Il m’arrive de voir le verre à moitié vide. De ronchonner. De ne pas être satisfaite de ma vie. Oui, ça m’arrive et ça peut tous nous arriver. Est-ce pour autant ce qu’on appelle du négativisme ? Eh bien non ! Il est important de faire la distinction entre le négativisme, qui relève plus de la pathologie et l’attitude négative, qui est un comportement. Explication.
Dans l’article "Histoire du négativisme dans la psychiatrie de langue allemande - XIXe siècle, début XXe siècle" paru dans un bulletin de psychologie en 1995, l’auteur Michel Caux explique que le terme "négativisme" est apparu dans l’histoire de la psychiatrie en 1874, avec le psychiatre Kahlbaum :
"Ce symptôme désigne la résistance généralisée de certains malades aux incitations et stimulations de l’entourage. Sur le plan psychomoteur, l’auteur décrit une résistance maximale qui répond de façon automatique à toute suggestion et injonction venues d’une tierce personne, en réponse aux ordres les plus simples." |
👋 Cet article pourrait vous intéresser : Quels sont les symptômes d'une dépression ? La reconnaître
Au départ, le négativisme vient donc de l’univers psychiatrique. L’une des définitions données par le Larousse est la suivante : "Ensemble des conduites de refus et d’opposition qui traduisent une rupture du contact avec autrui dans la schizophrénie". Le Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales (CNRTL) parle, lui, d’une "attitude pathologique qui se caractérise par une résistance volontaire ou non d'un individu à ses propres désirs ou besoins et aux requêtes de son entourage."
Bref, le négativisme est une attitude de dénigrement, de refus ou de résistance qui est observable sous deux formes :
À un degré différent, ce comportement peut se retrouver à tous les âges de la vie, notamment chez les jeunes enfants ou les adolescents. Sans aller jusqu’à parler de schizophrénie ou de maladie mentale, il semble que le négativisme puisse tout aussi bien apparaître ponctuellement dans nos vies, dans des moments difficiles, par exemple lorsqu'on traverse les étapes d'un deuil.
Cette forme de repli sur soi agit alors très certainement comme une forme de protection, par la critique et le refus de tout 🤕.
👋 Cet article devrait vous intéresser : Mécanismes de défense : tout savoir sur ces remparts de l'esprit
Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
Là où le négativisme est un terme psychiatrique et peut s’avérer être une pathologie qui demande un vrai suivi par un professionnel, avoir une attitude négative est autre chose. Si les deux termes se ressemblent, ils n’ont pas la même signification.
👉 Être négatif·ve est un comportement qui nous fait voir les choses en noir et le verre à moitié vide ; c’est ne pas parvenir à se satisfaire de ce qui nous arrive, c’est laisser davantage de place aux émotions négatives que positives, ce qui nous rend bien sûr malheureux·se.
Il s’agit donc de ne pas confondre le négativisme qui est une pathologie, à une attitude négative qui s’apparente à un état d’esprit. Cependant, il ne faut pas non plus minimiser les effets de cette dernière, qui peut être lourde à porter au quotidien et dont il est parfois difficile de se débarrasser lorsqu’elle est bien installée 😥.
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
★★★★★
"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
★★★★★
"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
★★★★★
"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
★★★★★
"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Si cet état d’esprit négatif nous gâche un peu la vie et qu’on souhaite sincèrement l’abandonner sans toutefois y parvenir seul·e, consulter un psychologue pourra nous aider à remettre les compteurs à zéro : repartir et réapprendre, tout doucement, sur des bases plus saines.
Nous avons tous et toutes et tous des bagages dans la vie, remplis de choses plus ou moins lourdes à porter. Il n’est pas question d’en avoir honte ou de culpabiliser, simplement de savoir les identifier pour parvenir à avancer avec ou, au contraire, comprendre qu’ils ne sont pas utiles et qu’on peut les laisser sur le quai.
Pour terminer, et même s’ils ne remplacent aucunement un accompagnement personnalisé, voici quelques conseils pour essayer d’entamer un changement à propos d’une attitude négative qui vous chagrine. Des idées qui, à un petit niveau, ont déjà pu m’inspirer personnellement 🤗.
L'avis de la rédaction - La nécessité d'un suivi dans les deux casVous savez désormais ce qu'est le négativisme et qu'il concerne une pathologie bien spécifique. Il est donc crucial d'avoir un suivi complet, avec un psychiatre et un psychologue. Néanmoins, si vous avez identifié que ce sont plutôt vos pensées qui vous font broyer du noir, il est aussi nécessaire de consulter. Vous ne pouvez pas rester dans cette souffrance et seul l'accompagnement d'un thérapeute pourra vous soulager. N'attendez pas plus pour contacter un psychologue et vous sortir de cette attitude négative ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Source : "Histoire du négativisme dans la psychiatrie de langue allemande - XIXe siècle, début XXe siècle" de Michel Caux
Article proposé par
Marion Leroy
Comme si j’étais ma propre prison, je ne lâche jamais prise. Pourtant je vous jure que je rêve d’être libérée de mes peurs, d’un passé encore douloureux, ou de mon obsession du contrôle. « Vivre » ça a l’air bien quand même. Ça paraît même facile pour certains, alors pourquoi pas pour moi ? Découvrez ce qui m’empêche de lâcher prise. Attention le bonheur, j’arrive !
Se sentir triste, fatigué et avec les larmes qui montent aux yeux d'un coup... Tout cela traduit un gros coup de mou. Cependant, il est bon de se demander, est-ce que c'est une déprime passagère ou est-ce bien plus profond ? Il ne faut pas négliger les symptômes de la dépression, alors voici comment faire le point pour différencier ces deux états.
Perdre le goût de la vie, n’avoir plus envie de rien, ce sentiment d’être vide… Quand on connaît cela, il est extrêmement difficile de retrouver des sensations qui nous remplissent de joie. Se sentir vide, c’est un peu comme perdre la connexion à notre âme, on perd le sens de la vie. Pourquoi est-on ici ? Quel est notre but ? Notre rôle ? Voyons ensemble les caractéristiques de ce vide intérieur pour mieux le comprendre et discerner ce sentiment de la dépression. Explications.
J’ai peur des trous, eh oui ! Alors certes, quand on ne connaît pas la trypophobie, cette affirmation peut paraître étrange. Cependant, je vous assure que j’ai des réactions violentes lorsque je suis confrontée à certaines images représentant des petits trous… Envie de vomir, vertiges, sueurs froides, c’est une vraie réaction de peur ! Comment la trypophobie se caractérise-t-elle ? Pourquoi cette peur peu commune ? Autant de questions que je me suis posées, c’est pourquoi je souhaite en parler aujourd’hui.
Avoir des idées noires n’est ni une faute ni une faiblesse. C’est un signal. Il dit: “Je suis surchargé·e, j’ai besoin d’air et de soutien.” Voici un guide simple, bienveillant et 100% pratico-pratique pour apaiser la rumination, reprendre pied dans le présent et remettre de la lumière là où c’est plus sombre.
Peur de l’avion, de la foule ou des espaces clos, la liste des phobies en tous genres est assez longue. Si certaines sont assez connues et répandues, d’autres sont des phobies très curieuses. Prêt à voir votre rythme cardiaque augmenter ? Zoom sur les phobies les plus insolites, en matière de peur, il y en a pour tous les goûts !
Lorsque j'ai du mal à m'endormir, lorsque je m'ennuie ou que les pensées divaguent, il n'est pas rare que je me retrouve à revivre certains épisodes de mon enfance, comme un temps béni sur lesquelles je colle un filtre sépia. À peine ai-je commencé à tirer le fil des souvenirs que la nostalgie commence à s'agripper à moi et à m'entraîner vers un côté plus sombre. Dès lors le regret et la peine m'étreignent. Je voudrais revivre à jamais ces instants du passé éloignés de mes difficultés présentes ? Mais fait-il toujours bon regarder en arrière ?
Colère, tristesse, désespoir… À un moment de ma vie, j’ai pu ressentir toutes ces émotions très négatives. Je venais de perdre ma mère et j’avais perdu toute joie de vivre. À l’époque, je n’avais pas compris que j’étais en train de traverser une dépression. Il n’est pas toujours simple de reconnaître les symptômes de la dépression, maintenant que j’ai du recul dessus, je peux en parler. Voici donc ce qui doit nous alerte pour déceler cette maladie.
Je suis la spécialiste de l’évitement, mes mails s’accumulent et je fais tout pour fuir et ne pas y répondre. Si j’y réponds, cela signifie que je vais devoir assurer mes contrats. Je me sens tellement illégitime que je préfère éviter cette situation de stress. Eh oui, c’est un bel exemple de mécanisme de défense ! Mais il y en a encore plein : le déni, la rationalisation, le report, la régression, la projection, etc. Comment fonctionnent-ils ? Quel est leur rôle et pourquoi existent-ils ? Explications !
La vie est ainsi faite qu'elle finit toujours par se terminer. C'est tristement banal, mais la mort, c'est presque toujours un drame qui touche profondément ceux qui restent. L'absence est dure à supporter, mais les mots parfois peuvent être d'un soutien bénéfiques, mettre un peu de baume au cœur et si ce n’est éteindre une peine, au moins l’apaiser.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurMarionLeroy !
Poser une question à Marion
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire