Je ne sais pas pour vous, mais moi, l'été, c'est toujours une période de l'année où j'ai l'impression que la vie s'écoule plus lentement. Est-ce que j'en profite pour autant ? Euh... pas vraiment. Entre les vacances à préparer, les vacances à vivre à tout prix à fond et le retour des vacances, l'été passe en un clin d'œil sans que je sois vraiment sortie de ma course effrénée contre le temps. Mon défi pour cet été : apprendre à profiter de la vie, tout simplement ! Et la belle saison ne dure que 92 jours, alors on commence maintenant ! ☀️
J'ai souvent vécu dans l'illusion que j'étais une nana cool. Et puis, à force d'introspection et d'auto-analyse, j'ai en fait découvert que j'étais tout sauf cool et limite control freak. J'ai souvent besoin de tout contrôler et bizarrement, moins la période semble stressante et plus je me mets la pression. Alors l'été, je suis au maximum de mes capacités.
🤯 J'ai tellement envie de profiter de tout ce que peut offrir la saison estivale, tellement envie que mes proches croulent sous le bonheur au soleil, que je me mets une pression dingue. Finalement, je suis toujours tendue et je ne profite jamais totalement, ni de la vie, ni du reste.
On a envie de se dire que profiter, c'est simple, il n'y a qu'à se laisser porter. Pour certaines sûrement, pour les autres, c'est plus difficile. Difficile de sortir d'un carcan, d'une habitude, d'un mode de vie bien ancré, alors il faut de l'inspiration et un plan de bataille. Empruntez le chemin de l'été, voilà la carte pour en profiter à 100% !
Beaucoup de personnes, à la fin de leur vie, regrettent d'avoir accordé trop de temps à leur travail et pas assez à ce qui comptait réellement pour elles. Alors cet été, profitez des longues journées et du temps qui s'étend pour prendre du recul et consacrer davantage de temps à ce qui compte vraiment pour vous. Une personne, une activité, un endroit, quelle que soit la chose qui compte pour vous, apprenez à gérer votre temps afin de mieux profiter de ce que vous aimez.
Laissez le stress et les soucis là où ils doivent être, vous verrez ça plus tard ! Il fait chaud, il fait beau, alors oubliez de programmer des choses, lâchez un peu votre téléphone et laissez votre montre de côté. Regardez simplement le temps filer sans vous en inquiéter.
👋 Et sinon vous pouvez lire, vous savez, cette activité pour laquelle on ne trouve jamais de temps le reste de l'année : Vous allez adorer lire ces livres à la plage
On a attendu avec impatience le retour du soleil vu tous ses bienfaits, alors cet été, on sort et on se reconnecte au monde et à la nature. Si la crise sanitaire nous a bien appris quelque chose, c'est qu'on ne sait pas ce que demain nous réserve, ce qui est sûr, c'est que votre canapé et Netflix seront toujours là ce soir ou demain, donc là maintenant, on laisse le soleil caresser notre dos et le vent jouer dans nos cheveux.
Scoop : vous avez le droit d'être heureuse ! Et vous pouvez faire ce choix. Le stress, la tristesse, l'angoisse, la colère font partie de la vie et on peut se sentir accablés, on a le droit d'aller mal, mais on peut aussi, décider d'agir et de se faire aider pour aller mieux. Coachs, psychologues, médecins, amis, etc. sont autant d'outils à utiliser pour créer son bonheur.
Apprendre à lâcher prise, c'est essentiel pour profiter de la vie. Lâcher prise, c'est accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout, et les vacances sont parfaites pour ça : moins de responsabilités, plus de temps libre, mais pour certaines, le temps libre, c'est justement le problème. Elles sont complètement angoissées face au temps libre que représentent les vacances. C'est normal, notre corps et notre cerveau sont habitués à la suractivité pour répondre aux attentes de notre vie et de notre travail. Si vous ne parvenez pas à lâcher prise, ne vous culpabilisez pas et laissez-vous tranquille.
⛱️ Commencez tout simplement par apprendre à trouver du plaisir dans les choses simples que l'été offre : une sieste sur la plage, un verre en terrasse, une balade, un bon repas. Ensuite, multipliez ces petits plaisirs et vous verrez que peu à peu, le plaisir mènera au lâcher-prise !
L'avis de la rédaction : pas si facile !Profiter, sans penser à rien, n'est pas aussi simple qu'on pourrait l'imaginer. C'est même très difficile pour certaines adeptes du contrôle et de l'anticipation. Un psychologue vous aidera à prendre conscience de vos ressources et vous enseignera à vivre dans l'instant présent. N'attendez pas pour prendre rendez-vous. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi
Sources : Comment profiter pleinement de son été ? - Qare - 5 choses à savoir pour profiter de la vie à 100% - être optimiste
Article proposé par
Lauriane, Amorim
"Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants"
Rien ne m’énerve plus que l’hypocrisie. Je préfère une vérité délicate à entendre, plutôt qu’une relation basée sur des mensonges, juste pour me brosser dans le sens du poil. Je pense d’ailleurs que je ne suis pas la seule à avoir en horreur l'hypocrisie. Alors, pour se tenir loin des personnes fausses, voici 20 citations à propos de l’hypocrisie !
Ahhh les manipulateurs ! Malheureusement, j’en connais un rayon sur eux. À force d’être tombée sur ces personnes toxiques, je sais maintenant comment les repérer. D’ailleurs, l’une de leurs armes favorites pour nous retourner la tête, c’est la manipulation par les mots. Certaines phrases ne trompent pas et il est important de les connaître pour que ça nous mette la puce à l’oreille. Hors de question de se laisser encore embobiner, alors voici les 10 phrases préférées des manipulateurs.
Au cours de notre vie, on peut très bien ne jamais se poser de question sur notre vulve et puis un jour on la regarde ou on la montre et ce qu'on voit ou donne à voir étonne, pose question ou pire encore. Résultat, notre vulve nous complexe, on est gênée à l'idée de la montrer et on pense même à la chirurgie esthétique. Et si à la honte ou au bistouri, on préférait l'amour ? Il existe différents types de vulves, elles sont toutes belles, il faut juste le savoir et apprendre à aimer la sienne.
Une phrase, de simples mots, mais bout à bout et notre corps s’enflamme. Je parle bien de corps et non de coeur hein ! Je pense à certains passages dans les livres qui font monter la température. J’ai donc décidé de vous faire une sélection de citations qui donnent envie de faire l’amour, disons les termes ! Pourquoi je fais ça ? Eh bah tout simplement, pour le plaisir, pour se stimuler, s’inspirer, en solo, à deux ou à plusieurs !
Imaginez, vous êtes en train de penser à l’être aimé (ou pas d’ailleurs), vous commencez à penser à des choses qui dérapent et une tension s’installe dans votre intimité… Mais comment lui dire ? Quel genre de message peut-on envoyer pour signifier qu’on a envie de l’autre sans le dire directement ? Je ne suis pas experte en sexe, mais j’ai quand même de bonnes idées quand il s’agit de faire des sextos… Alors voici 30 messages pour lui dire “j’ai envie de toi” !
Dernièrement, j’ai envie de ralentir les choses, de profiter plus pleinement de la vie. J’essaie de mettre au centre de ma vie la pleine conscience : dans mon alimentation, dans mes créations artistiques, dans la façon dont je bouge mon corps… Être “mindful” au quotidien, ce n’est pas se transformer en moine bouddhiste, mais juste intégrer un peu plus d’attention dans les petits gestes. Je vous explique.
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