Relation fusionnelle : attention, jeu dangereux !

La fusion, à consommer avec modération

Au début d’une histoire, il est normal de vouloir passer tout son temps avec l’autre, de vouloir tout partager, de ne penser qu’à lui ou elle. On découvre, on s’attache, on idéalise. Mais attention : cet amour inconditionnel doit être une phase… pas un mode de vie permanent 😅.

Si on ne peut plus passer une heure l’un sans l’autre, si on préfère zapper tous nos casse-croûtes entre amis ou abandonner nos hobbies "juste pour rester ensemble", c’est peut-être qu’on a franchi une ligne. Ce genre de relation intense et exclusive peut sembler passionnelle, mais elle devient vite étouffante, pour l’un comme pour l’autre.

👉 À trop être collés, on oublie que le manque fait parfois du bien. Parce qu’être content de retrouver l’autre le soir est difficile… si on ne s’est pas quitté de la journée. Et être heureux des réussites de l’autre, c’est plus compliqué si on les vit systématiquement à travers lui ou elle.

➡️ Exemples concrets :

• Être heureux de se retrouver le soir 🌙, c’est compliqué si on ne s’est pas quitté de la journée.
• Être fier des projets de l’autre 🎯, ça marche quand il/elle a aussi l’espace pour les mener seul(e).

Tout est en réalité question de dosage, un couple équilibré jongle entre des moments de partage mais aussi d’indépendance. Oui oui, on peut être un couple heureux sans être un couple fusionnel.

Quand fusion devient confusion

Une relation intense c’est bien, mais certaines limites ne doivent pas être franchies pour le bien de notre identité personnelle. Pas besoin d’avoir une maîtrise en mathématiques pour savoir qu’1+1 = 2. 2, comme deux personnes bien distinctes. Deux personnes nécessaires à la formation d’un couple : 

En aucun cas, les deux membres du couple ne doivent abandonner leur personnalité. Être sur la même longueur d’onde, c’est conseillé. Mais penser à un, n’être plus qu’un, il n’existe pas plus mauvaise idée. 

La confusion arrive quand on commence à penser uniquement en mode « nous ». On finit les phrases de l’autre, on décide à sa place, on n’existe plus sans l’autre. Résultat : on perd de vue qui on est vraiment. Et même si l’amour est au rendez-vous, notre entourage peut finir par s’en agacer 😬. Amis et famille n’ont pas forcément envie d’avoir droit à un « duo » collé-serré à chaque occasion... Au fil du temps, ça isole et ça abîme les autres liens 💔.

⚠️ Rappel important : aimer, ce n’est pas se sacrifier. C’est être soi, et laisser l’autre être lui-même. L’idée ce n’est pas d’aimer moins, mais d’aimer mieux.

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"Un seul être vous manque et tout est dépeuplé"

Cette phrase d’Alphonse de Lamartine devient presque la devise des couples fusionnels. Une soirée sans l’autre ? C’est l’angoisse 😩. Passer un week-end séparément ? Impensable. Et si l’un des deux est absent, rien ne fait envie. Il est là le risque, quand on place son bonheur et ses besoins entre les mains d’un autre ! 

Suite à mes observations, j’ai même constaté que certaines personnes n’ont même plus goût à la vie quand leur moitié est absente. Regarder une série, se prévoir une soirée de son côté, pour quoi faire ? Tourner en rond et attendre que son prince charmant (ou sa princesse) vienne nous délivrer de notre solitude, c’est bien mieux. Hm hm…

Ne plus arriver à remplir ses propres besoins

Une autre question se pose : comment faire pour se gérer quand on a l’habitude que notre partenaire s’occupe de nous ? On y arrivait très bien avant, mais depuis que chouchou est entré(e) dans notre vie on n’arrive plus à se débrouiller. Gérer la cuisson parfaite du croque-monsieur, réparer le chauffage… Il serait dommage d’attendre lundi pour solutionner tout ça ! J’ai faim et froid moi… 

Certains trouveront ces exemples tirés par les cheveux, d’autres se reconnaîtront, mais quoi qu’il en soit ils prouvent bien une chose : les amoureux siamois oublient qu’avant d’être ensemble, ils avaient une vie, et étaient deux personnes à part entière !

Éviter de devenir un couple fusionnel, c’est éviter de s'enfermer dans la dépendance affective et prévenir l’absence qui peut être vécue comme une véritable souffrance. Et dans le dernier et pire des cas, cela sert à se protéger en cas de dispute ou si votre couple bat de l’aile. Je ne souhaite ça à aucun couple, mais ça fait partie du jeu… Quand de telles situations arrivent aux couples fusionnels, ils ont l’impression que tout leur univers tout entier s’écroule. Et là, c’est la déprime.

Relation fusionnelle : 4 conseils pour ne pas se perdre en route

Le début d’une relation trop fusionnelle peut marquer la fin de votre relation amoureuse. Même moi je l’ai compris. Moi qui suis un curieux mélange entre un pot de colle forte et un bisounours, comme mon cher et tendre pourrait en témoigner. Par souci d’équilibre, j’ai donc mis en place ces 4 conseils :

• Rester fidèle à ses valeurs : On peut s’adapter, bien sûr. Mais rester soi-même, c’est aussi ce qui a séduit l’autre, non ? 😉
• Laisser à l’autre sa voix : Parler à sa place, décider tout seul(e), ce n’est pas de l’amour… ça peut ressembler à du contrôle 😬. Chaque membre du couple doit pouvoir s’exprimer librement.
• Garder ses activités 🙌 : Pas besoin d’arrêter son cours de danse ou son café du samedi avec les potes ☕. Ces moments perso nous nourrissent aussi.
• Ne pas négliger ses amis : Ils sont là depuis longtemps, et seront là encore longtemps. Les garder dans notre vie, c’est se rappeler qu’on existe au-delà du couple 🤗.

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