquel je tenais sur Wengood, c’est bien celui-ci. Je fais partie de ce qu’on appelle les “neuro-A”, autrement dit les personnes “neuroatypiques”. C’est peut-être un terme que vous avez déjà entendu, sans trop savoir ce qu’il définissait. C’est vrai ça, qu’est-ce que la neuroatypie ou la neurodivergence ? Est-ce une maladie ? Un trait de caractère ? Un mode de fonctionnement ? Si vous vous posez toutes ces questions, vous êtes au bon endroit, je vais vous répondre.

Qu’est-ce que la psychose puerpérale, cette folie maternelle ?

On sait que la maternité est un grand bouleversement, mais on n’imagine pas que donner naissance puisse nous faire perdre les pédales. Avoir un état mental complètement brisé peut se produire et on appelle ça, la “psychose puerpérale”. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Comment diagnostiquer ce type de psychose ? Est-il possible d’en guérir ? Il est essentiel de parler de la psychose puerpérale pour que tout le monde y soit mieux préparé. Explications.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06