L’année de césure : idéale pour faire un break dans sa carrière !

Mis à jour le par Camille Lenglet

J’ai déjà fait une année de césure, puisque pendant un an, j’ai fait un service civique dans une entreprise d’audiovisuel. Néanmoins, cela s’est produit durant mes années d’études. Il est vrai qu’on voit plutôt les années de césure chez les étudiants, mais il est important de garder en tête que faire un break est possible à n’importe quel moment, même si notre carrière est bien entamée. L’année de césure peut être un moyen de vivre et d’apprendre autrement, alors pourquoi pas ?

L’année de césure : idéale pour faire un break dans sa carrière !
Sommaire : 

Prendre une année de césure quand on est salarié, c’est possible ?

Avant toute chose, il faut qu’on fasse une petite mise au point concernant les termes. On parle d’année de césure pour les étudiants, car c’est elle est encadrée de manière officielle par le ministère👩‍🎓. C’est une interruption d’études allant de 6 mois à 1 an, pour acquérir une expérience personnelle au travers d’un stage, d’une expatriation, d’un CDD, etc. Je l’ai fait, puisque j’ai fait mon service civique dans une entreprise d’audiovisuel juste après ma première année de fac. J’ai adoré cette expérience, mais je sais que j’avais la sensation d’avoir plus de libertés en étant étudiante. Alors peut-on envisager une année de césure quand on est salariée 🧐 ?

Help ! I need a break !*

Certes, on n'emploie pas le terme “année de césure” lorsqu’on est salarié. On parle plutôt de congé sabbatique, puisqu’il y a des possibilités de le mettre en place sans quitter son entreprise. Néanmoins, on peut décider aussi de faire une pause en quittant son travail ou parce que notre contrat arrive à son terme. Bref, le “comment” peut être fait de différentes manières, mais si on en ressent le besoin, il ne faut pas hésiter à faire cette coupure 🤗. L’année de césure peut apporter beaucoup, car c’est un moyen d’apprendre et de voir la vie autrement. Ça, je m’en suis bien rendu compte 😎 !

*Au secours, j’ai besoin d’une pause !

Pourquoi faire une année de césure ?

🤫

À la fin de ma première année d’étude, j’étais un peu perdue… Il n’est jamais évident de savoir ce que l’on veut faire de sa vie à 18 ans. Alors, on décide de s’inscrire dans un cursus, sans être trop sûr de l’aimer. Pour ma part, cette première année avait été plutôt catastrophique et je ne savais vers quel domaine m’orienter pour la suite. C’est là où une amie m’a soufflé cette idée : pourquoi ne pas faire une année de césure ? Ça allait me permettre de réfléchir et de me poser, tout en découvrant autre chose via un service civique. J’ai trouvé l’idée géniale et du coup, je me suis lancée !

Réfléchir à son avenir professionnel

Mon témoignage montre une chose limpide, cette année de césure m’a été utile pour réfléchir à mon avenir professionnel. Nul besoin d’être étudiante pour avoir envie de prendre du recul, on peut le faire aussi sur une carrière bien entamée. En effet, on se perd parfois dans le rythme effréné du quotidien et on n’a pas le temps de se poser. Impossible de réinventer son avenir si on a la tête dans le guidon 🤕 ! Cette année de coupure peut donc être le moyen de penser à une reconversion professionnelle, à lancer sa boîte, à tester un autre métier, à faire une formation… Bref, à donner un nouveau souffle à notre carrière 😉 !

>>> Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez nos 7 conseils pour changer de métier !

Découvrir de nouvelles choses

Évidemment, le résultat direct de cette pause, c’est d’en profiter pour découvrir de nouvelles choses. C'est une manière d'envisager l'apprentissage différemment, en apprenant une langue étrangère ou en s'engageant dans une mission humanitaire 🌍. Oui oui, même à 45 ans, il n’y a pas d’âge pour explorer et apprendre ! Au contraire, c’est une manière de donner un nouveau sens à sa vie. On peut aussi en profiter pour voyager et peut être instaurer un nouveau mode de vie en devenant digital nomad ? Tout un tas d’opportunités peuvent se présenter à nous grâce à cette césure 🥳 !

Prendre du temps pour soi

Faire un break dans notre carrière n’aura pas qu’un impact sur notre vie professionnelle. Grâce à la césure, on lève le pied, on prend du temps pour soi en faisant des activités méditatives, en se mettant au sport, en allant voir nos proches, etc. Cela peut être aussi une bonne façon de reprendre sa vie personnelle en main, surtout si notre travail prend une place importante dans notre vie.

Et le regard des gens 👀 ? L’année de césure ne doit pas qu’être productive ! Si les gens trouvent qu’on ne fait rien et qu’on est fainéante, grand bien leur fasse 😅 ! Ce n’est pas notre problème. L’important est de ne pas se mettre en danger financièrement pendant cette année de break, mais en s’organisant bien, tout est possible 👏 !

Faire passer sa santé mentale en priorité

C’est un aspect qui est peu mis en avant, car il est vrai qu’on pense avant tout à faire une année de césure pour apprendre autrement. Toutefois, l’année de césure peut être aussi un besoin vital pour certaines personnes qui flirtent avec le burn-out. L’épuisement professionnel peut faire des dégâts sur notre santé mentale et nous paralyser pendant plusieurs années par la suite ⚠️. C’est pourquoi, il ne faut pas négliger notre ressenti vis-à-vis d’une fatigue chronique ou d’une incapacité à travailler. Saisir cette opportunité permet d’échapper au pire et de prendre le temps de s’interroger sur les problématiques de notre carrière.

Quand prendre une année de césure ?

Mes arguments ont fait mouche 😬 ? Maintenant, la question qui vous vient à l’esprit, c'est “est-ce qu’il y a un bon moment pour prendre une année de césure ?”. La réponse est bateau, car il n’y a pas réellement de bon moment pour sauter le pas. En effet, comme je l’ai dit précédemment, un break peut devenir un besoin essentiel 😲. Il faut être à l’écoute de soi et faire au mieux pour aménager cette coupure dans notre carrière.

En revanche, si on désire poser un congé sabbatique pour converser son emploi, il y a quelques conditions qu’il faut remplir :

👉 Avoir à défaut 36 mois d’ancienneté dans son entreprise

👉 Avoir 6 années d’activité professionnelle (non consécutives)

👉 Ne pas avoir bénéficié au cours des 6 dernières années d’un congé sabbatique, d’un congé pour création d’entreprise ou de formation d’au moins 6 mois.

À nous de voir si on souhaite (et si on peut) en bénéficier pour avoir une sécurité et une stabilité. Il est aussi possible de profiter de toute autre opportunité pour sauter le pas, il faut réfléchir à toutes les possibilités. En somme, il ne faut pas hésiter, car c’est un processus très gratifiant qui peut définitivement rebattre les cartes et nous faire voir les choses différemment !

L'avis de la rédaction : l'importance de s'écouter

Parfois, on ressent un besoin urgent de faire un break, on étouffe, on ne sait plus très bien quelle est notre place, ce qu'on doit faire, ce qu'on aimerait faire... C'est alors le bon moment pour s'interroger et quoi de mieux pour penser que de prendre une année de césure ? Si vous ressentez ce besoin de faire une pause pour réfléchir ou pour vivre tout simplement, il est important de vous écouter. Si vous vous trouvez dans cette situation, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un coach, vous pourrez avancer ensemble dans ce processus et prendre les bonnes décisions pour vous.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach bien-être

Mais aussi :

Sources : etudionsaletranger.fr / coindusalarie.fr / welcometothejungle.com

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

Êtes-vous en bonne condition physique ? On fait le bilan

Être plus heureuse, ça commence par prendre soin de soi et de son bien-être. Mais, pour prendre soin de soi, il faut commencer par bien se connaître, connaître son corps et savoir de quoi il est capable. Pour le savoir, il faut donc déterminer si vous êtes en bonne condition physique. Alors c'est parti, le test est rapide, mais la tenue de sport n'est pas optionnelle !

Le sucre de coco, bien meilleur que le sucre ordinaire pour notre santé ?

J’ai découvert le sucre de coco lorsque j’étais chez une amie. Je fouillais son placard (avec son autorisation bien sûr) pour trouver du sucre pour mon café. C’est là qu’elle m’a expliqué qu’elle n’achetait plus de sucre ordinaire, mais uniquement du sucre de coco. J’ai été surprise, car j’avoue que je ne connaissais pas le sucre de coco. Elle m’a expliqué que ce dernier était meilleur pour la santé que le sucre blanc. Est-ce vrai ? Quels sont les avantages du sucre de coco ? Découvrons ensemble quels sont les bienfaits de ce sucre.

Je veux travailler moins, laissez-moi vivre et passer ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Reprendre le travail après un congé maternité

Au rayon des choses de la vie qui ont le bon ton de nous donner le cafard, il y a... le retour au travail après un congé maternité. Adieu dorlotage et gouzi-gouzi et bonjour patron ! Quelle est la période idéale pour reprendre le travail ? Et comment gérer le manque ? On a quelques conseils pour vous aider à passer le cap.

7 applications bien-être gratuites : le top du bonheur

Notre smartphone est au centre de notre vie... pour le pire, mais parfois aussi pour le meilleur ! Et grâce à quelques applications bien choisies, il peut devenir un véritable coach bien-être, vous permettant de vivre mieux jour après jour. Découvrez, notre sélection d'appli bien-être gratuites.

Le slow sex : s'aimer en pleine conscience pour s'aimer mieux ?

Dans la vie comme sous la couette objectifs et performances sont souvent de mise. Dans la mouvance du Slow, qui invite à ralentir le rythme pour mieux vivre l'instant présent, se détendre et prendre soin de soi, le slow sex invite à décupler le plaisir, casser la routine, sans se focaliser sur l'orgasme comme preuve d'un coït réussi. Tout un programme !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici