Retrouver une vie de couple après bébé
Nous n'avons finalement pas divorcé. J'étais sans doute bien trop épuisée pour me lancer dans ce type de démarche 😅, disons plutôt qu'au bout du chemin nous avons décidé de revoir l'itinéraire au lieu de partir chacun de son côté. Et puis, ce bébé n'avait pas réussi à tuer l'amour entre nous 😈 !
Apprendre à jongler
Après tout, on peut se dire qu'évoluer, on le fait tout au long de sa vie et que c'est à ça que l'on reconnaît le véritable amour : à sa capacité de perdurer en dépit des évolutions de chacun. En envisageant différemment les choses, cette nouvelle parentalité peut tout à fait rapprocher. Mais pour ça, il faut accepter de déposer les armes et de faire un pied vers l'autre. Même si on est allé loin dans l'incompréhension, ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas faire marche arrière. Un couple ce sont aussi des fragilités, quelques fuites dans les fondations que l’enfant fait éclater au grand jour.
🥴 Il faut donc parvenir à jongler entre ses faiblesses, celles du couple et le manque de sommeil, l'angoisse, l'apprentissage de la parentalité. Tout ça a de quoi rendre dingue si on ne parvient pas à faire équipe. Sauf que faire équipe ce n'est pas une évidence pour tout le monde !
Et faire équipe
Au début, difficile d'être un binôme de feu face à un nouveau-né, surtout quand l'un retrouve la vie extérieure pendant que l'autre est en tête à tête avec le bébé. Quand on doit faire face à un baby blues. Quand on est en désaccords sur l'éducation. Quand on ne se reconnaît plus. Deux réalités viennent s'affronter et peuvent créer des disputes, mais si les sentiments demeurent, rien n'est immuable. En se parlant, franchement et le plus tôt possible, nombre de frustrations, incompréhensions, déceptions, peuvent disparaître. Il faut juste trouver le temps de se retrouver... les siestes de bébé, c'est pratique pour ça !
👉 La communication au sein du couple, déjà importante, devient capitale, avant même que l'enfant ne vienne au monde, afin d'anticiper le rôle de parents et les obstacles éventuels. Après, pour garder l'équipe soudée, on n'hésite pas à pratiquer la communication positive, à se féliciter l'un l'autre, même quand on n'en a pas trop envie, ou qu'on ne le pense pas vraiment, mais aussi à ne pas craindre de se questionner, à rire de soi et à se réinventer en fuyant les pensées limitantes.
Nous, lui, et puis toi et moi
Même si la routine en couple a du bon, il est facile de se faire happer par le quotidien et c'est d'autant plus vrai quand un enfant arrive. On peut très vite s'oublier. Oublier de prendre du temps pour soi en tant que femme, mais oublier aussi de prendre du temps pour son couple. Pourtant, ces instants à deux sont très bénéfiques pour l'équilibre du couple, et je dirais même pour la survie du couple. Avec un bébé, le quotidien est très chargé, millimétré et laisse peu de place à la spontanéité. En se retrouvant à deux, ne serait-ce que quelques heures, on renoue avec nos émotions, avec un sentiment de liberté, avec plus de légèreté.
Beaucoup de parents n'osent pas, surtout au début, confier leurs enfants pour s'échapper un moment, c'est pourtant un excellent moyen de mettre sur pause la charge mentale et de donner des chances de réussites à son couple. Alors osez ! Vous n'en serez pas des parents moins parfaits, bien au contraire ! En effet, les couples qui ne parviennent pas à maintenir une vie de couple après l'arrivée d'un enfant, sont souvent ceux qui se sont mis trop de pression pour être de bons parents. Ceux qui sont aussi parfois déçus de la façon dont leur conjoint est parent, mais il arrive aussi que le couple se fracasse parce qu'à l'arrivée d'un enfant le choc est tel que l'un des deux fuit ses responsabilités.
❤️ Rester main dans la main quand un bébé arrive est loin d'être une évidence, mais ce n'est pas forcément dévastateur. Il suffit parfois de prendre du recul et de se souvenir que l'enfant est le fruit de votre amour et non pas l'objet de votre engagement. Vous existiez ensemble avant lui !
L'avis du psy : apprendre ensembleL'arrivée de bébé est un grand chamboulement, l'équilibre qui existait avant est perturbé. Chacun doit de nouveau trouver sa place dans cette nouvelle organisation. Femme, mari, père, mère... Cela demande parfois du temps. On peut alors se sentir perdu et désemparé. Selon Sophie Cadalen, psychanalyste, les couples qui vivent le mieux ce changement sont ceux qui restent unis dans les difficultés : « Les couples qui ne le vivent pas, ce sont ceux qui s’amusent ensemble de leur perplexité, de leurs maladresses. Ils ne vont pas se retourner l’un contre l’autre. Par exemple au moment des premières fièvres bien souvent on ne sait pas comment faire : appeler un médecin ? Aller à l’hôpital ? Eh bien oui, on apprend plutôt que de se dire : "Toi tu devrais savoir le gérer". » 👉 Si vous vivez mal l'arrivée de votre enfant, que votre couple en souffre, que personne ne parvient à trouver sa place, une thérapie de couple après bébé peut s'avérer très utile alors n'hésitez pas à contacter un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
Et aussi :
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire