Votre mère s'immisce dans votre vie privée, vous rabaisse en public, vous malmène verbalement ou vous met de fausses idées en tête ? Alors elle est sans doute toxique et cette relation peut vous empêcher de vous épanouir. On ne parle pas ici d'une mère chiante par moments mais bien de toxicité, à ne pas confondre. Heureusement, il n'est jamais trop tard pour se libérer de cette liaison toxique, découvrez comment reconnaître une mère toxique et surtout, comment couper les ponts.
Une mère toxique peut vous rendre la vie impossible. Il est important de l’identifier et de s’en libérer au plus vite car de nombreuses mères toxiques, ont eu, elles aussi, des mères toxiques 🔁. Alors, on casse cette spirale infernale et ça commence par la prise de conscience, le plus dur. Accepter que sa propre mère, celle qui nous a porté dans son ventre et mis au monde, est toxique pour nous.
La notion de mère toxique apparaît surtout quand la relation s’est mal établie entre une mère et son enfant et que cette dernière devient dangereuse pour son enfant. La mère ne laisse pas son enfant se développer seul et devenir lui-même. Le plus souvent, l’enfant ne se rend pas compte que le comportement de sa mère est anormal. C’est seulement à l’âge adulte, que la plupart ont le déclic. Notez qu’il s’agit le plus fréquemment une relation mère fille toxique.
Une "mère toxique", c'est une maman dont les actions, les mots ou les attitudes sont sources de stress, d'anxiété pour son enfant et peuvent lui faire du mal et nuire à son développement. Cela peut être subtil, ce n'est pas toujours évident à repérer.
Par exemple, une mère toxique critique sans arrêt son enfant, le fait culpabiliser ou peut utiliser l'amour comme un outil de manipulation. Elle peut aussi ignorer les besoins émotionnels de son enfant, le surprotéger ou le négliger. Bref, pas vraiment le genre de comportement qui aide à grandir et prendre confiance en soi 😕.
Les relations familiales ne sont jamais simples, alors pourquoi ne pas vous offrir un espace d’écoute pour y voir plus clair ? Avec un psychologue, vous pourrez exposer vos difficultés familiales et être enfin écouté·e 🚀.
💬 Selon Marie Andersen, psychologue et autrice, il ne s'agit pas de "maladresses ponctuelles mais d'un refus persistant de la mère d'accepter le mode de vie de sa fille, soit parce qu'elle a des valeurs différentes, soit parce qu'elle ne sait fonctionner que sur le mode du conflit". Attention à ne pas confondre une mère envahissante, une mère un peu pénible, un brin passive agressive et une mère toxique.
Si vous reconnaissez votre mère dans ces symptômes, alors pas de doute, vous êtes dans une relation toxique :
Consulter un thérapeute pour des relations familiales offre un espace neutre pour mieux comprendre les dynamiques sous-jacentes, améliorer la communication et résoudre les conflits de manière constructive.
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Une mère toxique, c'est un peu comme marcher avec un caillou dans la chaussure. Au début, on peut faire avec, mais à la longue, ça fait mal et ça peut même nous faire boiter. La confiance en soi peut être sérieusement ébranlée. Imaginez grandir avec quelqu'un qui vous critique constamment, qui vous manipule et qui ne vous soutient pas émotionnellement. Pas étonnant que ça puisse laisser des traces et affecter l'estime de soi, même à l'âge adulte.
Les relations peuvent aussi en pâtir. Si on a du mal à établir des limites, à faire confiance aux autres ou à exprimer ses sentiments de manière saine, c'est souvent parce qu'on a appris ces comportements toxiques de notre mère. Et puis, il y a la santé mentale. Les enfants de mères toxiques sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique et d'autres troubles à l'âge adulte.
Mais attention, ce n'est pas une fatalité ! Avec le bon soutien psychologique et les bonnes ressources, comme une thérapie adaptée, on s'en sort très bien, alors, n'attendez pas pour contacter un professionnel de la santé mentale🌈.
Ah, la question à un million ! 🤔 C'est un sujet délicat et la réponse n'est pas toujours noire ou blanche. En fait, cela dépend vraiment de la situation individuelle. Parfois, après des années de supplication, de remises en question et d'épuisement, certaines personnes décident de couper les ponts.
La rupture et l'éloignement semblent être la seule solution pour préserver leur santé mentale et accéder enfin au bonheur. Prendre ses distances est difficile mais parfois, cela revient à se sauver soi-même. C'est un peu comme arrêter de se gratter une plaie pour qu'elle puisse enfin guérir.
Cependant, couper les ponts est une décision importante qui peut avoir des conséquences à long terme. Avant de prendre une telle décision, il peut être utile de parler à un professionnel, qui peut vous aider à peser le pour et le contre. Sans compter qu'il y a aussi des options intermédiaires comme essayer de fixer des limites ou réduire le temps passé avec elle.
Le conseil de la rédaction : libérez la paroleLa maltraitance maternelle est un sujet tabou, et pourtant 22% des mères pourraient être définies comme toxiques selon une étude australienne. « Beaucoup s’interdisent de le dire "à l’extérieur" et même de le penser, par loyauté vis-à-vis de celle qui les a mis au monde. Son image doit envers et contre tout être préservée de la réprobation », explique Anne-Laure Buffet dans son ouvrage Les mères qui blessent. « Comprendre la relation aide à la combattre et nous libère des opinions maternelles incohérentes et inadaptées. Quand nous le faisons l’esprit ouvert, avec de l’empathie envers nous-mêmes, nous avons de bonnes chances de vaincre cette sensation écœurante de nous croire fautifs parce qu’incapables de satisfaire à des exigences paradoxales », explique Terri Apter psychologue. 👉N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue si cette relation vous fait souffrir. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Source : "Comment s'affranchir de son enfance et choisir enfin sa vie" de Marie Andersen
Article proposé par
Marion Leroy
À croire que je ne suis pas née sous le bon toit car ma famille n’a rien du portrait idéal. Quand ma mère ne me culpabilise pas, mon père me rabaisse et me compare à la sœur que je n’ai jamais eue. Pour être heureuse et fuir cette relation toxique, j’ai dû prendre certaines mesures, puis mes distances. Je vous raconte comment j’ai échappé à mes parents nocifs.
Quand on est petites, on les adore. Nos parents sont notre modèle, notre inspiration, notre protection. À l'adolescence, il arrive parfois que la guerre se déclare. Rien que de très normal, mais une fois les hormones et l'appareil dentaire passés, il arrive qu'aimer ses parents n'aille pas de soi. Ce n'est pas grave et l'admettre, ça fait un bien fou !
La famille, c’est une histoire de liens forts, mais parfois aussi de tensions et d’incompréhensions. Entre relations parents-enfants, fratries, grands-parents et autres proches, il n’est pas toujours simple de maintenir l’harmonie. Conflits, manque de communication, attentes familiales… les défis sont nombreux, mais des solutions existent pour apaiser les relations et renforcer les liens. Ici, on vous aide à mieux comprendre votre famille, à poser des limites et à cultiver des échanges plus sereins.
"- Il ne faut pas pleurer, mon petit, c'est naturel que les vieux meurent. Tu as toute la vie devant toi. Il cherchait à me faire peur, ce salaud-là, ou quoi ? J'ai toujours remarqué que les vieux disent "tu es jeune, tu as toute la vie devant toi", avec un bon sourire, comme si cela leur faisait plaisir". J’ai eu envie de commencer cet article par la citation de l’un de mes auteurs préférés, Romain Gary, issue de l’un de mes romans favoris : La vie devant soi. J’aime beaucoup cette citation car elle est à l’image du roman, pleine de poésie. Et si je souhaitais partager cet extrait en introduction, c'est parce que, en plus d’être beau, il nous rappelle que c’est normal de perdre ses parents un jour, mais aussi que ce n’est pas la fin de tout. Bien heureusement.
Aujourd'hui, nous sommes lundi et je n'ai pas appelé ma mère depuis... douze heures. Est-ce que je suis en manque ? Pas du tout. Est-ce que je vais l'appeler avant la fin de la journée ? C'est fort possible ! Pourquoi ? Parce que c'est comme ça, j'aime appeler ma mère. Mais rassurez-vous, vous êtes les seules que ça peut déranger !
Plus de 30 ans et je suis toujours contente d’annoncer une de mes réussites à mon père. Je sais que ça me rend heureuse de le faire, d’autant plus que ma mère n’est plus parmi nous. Néanmoins, je ne me suis jamais vraiment interrogée : pourquoi ai-je besoin de sentir que mon père est fier de moi ? Pourquoi, de manière générale, avons-nous besoin de l’approbation de nos parents ? Rendre heureux nos parents est une chose, mais il est nécessaire de s’interroger plus en profondeur, surtout si leur approbation prend une place importante dans notre vie.
Ah belle-maman qui nous lance les pires remarques dès qu’on la voit. Un plaisir n’est-ce pas ? J’ai l’impression qu’on a toutes eu affaire un jour à une belle-mère (BM) peu empathique et intrusive, voire cruelle ! Elle a beau être la mère de l’homme que l’on aime, on a parfois envie de l’étrangler après une énième phrase assassine. Un compte Instagram les a d’ailleurs répertoriées pour montrer ces "pépites". Mais pourquoi ce comportement ? Comment faire en sorte de bien s’entendre avec belle-maman ?
“Sa famille, on l’aime ou on la quitte” ! Ah, si c’était aussi facile, mais malheureusement, tout n’est pas blanc ou noir dans les relations familiales. Puis l’une des choses les plus difficiles à faire, c’est justement de partir et de couper les ponts avec sa famille. Est-ce quelque chose qu’on peut véritablement faire ? Même la réponse varie selon les cas et les situations, on peut essayer d’analyser et de se demander si oui ou non, on peut mettre fin à la relation familiale, comme pour toutes les autres relations !
On ne va pas se mentir, la famille est une entité complexe dans laquelle on trouve autant d’amour que de ressentiments. Et parfois, il arrive que ces derniers prennent le pas. Plus qu’une simple indifférence ou un manque d’atomes crochus, pour certaines, la famille est la source d’une détestation allant parfois jusqu’à la haine. Le problème, c’est que détester sa famille, c’est à la fois un sujet tabou et une pression.
S’il y a bien un lien que l’on n’imagine pas rompre, c’est celui du sang. Certains disent que la famille, c’est sacré. Oui, mais, elle peut être aussi le théâtre de disputes, déchirements ou de violence. Cela peut même mener jusqu’à la rupture familiale… Les motifs sont nombreux et peuvent faire des dégâts, alors comment faire quand on arrive au point où notre famille nous tourne le dos ? Comment réagir ? Est-il encore possible de recoller les morceaux ? En a-t-on vraiment envie ? N’est-ce pas au final une bonne chose ? Autant de questions qu’il est légitime de se poser.
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