7 conseils pour éloigner les enfants des écrans

Mis à jour le par Justine Guilhem

Devant la télé et ses nombreuses plateformes de streaming, les jeux vidéos, ou le smartphone, votre enfant est certes occupé. Mais sa curiosité n'est pas stimulée, son énergie mal dépensée... Et je ne parle pas de l'état de ses nerfs ou encore de ses petits yeux ! Si vous avez du mal à occuper votre enfant sans recourir aux écrans, cet article est pour vous. Découvrez 7 astuces pour les éloigner tout en leur faisant passer un bon moment !

7 conseils pour éloigner les enfants des écrans
Sommaire : 

«Tous les enfants ont du génie, le tout est de le faire apparaître. » -  Charlie Chaplin

7 astuces pour occuper votre enfant sans écran

1. Ne le soyez pas vous-même ! 

Rappelez-vous que vous êtes le premier modèle de votre enfant, alors s'il vous voit toute la journée affalé dans le canapé, enchaînant épisodes sur épisodes, il va finir par croire qu'il n'existe pas d'autres façons de combler l'ennui. En tant que parent, votre rôle est d'éveiller la curiosité de votre enfant, de lui montrer que le monde est plus vaste qu'un écran de 47". S'il vous voit faire des activités manuelles, des mots-croisés, soyez sûr qu'il vous emboîtera le pas et voudra faire "tout comme papa/maman".

2. Transformez-le en chef étoilé

Casser des œufs, tremper ses mains dans la pâte, partir à la chasse aux grumeaux... Et bien sûr lécher la cuillère en guise de récompense : quel enfant n'aime pas ça ? Peu importe la recette, vous pouvez toujours transformer votre enfant en petit commis. De quoi lui apprendre les saveurs, réviser les calculs et les conversions si c'est de son âge et surtout le responsabiliser, tout en créant de beaux souvenirs et en lui donnant confiance en lui. 

3. Réveillez l'artiste qui sommeille en lui

Pourquoi ne pas essayer de faire de votre enfant la future star du rock en lui faisant écouter de la musique (ou en lui donnant un instrument si vous en avez à disposition) ? Puis quand mes oreilles saturent, je peux passer à des activités manuelles, plus calmes et tout aussi amusantes. Simples à réaliser, peu coûteuses, c'est un bon moyen de s'occuper tout en développant sa créativité. Atelier DIY, fabrication d'objets de décoration, il y a tant à faire ! Sans oublier l'indémodable pâte à sel, ou de la peinture comestible pour les plus gourmands...

>>> Découvrez 7 idées de cadeaux pour la maîtresse à fabriquer avec les enfants

4. Ressortez les jeux de société du placard

Parfaits si vous avez plusieurs enfants et si vous souhaitez profiter de leur partie de Monopoly pour faciliter votre télétravail. Sinon, ce sera l'occasion de partager un bon moment en famille ! Times up pour les experts de mimes, Cluedo pour les enquêteurs en herbe... chacun devrait y trouver son compte.

5. Donnez-lui le goût de la lecture

Qu'il s'agisse d'une histoire romancée, d'un documentaire sur les animaux, du célèbre livre : la Couleur des émotions, ou tout simplement d'un recueil de belles images, un livre a beaucoup à apprendre à un enfant. Il y a tellement de sujets qui peuvent l'intéresser, alors éveillez sa curiosité, faites le voyager par procuration, poussez-le à s’instruire... Un livre tape moins sur le système nerveux qu'un écran, enrichit le vocabulaire et améliore la qualité du sommeil ! Bibliothèque 1 - Ps4 0. 

6. Incitez-le à faire du sport

Si vous disposez d'un jardin, ce sera tout de suite plus simple. Mais les résidents en appartement ne doivent pas se décourager, Internet regorge d'idées pour faire des séances de sport à faire à la maison, comme le prouve le site teteamodeler. Dans ce contexte, l'écran est autorisé puisque votre tête blonde s'agite devant, travaille sa mobilité et dépense son énergie.

7. Aidez-le à entretenir sa vie sociale

Un téléphone n'est pas considéré comme un écran s'il est porté à l'oreille, alors à consommer sans modération ! Autorisez-le à téléphoner et qu'il appelle ses copains, ses grands-parents, ses cousins, tous ceux à qui il sera content de raconter ses journées (qui seront d'autant plus intéressantes si elles ne sont pas passées devant la télé). La boucle est bouclée !

L’avis du pédiatre : deux heures d'écran, pas plus !

La société canadienne de pédiatrie est formelle : limiter le temps passé devant les écrans à 2 heures par jour ne sera que bénéfique pour votre enfant ou votre pré ado. En moyenne les 10 ans et plus passent 7 heures 48 minutes par jour devant la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou sur l’ordinateur, et cela se ressent sur leur développement, leur croissance ou leur participation à l'élévation du taux d'obésité. Alors pour leur santé, leurs capacités intellectuelles et de concentration, et de façon plus large pour à la fois leur donner confiance et une bonne estime d'eux-mêmes, posez des limites ! Et montrez leur que la vie ne se résume pas à un écran.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Source : vifamagasine.ca

Pour aller plus loin, découvrez le yoga pour enfants

et aussi :

Article proposé par Justine Guilhem

Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux

Bonjour à tous, je recommande les camp de vacances , cela peut permettre à nos enfants de gagner en autonomie et de faire de nouvelles découvertes! C'est un âge où on se construit. Il est important de trouver des façon de s'occuper sans les écrans.

Léna il y a 2 ans

Nos derniers articles

11 citations sur la confiance : pour recevoir et donner

La confiance, c'est précieux, c'est l'idée que l'on peut se fier à quelqu'un ou à soi-même. En accordant sa confiance, on donne quelque chose de précieux aux autres, mais avoir confiance en soi ou en autrui, ce n'est pas toujours facile. En cas de doute, de grands auteurs et philosophes ont trouvé de beaux mots pour nous permettre de nous rappeler l'importance de la confiance. On vous partage nos 11 citations préférées sur la confiance. Enjoy !

Comment réduire le stress chez l’enfant ? 8 conseils pour l'aider

Changement d’humeurs, troubles du sommeil, refus d’aller à l’école, repli sur lui-même… Même s’il ne met pas de mots sur son mal-être, de nombreux symptômes peuvent révéler un état de stress chez l’enfant. Quand votre enfant est stressé, l'aider peut vite devenir compliqué. Comment réduire ce stress ? Comment l’apaiser ? Éléments de réponse.

14 citations positives : de quoi bien garder la pêche !

Parfois, dans la vie, quand ça ne va pas, il suffit d'une petite phrase pour retrouver le sourire et que tout aille un peu mieux. Petite sélection rien que pour vous, nous vous partageons nos citations, celles qui nous font du bien quand tout va mal.

C'est décidé, j'arrête de râler au bureau et je me bouge !

Avouons qu'au travail, il y a de nombreuses raisons de râler : ennui, manque de motivation, stress de ne pas finir à temps, remarque désagréable d'un supérieur, réunion interminable et ajoutons maintenant le masque que l'on doit porter toute la journée. Franchement, oui, il y a des raisons de se plaindre. Est-ce que ça fait du bien ? Non, pas vraiment en fait. Râler n'arrange rien du tout, et pire, ça nous fait passer une mauvaise journée. Arrêter de se plaindre au boulot, on est sûre que vous pouvez relever le défi !

7 choses que l'on gagne en arrêtant de se comparer aux autres

Mon collègue voyage plus que moi, les enfants de ma sœur sont plus calmes que les miens... L’herbe est toujours plus verte ailleurs si l'on passe son temps à envier son voisin. Rien ne sert de se comparer aux autres, ça ne nous rassure pas plus, au contraire, on doute de notre valeur. Alors voici 7 choses que l'on gagne en arrêtant de se comparer aux autres. Regardons un peu plus notre progrès et pas celui des autres !

Ces 10 signes qui montrent que vous êtes heureux⸱se au travail

S’il y a une chose dont je suis convaincue, c’est que le travail est aliénant. Je sais, ça part mal comme introduction. Cependant, je dis ça pour une bonne raison : il est essentiel de se sentir bien au travail pour se débarrasser de ce ressenti. Plus on est heureux⸱se au travail, moins on aura la sensation que c’est un fardeau. Du coup, je me suis dit qu’il pouvait être intéressant de réunir les “green flags” du travail. En voici 10 pour contrôler que tout va bien dans sa vie pro !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

Le Burn Out Favoriser La Récupération [ Par Mélissa Parain, Naturopathe Et Professeure De Yoga ]

30 août · Wengood

8:09


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube