M’inscrire à un semi-marathon alors que je ne suis pas sportive ? Lire à voix haute le discours des mariés malgré ma peur des prises de parole publique ? Très peu pour moi. Changer mes habitudes, prendre des risques, c'est non ! Je nage à contre-courant et dis avec fierté : « J’aime ma zone de confort et je ne veux pas en sortir ». En découvrant les 9 raisons qui motivent mon choix, vous et votre zone de confort vous ne vous quitterez plus !
Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙
Observez-les, ces guerriers du développement personnel qui collectionnent les activités comme des cartes Pokémon : CrossFit le lundi 💪, poterie le mardi 🏺, cours de mandarin le mercredi 🇨🇳... Tout ça pour quoi ? "Se dépasser" ? Pendant qu'ils transpirent à grosses gouttes dans leur énième bootcamp, je perfectionne l'art ancestral du cocooning.
Mon superpower ? Terminer la journée avec encore 80% de batterie. Qui est le vrai winner maintenant 😜 ?
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Pourquoi être médiocre dans mille disciplines quand on peut exceller dans trois 😌 ? Je dessine toujours les mêmes portraits au fusain ? Peut-être, mais mes ombres sont désormais si parfaites que Michel-Ange lui-même applaudirait 🎨.
La spécialisation n'est pas de la paresse, c'est de l'optimisation stratégique. Demandez à n'importe quel sushi master qui fait le même geste depuis 30 ans 🍣.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Ecrivez un mail à notre coach, Marion !
Les gourous du développement personnel adorent répéter que "l'échec est le meilleur professeur" 🎓. Vraiment ? Montrez-moi quelqu'un qui, après s'être planté en beauté devant 200 personnes lors d'une présentation PowerPoint, saute de joie en criant "Quelle magnifique opportunité d'apprentissage !".
Ces gens-là mentent ou prennent des substances illicites. Dans ma zone de confort, mon amour-propre ronronne comme un chat au soleil 😸.
21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices
Appelez-moi "Princesse Routine" si ça vous amuse, mais pendant que vous gérez les "surprises enrichissantes" de la vie (aka les galères imprévisibles), je navigue en eaux calmes. Mon quotidien est aussi prévisible qu'un épisode de Plus Belle la Vie, et c'est exactement comme ça que j'aime ma vie : sans plot twist anxiogène 🧘♀️. Mon trouble anxieux généralisé me remercie pour ça d'ailleurs !
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté une consultation avec un coach sur Wengo ⭐
Clémence
★★★★★
"Je cherchais du sens dans ma vie et cette consultation m’a vraiment aidée à y voir plus clair. Une belle révélation !"
Hugo
★★★★★
"J’ai appris des choses sur moi que je n’avais jamais réalisées avant. Ça m'a boosté, merci !"
Nathalie
★★★★★
"Des prises de conscience qui changent tout grâce à Mme Bernard. Un accompagnement précieux pour mieux se comprendre et évoluer."
Vanessa
★★★★★
"J’ai rarement ressenti un tel bien-être après une consultation. Ça fait vraiment du bien !"
"Viens, on fait du parapente !" "Tu devrais essayer le speed dating !" "Et si on s'inscrivait à ce marathon dans le désert ?"
Non, non et re-non. Chaque refus poli est une victoire de mon authenticité sur la pression sociale. Je ne suis pas antisociale, je suis sélectivement sociale. Nuance 😬.
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Instagram voudrait me faire croire que je devrais parler trois langues, avoir des abdos dessinés ET savoir faire du macramé. Mais devinez quoi ? Mon moi actuel – celui qui regarde des séries en pyjama le dimanche – est déjà parfaitement valide. Je ne cours plus après une version 2.0 de moi-même qui n'existe que dans les fantasmes collectifs ✨.
Tout le monde prêche la sortie de zone de confort comme si c'était le Saint Graal du bonheur 🏆. Mais concrètement ? Qu'est-ce qui m'attend vraiment après avoir surmonté ma peur de parler en public ? Une médaille ? Un boost de sérotonine permanent ? Un sens caché de l'univers ? Pardon, mais je préfère mon bonheur tangible et immédiat à ces promesses nébuleuses.
Méfiez-vous des évangélistes de la zone d'inconfort 📢. Ce sont souvent des gens qui ne supportent pas de voir quelqu'un tranquille dans son coin. Misère aime compagnie, comme on dit. Peut-être qu'ils regrettent secrètement tous ces efforts et veulent vous entraîner dans leur spirale masochiste. Plot twist : vous n'êtes le cobaye de personne.
Le bonheur version 2024 doit apparemment inclure des sensations fortes, des défis constants et une transformation perpétuelle. Mon bonheur à moi ? Il ressemble à une tasse de thé, un bon bouquin et zéro notification WhatsApp 📚. Si votre définition du bonheur nécessite un équipement d'alpinisme et un coach de vie, grand bien vous fasse. Le mien tient dans mes chaussons moelleux.
L'avis de la rédaction : tout est question d'équilibre !La zone de confort est une amie qui nous veut du mal. Certes, on est bien avec elle mais elle nous empêche d'évoluer, c'est pourquoi il faut parfois en sortir. Mais attention, tout est question de dosage, comme le dit Ariane Calvo, psychiatre : « Il ne faut pas tomber dans le diktat de sortir de sa zone de confort à tout prix et tout remettre en cause, constamment. Cela pourrait être extrêmement perturbant pour notre cerveau, organisé pour considérer cette zone de confort comme fiable. La zone de confort, c’est aussi la praticité. » 👉 Si vous rencontrez des difficultés à sortir de votre zone de confort et que cela vous gêne ou vous empêche d'avancer, n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec un coach afin de réaliser un travail sur vous et de mettre en place de nouvelles habitudes. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Marion Leroy
Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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