Se libérer du diktat des vacances réussies
À force de se mettre la pression à réussir nos vacances, tant pour répondre aux codes sociaux qu’à nos propres fantasmes, je crois qu’on passe à côté de ce qui peut véritablement nous faire du bien 😥. On devrait déjà toutes commencer par faire une digital detox au moment des vacances 📵. Voir la fausse perfection de la vie des autres contribue à nous faire du mal et à nous faire penser qu’on ne réussit pas assez bien ce qu’on fait, vacances comprises.
Véritablement profiter de nos vacances
Je dirais bien de ne rien prévoir, mais poser trois semaines et perdre des jours pour rester enfermée dans son appartement, je ne sais pas si ça peut plaire à tout le monde. Bien sûr, si c’est ce qui nous fait du bien, n’hésitons pas ! Il m’est arrivé de rester une semaine chez moi sans partir, juste pour me reposer 😴. C’est à chacune de voir ce qui lui convient, mais l’essentiel est de ne pas prévoir un programme précis et de vouloir trop en faire. Que ce soit pour un voyage à l’autre bout du monde ou pour une semaine dans le lot hein ! Eh oui, on doit apprendre à lâcher prise aussi sur la façon dont on vit nos vacances.
#ZeroObjectifActive : On est soumise à des objectifs professionnels et même personnels tout au long de l’année, alors ne nous imposons aucun objectif pour nos congés 😎.
Changer d’état d’esprit
Oui, ça fait peur, surtout à cause de l’ennui, mais ne rien faire peut être tant bénéfique pour l’esprit ! Ce qui est important, c’est de changer d’état d’esprit entre le moment où on est au travail / productive et le moment où on est en vacances. C'est-à-dire qu’on doit mettre totalement de côté l’aspect travail et ne pas penser en termes de rentabilité.
Pour cela, on doit apprendre à ne pas idéaliser nos vacances, car au moindre imprévu, on sera déçu que ça ne colle pas à notre vision. En prenant du recul sur cette vision de perfection, on apprendra à mieux savourer nos moments OFF. Ça permet de se faire passer en priorité et de créer une vision différente de nos vacances 🤗 !
👋 Besoin d’en savoir plus ? N’hésitez pas à consulter notre article pour savoir comment profiter de son été simplement.
L'avis de la rédaction : tant pis si ce n'est pas instagramable !Cette année, on ne se prend pas la tête, on profite simplement et ça, c'est à chacune de décider du comment. Mer, montagne, bouquiner dans le jardin sous un arbre, buller, penser, siester etc. Il y a tant de façons de se détendre que c'est à vous de choisir et tant pis si ce n'est pas instagramable ! Si vous n'arrivez pas à vous relâcher, que vous revenez de vacances fatiguée ou que vous vous sentez simplement au bout du rouleau, n'hésitez pas à contacter un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
Mais aussi :
Source : "Changer... en mieux" par Michel Lejoyeux
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurCamilleBennett !
Poser une question à Camille
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire