Séduction compulsive : pourquoi j'ai besoin de plaire à tout prix ?

Pourquoi je ressens toujours le besoin de plaire ?

La séduction compulsive est une pathologie qui amène les personnes qui en souffrent, à tout faire pour une minute de reconnaissance de la part de n'importe qui. Celui ou celle qui a toujours besoin de plaire souhaite être au centre de l’attention et ne demande qu’à être aimé toujours plus. 

Que cela soit avec des collègues de travail, avec son patron, ses amis, sa famille ou même avec des inconnus, il fera tout pour que personne ne reste indifférent à son contact. Rire fort, parler beaucoup, mentir, faire de grands gestes, tout est bon pour que l'on remarque le séducteur compulsif et surtout qu'on l'apprécie 👀. Le but ici, n'est pas la recherche du plaisir sexuel, la quête de l'amour ou de l'amitié. Non, le but est simplement de ne laisser personne indifférent et de combler son besoin de reconnaissance.

Le séducteur compulsif est alors caractérisé par le narcissisme et la dépendance affective. Une fois adulte, le regard des autres nous permet d'exister, de nous rassurer et de sentir l'amour dont on pense avoir manqué.

Comment reconnaître un séducteur compulsif ?

Le séducteur compulsif veut être vu, apprécié et aimé de tous, ils cherchent donc à séduire tout le monde, ce qui demande une capacité d'adaptation assez exceptionnelle et donc un certain talent pour la manipulation. Cela dit, toute forme de drague requiert un minimum de phrases de manipulateur 🐍. Évidemment donc, le séducteur compulsif manipule pour plaire, puisque plaire est son but, son obsession. Sauf que s'il veut plaire, il faut qu'il se mette en avant et comme il se moque finalement de qui est en face de lui, on le repère surtout parce qu'il parle beaucoup et se met énormément en avant 🙋.

Une grande souffrance qui enferme

Au sein de relations, tant amoureuses, qu'amicales, le quotidien n'est pas simple pour les séducteurs compulsifs. Il faut comprendre qu'ils portent un masque et ne montre pas vraiment qui ils sont, par peur de décevoir. Enfermé dans leur personnage, leur objectif jour après jour est de ne pas déplaire à ceux qui les entourent. Lourde tâche s'il en est ! Voilà pourquoi :

• Ils sont obsédés par ce que les autres pensent d'eux : cette question les consume à chaque instant de chaque jour.
• Ils détestent qu'on ne les aime pas : ils multiplient les attentions, parfois démesurées, pour retourner la situation à leur avantage.
• Ils n’arrivent pas à dire non : par crainte de contrarier ou par peur de blesser, impossible de dire non que cela soit pour mettre fin à une relation amoureuse ou pour refuser une sortie avec des amis. Ils sont même prêts à rendre des services qui les mettent en difficulté, comme accepter de garder le chat de la voisine alors qu'ils sont allergiques !

👉 Voilà pourquoi les séducteurs compulsifs peuvent souffrir de dépression car ils angoissent beaucoup, ils ont une profonde faille narcissique et ont très peur de l’abandon. Manquant de confiance en eux, ils ont sans cesse besoin de se rassurer et comblent cette nécessité à travers le regard des autres. 

"Tu vaudras aux yeux des autres ce que tu vaudras à tes yeux" Proverbe latin.

Comment arrêter de vouloir plaire à tout le monde ?

Mais alors comment s’en libérer ? Si vous êtes de ceux/celles qui ont besoin de plaire à tout prix, vous savez à quel point ne plus chercher à plaire est difficile. C'est souvent le fruit d'un long travail sur soi, avec l'aide d'un thérapeute pour reprendre confiance en soi et de fait, accepter de ne pas plaire à tout le monde. Cependant, selon Harriet B. Braker, voici quelques conseils peuvent vous aider à mettre un terme à cette séduction compulsive :

• 🤩 Ne voyez pas tout en noir : quand vous rencontrez une personne neutre, vous entrez dans un certain automatisme. Votre cerveau crée un raccourci et vous pensez directement que cette dernière porte un jugement négatif sur vous. Cela révèle une véritable anxiété sociale qui est liée à la peur du regard des autres. Demandez-vous « Pourquoi mon jugement est-il faussé ? », « Quelle idée ai-je de moi-même ? ». Reconnaître votre perception biaisée du monde est un premier pas.
• 😊 Acceptez l’imperfection : vous rencontrerez des personnalités bien différentes tout au long de votre vie. Certaines ne vous aimeront pas, c’est inévitable mais ce n’est pas grave. Concentrez-vous sur les personnes qui vous apprécient et passez du temps avec elles pour garder le moral
• 🤚 Apprenez à dire non : commencez par une petite action. Il faut d’abord que vous soyez à l’aise. Vous vous affirmerez ainsi plus facilement.

Mais aussi : 

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Sources : "Ces gens qui veulent plaire à tout prix" Harriet B. Braker // "Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love"de Pia Mellody