BLUTV'de yayınlanan ve Zendaya'nın başrolde olduğu "Euphoria" dizisini duymayan kalmadı. Bir çok izleyici tarafından ilgi ve sevgiyle takip edilirken bir çoğu tarafından da içerdiği cinsellik ve uyuşturucu tüketimi konularını işlemesi bakımından nefretleri üzerine çeken bu dizi, psikolojik bir terim olan ve patolojik bir duygudurumu ifade eden öfori kelimesini de aşırı popüler hale getirdi. Herkes "Öfori nedir?" sorguluyor! Kısaca öfori, aşırı mutluluk, heyecan ve coşku hissi olarak tercüme edilebilir.
Euphoria dizisinin konusu bir grup gencin seks, uyuşturucu, travma ve sosyal medyayla çevrili dünyalarındaki karmaşık hayatları, romantik ve arkadaşlık ilişkilerinden oluşuyor. Dizinin isminin Euphoria yani türkçede öfori olarak seçilmesi tesadüf değil. Bu 4 unsur ile modern insanın beyindeki ödül mekanizmasının nasıl etkilenebileceğini bir seri olaylar üzerinden işlendiğini görüyoruz. Artık hepimiz yana yakıla tatmin, mutluluk ve zevk arayışı içerisinde buluyoruz kendimizi. Bu arayış kimilerimizi öyle bir noktaya getiriyor ki kaybolmuş hissedebiliyoruz.
Öfori nedir? 🤩 Öforik ruh hali ne demek?
Öfori, aşırı mutluluk, heyecan, özgüven ve zevk durumu ile karakterize edilen bir duygu durumudur. Öforiyi tanımlayan şey kişinin yaşamakta olduğu yoğun neşe ve heyecan düzeyinin, koşulların gerektirdiklerinden çok daha fazla olmasıdır. Öfori her zaman sağlıklı bir durum olarak nitelendirilmez. Çünkü aynı zamanda "öfori", psikolojik travma, madde kullanımı veya bir takım ruh sağlığı problemlerine bağlı "beyin işlevsel bozukluğu" sonucunda ortaya çıkan belirtileri tarif etmek için kullanılır.
İnsanın doğasında neşeli, mutlu ve huzurlu olmak var. 👉 Doğal ve sağlıklı yollarla ortaya çıkan öfori, bir lunaparkta bir hız treninde yaşadığınız heyecan ve neşe hissi ya da önemli bir hedefe ulaştıktan sonra yaşadığınız mutluluk ve tatmin duygusu olarak örneklendirilebilir. Doğal reaksiyon olarak ortaya çıkan öforik ruh hali aslında insan olmanın en zevkli yönlerinden biri olabilir. Cinsel tatmin, heyecan verici yaşam olayları, başarı veya aşk, hepsi öforik ruh haline neden olabilir. Veya spor yapmak. Egzersiz esnasında vücut glikojen depolarını tükettiğinde ve daha sonra endorfin salgıladığında öfori hissine neden olur.
👉 Olumsuz olarak değerlendirilen öforik ruh hali genellikle psikolojik hastalık belirtisi veya madde kullanımı gibi etkenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bu yüzden öfori, psikoloji biliminde özellikle dikkate alınan bir terim olarak değerlendirilir. Kişinin yaşadığı coşku bulunduğu bağlam içerisinde anlam ifade etmez. Psikolojik bir terim olarak kullanılan öfori, en başta söylediğimiz gibi koşullara oranla aşırılık olması durumu için kullanılır.
Öforik Bir Ruh Hali Belirtileri
Öforik bir ruh hali yaşadığınızda, son derece neşeli, zevk içinde ve yüksek hissedebilirsiniz. Coşkulu hal nedeniyle, kendinizi güvende, desteklenmiş ve tasasız hissedebilirsiniz. Güçlü bir özgüven duygusu yaşayabilir ve başkalarıyla ve dünyanın geri kalanıyla derinden bağlı olduğunuz hissini yaşayabilirsiniz.
Bu duygular hayatın normal bir parçasıdır ve insanları sağlıklı davranışlara ve sosyal bağlar geliştirmeye motive etmeye yardımcı olur. Ancak bazen bu duygular madde etkisi altında veya ruhsal hastalık belirtileriyle birlikte yaşanır. Öforinin kendisi psikolojik bir durum olmasa da, bir sağlık durumu, ilaç veya yasa dışı madde ile ilişkilendirildiğinde öforik bir ruh hali endişe kaynağı olabilir.
Psikiyatrik durumlar veya uyuşturucu kullanımıyla ilişkili öforik ruh hallerine aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlar da eşlik edebilir:
- Anksiyete
- Bilinç bulanıklığı,
- Konsantrasyon bozukluğu
- Halüsinasyonlar
- Yüksek ruh hali
- Paranoya
- Huzursuzluk
🚩 Öfori neden olur? Nasıl ortaya çıkar?
Öfori genel olarak beynin çok fazla dış uyaran ile meşgul edilmesi durumunda ortaya çıkar. Beynin organik serebral bölgesinde bir bozukluk olması halinde psikotik durum ile ilişkili öforik ruh hali oluşur. Ya alkol, uyuşturucu madde veya ilaçlar gibi kısaca kimyasal uyaranlar ile tetiklenir ya da aşırı duygu yüklemesi, duygusal şok ve psikolojik travma sonucunda yüksek tepkilere bağlı olarak tetiklenir.
Teknik olarak yaşanan şey, beyin fonksiyonlarında yaşanan bir bozukluk. Beyin olaylara karşı reaksiyonlar göstererek uygun duygu ve düşünceleri tetikler, bu duygu ve düşünceler bizim davranışlarımızı etkiler. Beyin fonksiyonlarının hangi duyguya ne tepki vereceği bellidir. Bu duygu-düşünce-davranış zinciri de yukarıda bahsettiğimiz nörotransmitterlerin doğru çalışma şekline bağlıdır. Dengesiz şekilde kimyasal üretimi, duygulardaki karmaşa ve hissizlik hali öfori nedeniyle oluşur.
Öfori ve beyin kimyası 🧠
Bilimsel açıdan açıklamak gerekirse,
- Hoş bir şey yaşadığımızda vücudumuz endorfin adlı bir hormon salgılar. Öfori sözcüğü, popüler kültür tarafından vücuttaki bu hoş kimyasal hücumuna ve ortaya çıkan aşırı iyi hissetme haline atıfta bulunmak için kullanılır.
- Ayrıca, dopamin, öforiden sorumlu birincil nörotransmitterdir. Bu kimyasal, zevk ve neşe duyguları sağlar ve yetersiz miktarda dopamin, kişinin zevk alma yeteneğini engelleyebilir.
- Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, direkt olarak öfori duygularına neden olmasa da, iyi hissetme hali etkileyebilir. Nörotransmiterleri düzenleyen ilaçlar, insanların tatmin ve mutluluk hissetmelerinin yanı sıra daha coşkulu öfori duyguları yaşamalarını sağlayabilir.
🔗 Asla tatmin olmuyorum, peki ama neden?
Öforik ruh hali türleri
1. Aktivite kaynaklı öfori
Öfori, sosyal aktiviteler, cinsel aktiviteler veya başarı gibi doğal kaynaklar tarafından tetiklendiğinde, aktivite kaynaklı öforik ruh hali olarak bilinir. Yüksek oranda endorfin salgılanmasından kaynaklanır. Aktivite kaynaklı öforik ruh halinin bazı örnekleri, yoğun fiziksel aktivitede bulunmak, müzik dinlemek, dans etmek veya eski bir dost ile yıllar sonra karşılaşmak olarak sayılabilir.
2. Psikolojik bozukluk kaynaklı öfori
Öfori bazı psikolojik hastalıkların belirtisi olarak gözlemlenir. Şizofreni, bipolar bozukluk gibi ruh sağlığı durumları nedeniyle öforik bir ruh hali ortaya çıkabilir. Manik dönem sırasında bipolar bozukluğu olan kişiler öfori yaşayabilir. Bazen de şizofreni gibi duygusal tepkilerin ve gerçeklik algısının anormal olduğu diğer psikiyatrik bozukluklarda ortaya çıkabilir. Psikolojik bozukluk kaynaklı öfori belirtilerine bunlar da eşlik edebilir: aşırı hassasiyet, halüsinasyonlar, dikkat bozukluğu, kafa karışıklığı, unutkanlık, paranoya ve yüksek ruh hali.
🔗 Bipolar bozukluk: nedir ve ne yapmalı?
🔗 Şizofreni nedir? Belirtileri, Türleri, Nedenleri, Tedavisi
3. İlaca bağlı öfori
Azot oksit, opioid ağrı kesiciler ve alprazolam gibi bazı ilaçlar da öforik etkilere neden olabilir. Bu tür bir öfori kısa sürelidir ancak bazı kişilerde ilaçlar bağımlılık yapabilmektedir. Bu tür ilaçları doktorunuzun talimatına uygun şekilde kullanmaya özen göstermelisiniz.
4. Madde kullanımına bağlı öfori
Uyuşturucu kullanımı öforiye neden olabilir.
Esrar, kokain, eroin, MDMA (ecstasy olarak da bilinir), LSD ve bazı halüsinojenler öforiye neden olabilir. Çoğu zaman, kullanımın artmasıyla öforik duygular azalır. Öfori duygularına neden olan ilaçlar sıklıkla doğrudan dopamin seviyelerine etki eder.
💣 Bunun nedeni, psikoaktif maddelerden yardım aldığımızda vücudumuzun kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan daha yüksek düzeyde endorfin üretmesidir. Zamanla, aynı duruma ulaşmak için dozlarımızı sık sık artırmak zorunda kalırız. Bu da, zihinsel sağlık durumumuzu olumsuz etkiler hatta bağımlılık gibi çok daha ciddi sonuçlara varabilir.
👉 Nadiren de olsa, bazı beyin bozuklukları ve kafa yaralanmaları öfori duygularına neden olabilir. Bir tümör veya kafa travması, vücudun olumsuz duyguları işleme yeteneğini engellediğinde veya nörotransmiterlerin üretimini değiştirdiğinde, sonuç mutlak öfori olabilir.
👉 Hipoksi – oksijen yoksunluğu – öforiye neden olabilir.
Bu coşku türü, dağcılar gibi hızla yükseklere çıkan insanlar arasında yaygındır.
⚠️
Öfori veya belirtileriyle ilgili bir sağlık sorunu yaşıyorsanız, doğru yardımı almak için bir ruh sağlığı uzmanıyla bağlantı kurun!
|
Öfori tedavi edilmezse olumsuz sonuçlara neden olur!
Öfori kişinin sadece kendine zarar veren bir durumdur. Coşku, bizi keyifli bir zihinsel duruma getirir, ancak bağımlılık yapan bir madde veya ilaçtan kaynaklandığında problemli olabilir. Hayatta zorluklarla mücadele eden insanların genellikle neşe hissetmek için bu tür uyaranları kullandıkları görülür. Ancak, psikoaktif madde kullanma dürtüsü ruh sağlığını olumsuz etkiler. Coşkulu ruh hali, yalnızca doğal haliyle serbest bırakıldığında avantajlıdır.
Yazar notu: Aşırı mutluluk hissini doğal şekilde artırmanın yollarıMadde, alkol veya kimyasal ilaçlar kullanmak risklidir ve bizi vücudumuzda doğal olarak meydana gelen olaylardan uzaklaştırır. Doğal bir yüksek öfori deneyimi ilham verici ve muazzam olabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda derin bir tatmin hissetmeye de yardımcı olabilirler.
Öforik ruh halinizi doğal olarak yükseltmek için aşağıda belirtilen yolları deneyin:
👟 Düzenli egzersiz yapın
🎭 Maddeler yerine mizah ve sosyal ilişkilerden destek alın
🧘♀️ Rahatlamak için meditasyon yapın
🫂 Aidiyet ve bağ hissi için gönüllü aktivitelerde bulunun
Umarım bu blog, mutlu olmak ve ruh halinizi iyileştirmek için doğal öforik duygu durumuna ulaşma yollarını anlamanıza yardımcı olur. Yorum yapın ve görüşlerinizi aynı şekilde paylaşmayı unutmayın!
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe
|
Kaynak
