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Travailler 8 heures par semaine : pourquoi ?
🧠 Le travail permet de rencontrer des gens, de contribuer à la société, de se socialiser, mais aussi de gagner notre vie et ainsi consommer plus librement. Pourtant, il serait essentiel de trouver un juste milieu. Comme l’explique Daiga Kamerade, sociologue à l’université de Salford « C’est comme la vitamine C : nous en avons tous besoin à une certaine dose, mais il ne sert à rien d’en prendre plus que nécessaire car cela n’aura aucun bienfait supplémentaire pour la santé, et en prendre en trop grande quantité aura un effet néfaste ».
Semaine de 8 heures, travailler un seul jour par semaine ou week-end de 5 jours, peu importe comment vous voulez l'appeler le résultat est toujours le même : une réduction du temps de travail diminue les problèmes de santé mentale. J'aimerais pouvoir m'arrêter là en vous ayant convaincue et retourner me coucher, mais mon employeur n'a pas accédé à cette requête (et je pense que le vôtre fera de même !) Cette théorie se base donc sur une enquête réalisée par des sociologues des universités de Cambridge et de Salford et conduite entre 2009 et 208 sur 70 000 personnes. Ils ont cherché à évaluer le lien entre changements d'horaires de travail, santé mentale et satisfaction de vivre. 👇
Résultat : Travailler 8 heures par semaine réduirait de 30% les risques de développer des problèmes de santé mentale et des troubles psychiques ! (Augmenter la durée des congés de plusieurs mois aurait les mêmes effets 🌴) |
➡️ Pour rappel : selon une autre étude réalisée en 2015, travailler plus de 55 heures par semaine augmenterait considérablement les risques d’AVC et les risques pour le cœur liés au stress ou à un environnement professionnel toxique. Trop travailler serait alors une cause fondamentale du mal-être au travail.
Une douce utopie ?
Être en week-end 5 jours sur 7, travailler 2 heures par jour ou augmenter la durée des vacances annuelles de quelques semaines à plusieurs mois, cela vous fait rêver ? Ce fantasme pourrait peut-être se réaliser plus rapidement que prévu ! Les machines, avec la robotisation des métiers ainsi que l’intelligence artificielle, vont bientôt rendre de nombreux emplois superflus. Il faudra alors repenser la distribution des heures de travail.
On entend d'ailleurs parler, de plus en plus régulièrement, d'entreprises qui ont réduit leur temps de travail, passant souvent à la semaine de 4 jours. Les résultats sont là : les salariés se disent plus épanouis, moins stressés, plus reposés, plus investis aussi. Alors que le bien-être en entreprise est un enjeu de plus en plus capital, la question du temps de travail semble toujours être un sujet, au mieux polémique, au pire tabou (ce n'est pas dans cette ambiance de réforme de retraite qu'on pourrait dire le contraire). Si les chiffres de cette étude datent de 2019, rappelons en passant que depuis 2020 et la pandémie le nombre de burn-out a explosé 😧. Une détresse psychologique touche bel et bien les salariés. Plusieurs facteurs l'expliquent : la pandémie et ses conséquences nous incitent à travailler moins pour plus profiter de la vie, ou encore le télétravail, cause parfois d'un certain surinvestissement professionnel. Mais on peut aussi penser à la sédentarisation, aux salaires, à une demande de productivité toujours plus croissante et à un manque de perspective.
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