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Qu'est-ce que la bibliothérapie ?
Étymologiquement, la bibliothérapie signifie "le soin par les livres" et elle a vu le jour aux États-Unis, suite à la première Guerre Mondiale. Les médecins ont, en effet, commencé à utiliser les livres pour soulager les troubles et le stress post-traumatiques des soldats. Après avoir observé sa grande efficacité, la bibliothérapie est maintenant utilisée comme un outil de soin et de développement personnel.
Elle a de nombreuses actions bénéfiques sur le corps, la psyché et l’esprit. Si en France, la thérapie par les livres connaît un essor à peine grandissant, les pays anglo-saxons, eux, sont des véritables adeptes de la bibliothérapie et des livres de "self-help". Ces derniers fleurissent de plus en plus dans nos librairies 📚.
📌 Selon une étude parue en 2017 par Ipsos et le Centre National du Livre, 30% des Français lisent un livre de développement personnel au moins une fois par an. Notez que selon cette étude, 68% des Français pensent qu'il est important de lire pour être heureux et épanoui dans sa vie. |
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