Les 10 livres incontournables de développement personnel
1 - Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz
Je commence par la base, mais je pense qu’il est une merveilleuse porte d’entrée pour se mettre au développement personnel 👏. L’auteur, Miguel Ruiz, nous parle de quatre croyances qui nous empêchent de parvenir au bonheur. Personnellement, il m’a aidé à prendre conscience de certains comportements, qui m’empêchaient d’être sereine. Au-delà de nous aider en tant qu’individu, cela permet aussi de remettre en question un conditionnement collectif et c’est fou comme ça aide à se déconstruire !
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2 - Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau
J’ai déjà parlé de Lise Bourbeau sur Wengood, puisque j’avais fait un article sur “les 5 blessures de l’âme”. Même si mon article est très intéressant (je me jette des fleurs, cela fait du bien de temps en temps 😬), le mieux reste de lire le livre pour approfondir. Cela permet de faire un véritable travail d’introspection pour comprendre quelles blessures émotionnelles on a refoulées, en particulier celles qui se sont produites pendant l’enfance. C’est un livre qui permet de comprendre certains mécanismes et d’ainsi, libérer de ce qui nous entrave psychologiquement 🤗.
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3 - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une - Raphaëlle Giordano
On s’écarte des livres classiques de développement personnel pour aller vers le roman. Il est possible, en effet, que ce type de livre prenne un genre différent. En plus, l’héroïne porte le même nom que moi, donc autant vous dire qu’il m’a touché 🥰. Sur le papier, Camille a tout pour être heureuse, mais pourtant elle n’y parvient pas. Jusqu’au jour où elle fait une rencontre qui va la pousser à aller à la conquête de ses rêves. C’est un livre très frais qui donne matière à réfléchir sur soi-même et à prendre du recul sur sa vie. Ce ne sont pas des conseils directs qui sont donnés, pourtant le récit fait mouche et nous donne envie de reprendre les rênes de notre vie !
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4 - Comme par magie - Elizabeth Gilbert
Je suis une personne très créative, mais il m’arrive parfois d’avoir des gros blocages 😥. C’est pour cela que j’ai aimé lire “Comme par magie” de l’autrice du célèbre livre “Mange, prie, aime”. Je pense qu’il peut convenir à toutes personnes qui rencontrent un vide créatif, car il permet d’avoir le point de vue d’Elizabeth Gilbert sur la vie créative et les peurs que l’on peut avoir. Et même au-delà des personnes qui font de la création, je pense que c’est un très bon livre pour s’épanouir un peu plus dans les choses que l’on fait au quotidien ❤️ !
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5 - L'art de faire les choses jusqu'au bout - Kevin Tran
Je pense que ce livre peut plaire aux plus jeunes ! En effet, Kevin Tran est un youtubeur suivi par plusieurs millions de personnes (dont moi 🤫!). J’ai été surprise qu’il sorte un livre de développement personnel, mais je l’ai trouvé très bien puisqu’il nous pousse à aller au bout de nos rêves. À travers le récit, il dévoile aussi ses doutes, ses bêtises, ses difficultés et ainsi partage les erreurs à ne pas commettre. Même si cela ne révolutionne pas le genre, je trouve que c’est un livre très touchant qui permet d’oser et de ne plus avoir peur.
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6 - Le pouvoir de l’échec - Arnaud Granata
Pour rebondir au livre précédent, une des peurs qui nous empêchent bien souvent d’oser réaliser nos envies, c’est la peur de l’échec 😫. “Le pouvoir de l’échec” est un livre très intéressant, car il permet de lire des récits d’entrepreneurs ou de personnalités publiques autour de leur parcours. On prend ainsi conscience que l’un ne va pas sans l’autre et que l’échec fait partie intégrante de la réussite. Ça m’a aidé à reconsidérer ce que je considérais comme des échecs dans ma vie, mais je trouve que ce livre va plus loin et déconstruit notre société qui adore l’ultraperformance !
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7 - L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
J’avoue que celui-ci m’a tapé dans l’œil pour son titre ! Une chose est sûre, c’est qu’il est autant cinglant qu’honnête 😬. C’est justement ce qui est intéressant, car il va à contre-courant des livres de développement personnel classique. Il ne fait pas de positivité toxique et nous apprend que l’on a aussi le droit de considérer que tout va mal dans notre vie. Cela permet d’apprendre à ne plus fuir et aussi à lâcher prise sur les choses qui n’en valent pas le coup. Il peut être une vraie aide pour prendre le chemin de l’acceptation et de l’apaisement, c’est pour cela que je vous le recommande à fond 😉 !
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8 - Avoir le courage de ne pas être aimé - Ichiro Kishimi et Koga Fumitake
On cherche constamment à être apprécié par les autres, du moins, à ne pas être détesté. Sauf que chercher à plaire est une recherche vaine qui peut sérieusement attaquer notre santé mentale. C’est ce que nous enseignent les deux auteurs, afin de se libérer du regard des autres. C’est un livre profondément libérateur, qui nous permet de prendre notre envol et d’embrasser qui on est, en ne pensant qu’à soi-même. Il fait énormément de bien quand on manque de confiance en soi et nous prouve une chose importante : le seul avis qui compte à propos de nous-même… C’est le nôtre 🤗 !
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9 - Hypersensibles, mieux se comprendre - Elaine N. Aron
Alors, je sais que ce livre ne va pas parler à tout le monde 🤔. En effet, l’hypersensibilité ne touche pas toute la population, puisqu’une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Néanmoins, pour les personnes qui en sont atteintes, comme moi, cela permet de se comprendre un peu plus. Le livre offre des tests et des exercices, ce que j’ai fortement apprécié, pour cerner un peu plus sa sensibilité. On sent que l’autrice, qui est aussi psychologue, nous pousse à transformer notre hypersensibilité en force, et ça, je ne peux qu’applaudir 👏 !
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10 - L’essentialisme - Greg McKeown
On veut toujours plus, toujours plus vite, moi la première 🥴. Certes, la grande responsable de ce comportement, c’est la société, mais il est bon d’apprendre à distinguer le superflu. C’est justement ce que l’auteur veut nous enseigner dans ce livre sur l’essentialisme. On est à la limite de la philosophie, mais cela permet de se rendre compte qu’on court après des choses inutiles. On a l’impression que ça va nous rendre plus heureux.se, mais en réalité ce n’est pas le cas 😅. C’est pourquoi, il faut aussi revenir à la base, trier et éliminer pour véritablement se réaliser.
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Comment bien choisir un livre de développement personnel ?
Évidemment, je vous ai parlé de livres avec des sujets qui me touchent. En fait, pour bien choisir un livre de développement personnel, il faut prendre en compte nos besoins et ce qu’on recherche. J’ai parlé d’hypersensibilité par exemple, mais je sais que tout le monde ne va pas être concerné. D’autres n’auront peut-être pas besoin de faire un travail sur les peurs, bref, vous avez compris où je veux en venir 😊. Il faut s’orienter vers des ouvrages qui vont trouver une résonance en nous et qui vont permettre de combler une quête : de créativité, de confiance en soi, de spiritualité…
En attendant, j’espère que ma sélection vous aura plu et aura répondu aux besoins de certaines personnes ! N’hésitez pas à nous faire d’autres recommandations, nous sommes toujours preneuses 👀.
Parce qu'on a toutes besoin d'aide et de conseilsLes livres de développement personnel font beaucoup de bien, ils permettent souvent une première prise de conscience, un éveil et prodiguent de précieux conseils pour aller mieux. C'est une première étape intéressante à condition de vraiment prendre de les lire et de comprendre ce que l'auteur a essayé de dire. Nous vous conseillons de ne pas trop en lire non plus et de ne pas brûler les étapes, devenir une meilleure version de soi-même, plus heureuse, prend du temps et nécessite quelques efforts et remises en question. Et parce que rien ne saurait remplacer le travail avec un professionnel, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue. Contacter un psychologue |
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