Si les idées suicidaires sont de plus en plus présentes et envahissantes, on parle alors de crise suicidaire. Cette crise n'est bien évidemment pas à prendre à la légère et nécessite une prise en charge urgente.
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On parle de crise suicidaire lorsque les idées noires et les envies de suicide sont très présentes et envahissantes. La souffrance est si grande, que pour la personne qui s'y trouve confrontée rien ne pourrait la surmonter. Face à une telle situation, elle se sent dans l'impasse et la mort semble être la seule alternative à cet état de crise.
Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
Les pensées suicidaires qui mènent à une crise suicidaire précèdent souvent un passage à l'acte : une tentative de suicide. Certains signaux de détresse peuvent prévenir ce passage à l'acte et permettent d'aider une personne ou de réagir.
"Je vais en finir", "Ce serait plus simple si j'étais mort", "Je voudrais partir", "Je n'en peux plus", "Je ne vous embêterais plus longtemps".
Fatigue, perte d'appétit, boulimie, trouble du sommeil, négligence de l'apparence physique
Anxiété, tristesse, découragement, dépression, irritabilité, agressivité, sentiment d'échec, perte de toute estime de soi, trouble de la mémoire, rumination mentale, perte d'investissement professionnel ou surinvestissement, burn-out
Isolement, retrait, refus des marques d'affection et du contact physique.
⚠️ Attention aux signes de passage à l'acte imminent :
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Chez les jeunes, entre 15 et 24 ans, le suicide est la deuxième cause de mortalité après les accidents de la circulation. L'adolescence est une période de vulnérabilité, mais il est tout de même bon de savoir que si les tentatives de suicide sont nombreuses à cet âge, les décès par suicide sont rares, bien qu'ils aient un impact important sur la mortalité des jeunes.
Attention aussi à l'isolement, au repli sur soi, à la baisse des résultats scolaires, au désintérêt pour une activité qui passionnait avant, à la fugue... Chez l'adolescent, les idées suicidaires sont parfois le résultat d'une fragilité telle qu'une rupture sentimentale, un échec, un conflit, une confrontation à l'autorité, le harcèlement.
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Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
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"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Ces 5 conseils pourront vous permettre de savoir quel comportement adopter si l'un de vos proches vous confie ses idées suicidaires.
Essayez le plus possible de garder votre sang-froid afin de l'aider à se confier. Si vous paniquez la personne risque de se replier sur elle-même.
Soyez une oreille attentive, c'est souvent tout ce dont à besoin la personne en crise. Demandez-lui ce qui d'habitude, l'aide à chasser ses pensées suicidaires, si elles sont nombreuses, qui sont les personnes ou les choses qui l'aident à aller mieux. Et remerciez la personne pour la confiance qu'elle vous accorde.
Ne dédramatisez surtout pas, la personne en face de vous pourrait penser qu'on ne la prend pas au sérieux. Ce comportement renforcerait le sentiment d'isolement, de mal-être, d'incompréhension et la volonté d'en finir.
En vous montrant empathique et en restant à l'écoute, vous faites déjà beaucoup, mais vous pouvez aussi proposer une autre forme d'aide, celle d'un professionnel. Dites clairement que vous êtes inquiet et que vous trouvez l'idée de s'adresser à un professionnel très bonne. Une grande souffrance morale est comparable à une grande souffrance physique.
Si une personne vous confie ses idées suicidaires, refusez de promettre que vous ne révélerez jamais ses intentions. Enfin, si vous vous sentez dépassé par les événements, que vous êtes inquiet et que le risque de suicide vous semble grand, adressez-vous, vous-même à un thérapeute.
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Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !
En cas de risque de suicide avéré et imminent, appelez le 15 ou le 112 et ne raccrochez pas tant qu'on ne vous a pas demandé de le faire. Indiquez votre adresse et votre numéro de téléphone.
Si le risque de suicide est inquiétant mais ne semble pas urgent la prise de contact avec un médecin traitant est impérative. Enfin, plusieurs structures peuvent vous venir en aide :
| SOS Amitié | Service destiné à celles et ceux qui ont besoin de se confier parce qu'ils traversent une période difficile. | Tél. : 09 72 39 40 50 |
| Suicide Écoute | Écoute des personnes confrontées au suicide. | Tél. : 01 45 39 40 00 |
| SOS Suicide Phénix | Écoute des personnes confrontées au suicide. | Tél. : 01 40 44 46 45 |
| Fil Santé Jeunes | Service destiné à l'écoute, l'information et l'orientation des jeunes dans les domaines de la santé physique, psychologique. | Tél. : 0800 235 236 |
| Phare Enfants-Parents | Accueil et écoute téléphonique des parents d’enfants suicidés ou en situation de mal-être. | Tél : 01 43 46 00 62 (du lundi au vendredi de 10 h à 17 h) |
Source : ameli.fr
L’avis de la rédaction - Parler est le premier pasSi vous, ou vos proches, êtes victimes de crises suicidaires n'hésitez pas à demander assistance. Si vous avez des idées suicidaires, ne restez pas seule et confiez-vous. Demandez de l'aide et tournez-vous vers un professionnel de santé, le plus rapidement possible. Parler et se faire entendre est le premier pas vers un mieux-être. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par
Romami Amorim
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