Je dépense beaucoup trop, comment réduire la voilure ?

Tous les mois c'est la même chose : je finis à découvert. La raison est simple, je dépense trop. Je dépense trop en nourriture, en loisirs, en vêtement, en déco et ce, sans parler des factures et autres frais obligatoires. Quelle que soit la taille de mon salaire, il fond comme neige au soleil et c'est plus difficile à vivre qu'on ne le pense, voilà pourquoi je dois réduire la voilure le plus vite possible. Mais comment faire ?

7 astuces pour dépenser moins

Dans une société où le bonheur c'est le plaisir immédiat, il n'est pas vraiment étonnant que l'argent me brûle les doigts et que je peine à me retenir de dépenser pour assouvir des envies compulsives, mais le triste résultat est là : je ne suis pas plus heureuse... bien au contraire. Être à découvert, angoisser à l'idée d'aller voir mes comptes en ligne, la boule au ventre que je ressens quand je reçois un message de la banque, etc. Dépenser, n'est pas toujours la clé du bonheur, voilà donc quelques conseils pour dépenser moins :

1. Etablir un budget mensuel

Pour établir un budget, pas besoin d'applications compliquées, prenez simplement une feuille et un stylo. Tracez un tableau à deux colonnes, dans la première notez vos charges fixes, telles que votre loyer, votre crédit, internet, le téléphone, etc. et dans la deuxième indiquez les dépenses variables que sont les loisirs, les achats plaisirs, les sorties, etc. Basez-vous sur les précédents mois pour établir la liste de vos dépenses variables. Et maintenant, demandez-vous comment vous pourriez réduire vos dépenses, sachant qu'il faut en premier lieu payer vos dépenses fixes et que le reste passe après, ça vous évitera quelques mauvaises surprises.

2. Besoin ou désir ?

C'est la question à se poser avant d'acheter quelque chose. N'écoutez pas votre petite voix, si vous êtes en train de lire cet article, c'est sans doute parce que cette dernière sait très bien transformer un désir un besoin ("bien sûr que j'ai besoin de cet Opinel édition limitée, il ira tellement bien à côté de mon presse-agrume en bois !"). Sauf que pour limiter certaines dépenses, il est essentiel de faire la différence entre ses besoins réels et ses besoins supposés, avec franchise et honnêteté. Il faut donc passer par la phase du sevrage. Répondre à ses réels besoins c'est nécessaire, mais s'accorder un budget plaisir c'est aussi très important, à condition qu'il soit maîtrisé et respecté. Pour établir ce budget, souvenez-vous des achats que vous avez faits les 3 derniers mois et demandez-vous lesquels vous font encore plaisir, ceux qui ont encore à ce jour une signification pour vous. Vous apprendrez ainsi à véritablement renouer avec le plaisir (sur le long terme) et aussi et surtout avec le désir.

3. Epargner plutôt que dépenser

Vous lisez cette phrase et vous vous dîtes, "plutôt lécher une éponge humide au fond de l'évier.", je vous comprends, mais cette habitude vous évitera bien du stress. Mettre de l'argent de côté, même quelques dizaines d'euros est une habitude que vous allez vite apprendre à apprécier. Parce que même si vos économies ne représentent que quelques euros, petit à petit elles vont grossir. Cet argent que vous mettez de côté, vous évitez de le dépenser pour quelque chose qui ne vous ait pas utile et il pourra vous servir en cas de dépenses imprévues, mais aussi pour vous faire vraiment plaisir, voire pour réaliser un de vos rêves.

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4. Fixer un objectif

Une maison, des vacances, un super jouet pour le petit dernier, quel que soit votre objectif, gardez-le en tête et il vous évitera de céder aux tentations. Vous pouvez même opter pour le moodboard qui vous permettra de bien visualiser votre prochain objectif et vous aidera à rester motivée pour moins dépenser.

5. Fuir les tentations

Si l'argent vous brûle les doigts et que c'est dur de résister, le meilleur moyen c'est encore de fuir les tentations. Fini les galeries marchandes, les centres commerciaux et on dit même adieu aux cartes de fidélité et aux newsletters pleines de nouveautés, de ventes privées et de codes promo. Dur de renoncer aux samedis shopping ? Alors établissez un budget à l'avance et préparez-vous un encas pour pallier les coups de faim plutôt que de craquer pour un goûter hors de prix.

6. Repenser la nouveauté

Et en parlant de shopping, pourquoi ne pas vivre la nouveauté autrement ? Acheter des nouvelles choses, c'est tellement excitant. Parfois, ça donne presque l'impression de se réinventer, de donner une nouvelle vision de soi, mais la nouveauté, ce n'est pas toujours du neuf. On peut très bien remplir sa bibliothèque de livres d'occasion ou même ne pas la remplir du tout et passer à la médiathèque. Ce qui fait de vous une personne intéressante, ce sont les livres que vous lisez, pas ceux que vous possédez et il en va de même pour toutes vos choses. Idem pour les vêtements, pour environ 40 euros par mois, vous pouvez avoir une nouvelle garde-robe tous les mois avec la location de vêtements. Vous pouvez aussi acheter de l'occasion, beaucoup moins cher que du neuf, mais qui sera quand même quelque chose de nouveau pour vous, parce que la nouveauté ne sort pas forcément d'un magasin !

7. Faire les comptes et suivre ses dépenses

Vous savez pourquoi je suis partie tous les étés en vacances avec mes parents ? Parce que chaque semaine, mes parents faisaient les comptes. Chaque fois que je les voyais faire, j'avais de moins en moins envie de devenir adulte et... je n'ai jamais fait les comptes. Voilà pourquoi à partir du 15 du mois j'appréhende d'aller sur l'appli de ma banque ou que je reçois avec surprise un texto qui m'informe que je suis à découvert. Pour faire les comptes, tableur Excel ou application mobile peuvent être une bonne solution, mais me concernant, je n'y arrive pas comme ça. Par contre, chaque semaine je jette un œil sur mes comptes en banque et j'analyse la situation : ai-je fait des dépenses inutiles ? Ai-je dépassé mon budget vêtement, nourriture ou loisir ?

Pourquoi il est important de mieux gérer son budget ?

On se dit que l'on travaille, que l'on mérite donc de se faire plaisir et de ne pas se priver, que c'est ainsi que l'on profite de la vie, qu'on n'emportera pas cet argent avec nous dans la tombe, bref, toutes les excuses sont bonnes pour dépenser et dépenser toujours plus. Sauf que l'excès est toujours un problème et acheter sans cesse ne rend pas plus heureux, bien au contraire. Posséder trop de choses peut même créer une véritable angoisse, une impression de fouillis, de trop-plein et celle de se faire posséder par ces choses. Sans parler de l'angoisse de l'argent qui file, le stress de ne plus avoir assez pour mettre de l'essence dans sa voiture ou pour payer sa facture de téléphone. Et que dire du plaisir, du désir ? Je vois, j'aime, j'achète et une fois rentrée chez moi, est-ce que je me sens mieux ? Pas toujours, parfois je me sens vide et parfois aussi je culpabilise d'avoir acheté ce truc ou ce machin dont je ne me sers jamais parce que je n'ai pas eu le temps de le désirer, de savoir si j'en avais vraiment envie.

L'avis de la rédaction - Je dépense donc je suiss

C'est souvent ce qui se cache derrière une frénésie dépensière, l'idée que nos dépenses nous confèrent une personnalité. Je serais plus aimable si je fais comme mes amis, même si je n'en ai pas les moyens. Je serais plus respectable si je porte cette robe. Je prendrais confiance en moi si je conduis cette voiture. Il peut être utile de se demander ce qui se cache derrière une envie de tout acheter. Cette introspection peut nous aider à mettre le doigt sur un problème : est-ce que je manque de confiance en moi ? Est-ce que je suis une personne envieuse ? Est-ce que j'ai peur d'être abandonnée ? D'être seule ? Savoir ce qui pousse à tant de dépenses, c'est mieux gérer son budget, mais aussi mieux se comprendre et dépasser certaines de nos difficultés.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Sources : Je dépense trop, comment arrêter ? - Noovo Moi
Je dépense trop : 7 conseils pour apprendre à mieux gérer mon budget - So busy Girls

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