Explosion des consultations psy et de la prise d’anxiolytiques

Anxiété positive : Comment l’anxiété peut nous aider ?

“Est-ce que je vais arriver à faire ma présentation ? Et si demain il y avait une guerre en Europe ? Vais-je vraiment lui plaire ? Est-ce que j’ai bien fermé la porte ?"... Autant de questions de ce genre qui traversent mon esprit tous les jours. Je sais que je ne suis pas la seule à être facilement anxieuse et à avoir les mains moites. Sauf qu’en réalité, l’anxiété peut aussi avoir des bons côtés et nous aider selon la neuroscientifique Wendy Suzuki. Explications.

Comment se débarrasser d’une relation toxique ? Adieu les cons 👋

On a tous et toutes connu une relation toxique un jour. Vous savez, c’est le genre de relation qui nous donne un profond malaise. On se sent mal, diminué, voire bête après avoir vu cette personne. C’est le meilleur signal pour savoir si la relation n’est pas saine pour nous. Mais comment on s’en sort ? Heureusement pour vous et malheureusement pour moi, des relations toxiques, j’en ai connu ! Alors voici mes conseils pour s’en sortir. Go ! 💪

Les 10 phrases préférées de manipulateurs à repérer pour fuir !

Ahhh les manipulateurs ! Malheureusement, j’en connais un rayon sur eux. À force d’être tombée sur ces personnes toxiques, je sais maintenant comment les repérer. D’ailleurs, l’une de leurs armes favorites pour nous retourner la tête, c’est la manipulation par les mots. Certaines phrases ne trompent pas et il est important de les connaître pour que ça nous mette la puce à l’oreille. Hors de question de se laisser encore embobiner, alors voici les 10 phrases préférées des manipulateurs.

Que cache un comportement mégalomane ?

On ne voit que lui, on n’écoute que lui.. D’ailleurs il n’y a que lui d’intéressant et d’exceptionnel sur Terre… Dans ses rêves, le mégalomane est un être supérieur, mais en réalité, il cherche à détourner notre attention. Ce trouble narcissique ne sort pas de nulle part et trouve son explication dans son enfance et dans le rapport entretenu avec son image. Blessure profonde, humiliations, manque de confiance, découvrez ce qui se cache derrière un comportement mégalomane.

Des difficultés ? Tous nos articles "psycho"

Parfois, la vie nous bouscule et notre esprit en prend un coup… Anxiété, déprime, traumatismes, phobies : ces difficultés psychologiques peuvent peser lourd au quotidien. Mais bonne nouvelle, on peut apprendre à les comprendre et à les surmonter ! Ici, pas de tabou : on met des mots sur nos maux, on explore des pistes pour aller mieux et on découvre des conseils concrets pour retrouver un équilibre. Parce que personne ne devrait affronter ses souffrances seul·e, on avance ensemble vers plus de sérénité et de bien-être.

"Personne ne m'aime" : Pourquoi peut-on en venir à penser ça ?

Jamais invitée aux soirées, jamais écoutée ou sollicitée… On a l’impression d’être une personne banale, qui est mise de côté et qui n’a aucune valeur. On en vient à la triste conclusion : “personne ne m’aime !”. Pourquoi pense-t-on ça ? Cette pensée ne reflète pas la réalité, cela cache des problématiques plus profondes sur lesquelles il faut travailler pour se détacher de ce sentiment lourd à porter. Tout le monde mérite d’être aimé, y compris nous !

Je suis trop autoritaire : test, comprendre pourquoi et changer !

“Fais ci, ne va pas là, ce soir on mange ça…”. Qui n’a jamais été un peu autoritaire, surtout en couple ? Pour ma part, il m’arrive de me dire que j’ordonne un peu trop, mais jamais au point de me dire que je suis trop autoritaire. Surtout, mon entourage et mon conjoint ne se plaignent pas de cette caractéristique (j’ai d’autres défauts bien plus importants) ! Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde, il y a des personnes qui sont bel et bien décrites comme trop autoritaires. Si vous avez remarqué que ce discours revient souvent, il est bon de s’interroger sur votre comportement et sur le “pourquoi”.

Mâle alpha : plus personne ne veut de ces mascu’ toxiques !

Je parie que je ne suis pas la seule à avoir déjà vu sur internet des “cours de séduction pour mâle alpha”. Comme si nous, les femmes, nous étions des êtres qui n’attendent qu’une chose : être dominée par un homme viril. En tant que féministe, ça me donne envie de vomir et ça me désespère. Ça ne fait que perpétuer les clichés sexistes et la masculinité toxique des hommes qui se pensent “alpha”. De toute manière, je crois bien qu’aujourd’hui, plus personne n'en veut du mâle alpha. Explications.

L'amour après un deuil : Refaire sa vie sans oublier

Je n’imagine pas ce que ça doit faire de vivre le décès de la personne avec qui on partage sa vie. Pourtant, je connais une personne qui l’a vécu, mon père. Comme il l’a dit au moment de la mort de ma mère, il a perdu “l’amour de sa vie”... Je me suis demandée alors s’il referait sa vie, s’il arriverait à aimer une autre personne sans avoir la sensation de trahir ma mère. C’est un processus complexe qui demande beaucoup de compassion et d’espoir…

Blessure narcissique : aux origines du mal

Le narcissisme est un sujet captivant, parce qu'il parle de l'amour que l'on se porte. L'amour de soi est très semblable à l'amour que l'on porte aux autres, mais il est souvent la cause de terribles souffrances. Si je suis narcissique, que je m'aime sans commune mesure, j'ai sûrement une peur terrible de l'échec et si au contraire, je porte en moi une profonde blessure narcissique, alors je suis incapable de m'apprécier à ma juste valeur. L'équilibre est comme toujours au milieu, mais alors comment s'aimer mieux ? En essayant de faire cicatriser cette blessure narcissique, quelle qu'elle soit !

Explosion des consultations psy et de la prise d’anxiolytiques, tous à bout !

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La profession en crise

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Un contexte qui nous ébranle

Une consommation accrue d’anxiolytiques

Une augmentation inquiétante…

L'avis de la rédaction : ne pas attendre...

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