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Ne plus répondre aux messages immédiatement, nouvelle normalité ?
Allez, avouez que vous aussi vous vous êtes déjà dit "je répondrai plus tard" laissant tranquillement un message partir dans les limbes de votre téléphone. 📱 Alors qu'en ligne les échanges semblent être instantanés et presque aussi directs qu'une conversation en face-à-face, visiblement, on passe pas mal de temps à parler à un mur. Pourquoi ? Parce que plus personne ne répond dans la seconde au message qu'il reçoit. Bonjour l'angoisse ! 🤯
Il y a toujours une bonne raison pour ne pas répondre
Dans un article du magazine américain The Atlantic, de nombreux spécialistes expliquent quelles peuvent être les "bonnes raisons" de ne pas répondre à un message.
- Problème de priorisation,
- Manque d'envie,
- Manque de temps
- Avalanche de messages
- Toutes les raisons semblent être bonnes pour ignorer quelqu'un...
👉 À moins que comme le rappelle le magazine "Ne pas répondre à un message peut également être un moyen de signifier son ennui, ou sa domination dans une relation, en prétendant être simplement trop occupé(e) pour répondre". Voilà, voilà !
📌 2 personnes sur 3 déclarent souffrir de la non-réponse. Cette absence de réponse génère des émotions négatives et une certaine inquiétude, voire une souffrance. Et c'est normal... Ce silence réveille chez nous une peur de l'abandon, d'être rejeté ou de ne pas être aimé. Nous avons alors la désagréable sensation de ne pas être assez bien ou assez important pour l'autre. |
"Je suis débordée"
La meilleure ! Pas de réponse, encore pas de réponse, toujours pas de réponse et, environ deux jours plus tard on reçoit un pauvre "désolée, j'étais occupé, je suis débordée". Façon insidieuse de faire comprendre que si vous, vous avez le temps d'envoyer des textos pour aller boire un verre, alors votre vie doit être insignifiante. Sauf que selon une étude de l'agence de publicité Havas, 51% des travailleurs avouent en rajouter quand ils affirment être débordés. Eh oui, aujourd'hui on adore dire qu'on est overbookées, même si ce n'est pas vraiment le cas.
👉 Cela permet de donner une excuse pour ne pas répondre aux messages et aussi de se sentir supérieur à son interlocuteur (si on peut encore parler d'interlocuteur). Le fait d'être débordée évite un sentiment de vide et permet de se rassurer sur son existence. Ne soyez pas jalouse si on répond "désolé, je n'ai pas eu le temps de te répondre" à vos textos. Votre vie n'est pas vide ou triviale, vous savez juste où sont vos priorités… Contrairement à vos proches !
Avec le ghosting, pas de décision à prendre
Si vous ne connaissez pas le ghosting, c'est cette sympathique pratique qui consiste a quitter quelqu'un sans le lui dire, mais simplement en arrêtant de répondre à ses appels, ses textos, ses mails, etc. Bref, en disparaissant tout simplement. Cette méthode, totalement lâche, est la démonstration d'un problème très actuel : la difficulté de se parler en face-à-face. Plutôt que de dire "non", "je ne peux pas" ou "adieu", on oublie de répondre et on laisse passer le temps.
Quand on ne répond pas à une copine qui nous propose une sortie, on se déculpabilise en se disant qu'on est occupée et que ce n'est pas comme si nous n'allions plus jamais lui répondre, mais c'est aussi une manière d'éviter de lui dire non. C'est aussi un bon moyen de repousser toute prise de décision. Bien sûr, souvent la décision à prendre ne bouleversera pas votre vie, au pire bouleversera-t-elle votre nuit, mais quand on ne sait pas trop quoi répondre, on se passe de réponse et hop problème réglé !
Mon téléphone, mon ami
Enfin, pour les plus jeunes d'entre nous, sans parler du fait que le texto est un peu ringard, le téléphone vient presque remplacer les amis.
📌 Le psychiatre Stéphane Clerger explique que "Le téléphone tient lieu aux jeunes d'ami virtuel, d'animal de compagnie, de boîte à trésors, explique le psychiatre. Les applis entraînent inconsciemment une survalorisation de la socialisation et du flux continu d'informations sans intérêt. Les jeunes n'arrivent plus à hiérarchiser ce qui est important et ce qui ne l'est pas".* |
Récemment un documentaire sur Netflix, The Social Dilemma (Derrière nos écrans de fumée, en français) décrit, entre autres, la manière dont les géants de la Silicon Valley procèdent pour nous rendre accrocs et nous faire passer le plus de temps possible sur nos écrans à base de scrolls infinis et de notifications. Perdu au milieu de ce flot, difficile de capter l'attention de quelqu'un par un simple texto. D'autant plus que le texto nous rappelle parfois à une réalité proche à laquelle nous n'avons pas vraiment envie de nous confronter, préférant celle des réseaux sociaux.
Pourquoi je déteste attendre une réponse à un message ?
Que se passe-t-il lorsque nous avons conscience que notre destinataire a lu notre message mais qu'il ne répond pas ? Énervement, stress, inquiétude ou même angoisse sont au programme. Mais pourquoi une absence de réponse agit à ce point sur notre moral ? Tout simplement parce que nous nous sentons rejetées. Si on pose une question, en face-à-face, à une personne qui détourne la tête pour ne pas avoir à nous répondre, nous aurons le même sentiment. L'hyperconnexion de, presque, tout le monde ajoute du stress. Je sais que Machin est connecté mais il ne me répond pas, c'est donc un mauvais signe, il ne pense pas à moi comme je pense à lui.
👉 Surtout que si vous faites partie des personnes qui répondent dans la foulée vous aurez tendance à projeter sur l'autre votre manière de faire. Et c'est vrai, comment ne pas se questionner face à cette brusque réalité : il/elle décide de m'ignorer ?
L'avis de la rédaction : patienter et relativiserCe sont bel et bien des pensées négatives qui nous assaillent quand nous désespérons de voir une réponse arriver. Avec une imagination débordante et un peu de pessimisme, c'est encore pire. Au lieu d'attendre en déprimant, patientons en relativisant. Si une personne est toujours trop occupée pour vous répondre, peut-être qu'il faudrait laisser tomber. Si elle est trop occupée pour vous répondre ou vous voir, alors elle ne mérite probablement pas votre amitié. Et si c'est plutôt occasionnel, alors il y aura sans doute une bonne explication à ce retard et sûrement des choses à sauver dans cette relation. 👉 Et si cette absence de réponse génère en vous une forte angoisse, il peut être intéressant de prendre rendez-vous avec un psychologue afin de comprendre ce qui se joue en vous et de mettre en place de nouveaux comportements. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
* "Pour les jeunes, le portable est une immense agora" - L'obs, Céline Cabourg, 3 mai 2016
En attendant une réponse, vous avez tendance à voir tout en noir, pourquoi je n'arrive jamais à voir le positif ?
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Bien sûr que c'est angoissant de ne pas obtenir de réponse. Franchement envoyer les gens qui souffrent de ne pas recevoir de réponse chez le psy c'est hyper culpabilisant. Quand une amitié ne nous satisfait pas c'est facile de prendre le téléphone pour écrire à l'autre ce que l'on pense - si on n'a pas le courage de lui dire en face qu'on n'a plus les mêmes centres d'intérêts. Dire ouvertement à l autre qu'il ne nous convient plus c'est mature comme réaction, plutôt que de se cacher sous le Ghosting ou sous des excuses bidons. La personne qui aurait besoin d'un psy c'est celle qui n'arrive pas à dire à l'autre qu'elle ne veut plus communiquer plutôt que celle qui est angoissée par l'absence de réponse.
Adrie
Bonjour, je suis bien désolée que vous pensiez que nos conseils sont culpabilisants. Ne pas recevoir de réponse, se faire ghoster est extrêmement douloureux et c'est la raison pour laquelle nous conseillons l'aide d'un psy. Cette absence de réponse peut générer des angoisses, des doutes, des remises en question. Si vous parvenez à vous détacher seul.e de ces sentiments négatifs, c'est parfait et c'est un vrai atout, mais parfois, un coup de main peut être nécessaire. Que l'on soit d'ailleurs la personne qui attend une réponse à son message ou celle qui n'en donne pas. Bonne journée
Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood