Pour être plus efficace au travail, posez vos prochaines vacances

Les vacances, le secret pour être plus productif·ve

Quand on se traîne, que se lever le matin devient une véritable plaie, et qu'en plus, on n'est plus du tout efficace au travail, une solution s'impose et elle est simple : poser nos prochains congés ! On le sait maintenant, les horaires à rallonge, les semaines surchargées et le présentéisme à tous crins rendent les travailleurs inefficaces, nuisent à leur productivité et pire encore, peuvent conduire au burn-out. C'est la raison pour laquelle, il faut des pauses, des moments off, bref des vacances 🏖️.

😊Le simple fait de poser des jours de congé redonne déjà le sourire, du baume au cœur et de la motivation. En effet, la perspective des jours de repos, de détente, sans réveil et sans pression qui nous attendent, nous plonge déjà dans un état de satisfaction. Alors n'attendez pas, rêver, se projeter, c'est déjà tellement bon !

C'est prouvé, les vacances rendent heureux !

Poser des congés quand la pression devient trop forte et que le moral chute, c'est déjà le début du bonheur, mais les vacances, être en vacances, ça, c’est le pur bonheur !

📌

Les études le confirment : les pays où les salariés prennent le plus de vacances sont les pays où les citoyens sont plus heureux et en meilleure santé, avec un risque de dépression bien plus faible 💪. Plus heureux certes, mais aussi bien plus productifs au travail. En effet, une étude menée par l'institut Mercer indique que les pays où les salariés prennent plus de vacances, la productivité est plus élevée.

😊 Et en plus, comme la joie est contagieuse, lorsque vous rentrez de congés, reposée, en pleine forme, l'œil vif et le teint frais, votre bonne humeur se propage et vous augmentez ainsi la productivité autour de vous. Oui, oui vos vacances permettent aussi aux autres d'être plus productifs (mais tout le monde va quand même en poser hein !).

À condition de lâcher-prise

👉 La logique est claire : pour travailler plus et surtout travailler plus efficacement donc mieux, il faut… travailler moins. On vous vantait déjà les bienfaits de la semaine de 8 h ou celle de 4 jours, mais en partant régulièrement en vacances, c’est le même principe. Vous rechargez votre énergie plus fréquemment et vous êtes donc plus productive sur le long terme.

Vous n'avez plus envie d'aller bosser le matin ? Le temps des vacances est venu !

Mais qui dit vacances, ne dit pas forcément lâcher-prise. Pour certain·e·s d'entre nous, impossible, même loin du bureau, de ne pas penser au travail, de décrocher, de relâcher la pression et de faire le vide tout simplement. Ce n'est pas bien grave, vous ne reviendrez pas au bureau encore moins productif·ve qu'avant, mais sachez tout de même que décompresser pendant les vacances ça fait un bien fou au moral, au corps et à l'esprit. Essayez pour voir !

L'avis de la rédaction : petite ou grosse fatigue ?

Nous avons tous·tes besoin d'un break de temps en temps, d'une pause loin du bureau et c'est normal ! Pour autant, si même de retour de congés vous vous sentez fatiguée, mal dans votre peau prudence... Interrogez-vous : pour quelle raison êtes-vous lasse ? Vous avez l'impression d'avoir fait le tour de votre poste ? L'entente n'est pas bonne avec vos collègues ou votre supérieur ? Vous avez envie de changer de voie ? Il est important de ne pas étouffer ces signaux de mal-être et de vous écouter mais pour autant, ce travail sur soi n'est pas simple à réaliser. Un coach saura vous guider sur la voie de votre épanouissement, n'attendez pas pour prendre rendez-vous.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach bien-être

Mais aussi :

Source : Pour être Plus Productifs, Prenez plus de Vacances - youmatter

Nos derniers articles

Comment draguer quelqu'un ? Osez enfin faire le premier pas !

À notre époque, draguer est quelque chose de tout à fait normal, et pourtant, ce n’est pas si simple ! On peut vite perdre ses moyens ou enchaîner les maladresses, genre adresser un clin d'oeil malaisant à notre crush ! Mais pas de panique : draguer, c’est autant une question d’audace que de spontanéité. Et avec des astuces simples (et un brin de culot 😉), vous pouvez vous ouvrir à une belle connexion. Alors, laissez de côté les hésitations : voici 4 conseils clés pour draguer quelqu’un avec confiance et authenticité, tout en allant à votre rythme !

Célibataire à 30 ans : qui a dit que mon âge était un frein pour retrouver l’amour ?

J’ai 30 ans et comme l’impression que l’Homme de ma vie n’est pas encore né. On m’a toujours dit qu’il fallait mieux être seule que mal accompagnée, alors j’attends. Patiemment et sagement. Mais pas trop quand même car l’horloge tourne. Ma mère s’inquiète de plus en plus quant à sa descendance et la chandelle que me font tenir mes amies en couple commence à être lourde. "Refaire sa vie" comme elles disent toutes, c’est vrai que cela me titille. Suite à quelques brainstormings, j’ai trouvé une stratégie. Si dans 5 ans elle n’a rien donné, j’en changerai, mais en attendant, je vous la dévoile.

Ghosting : le silence radio comme séparation brutale

Un message, puis deux, puis trois, mais toujours pas de réponse. Le ghosting est une technique de rupture horrible qui laisse dans l’incompréhension. D’un coup, on n’a plus aucun moyen de joindre la personne avec qui, jusque-là, tout se passait bien. Se faire ghoster est très compliqué à gérer, c’est pourquoi il faut en parler. Je vous dis ce que ça cache et comment en guérir, on peut passer au-dessus de ça, même si c’est très compliqué sur le moment…

Pourquoi faut-il absolument lire Jouissance Club ? 4 raisons !

La sexualité, c’est le sujet tabou, dont on ne parle pas. Pourtant elle est présente partout, dans les films, les séries, dans les journaux, la publicité… Et avouons que nous n'avons jamais eu de cours d'éducation sexuelle à proprement parler, pourtant ça serait tellement utile ! Le sexe fait partie intégrante de nos vies, ça n’a pas a être honteux. C’est pour ça que Jüne Plã a crée un compte instagram “Jouissance Club” pour parler du sexe de la vraie vie et donner des “sextips”. Son compte réunit presque 1 million d’abonnés ! Le sujet intéresse, alors elle a publié un livre qui porte le même nom. Je l’ai lu et je vais vous dire pourquoi ce livre est d’utilité publique !

Est-ce une bonne idée de faire un break en couple ? La pause qui tue... ou pas

Parfois, le couple est un long fleuve tranquille et parfois, c'est marée basse. On n'avance plus et on s'agace alors on pense à faire un break, pour mieux se retrouver par la suite. Mieux se retrouver par la suite, vraiment ? Est-ce que le break permet de traverser une crise de couple en beauté ou est-il un risque trop grand à prendre ? En tout cas, mieux vaut se fixer quelques règles !

Les étapes du deuil, un pas après l'autre

Existe-t-il une absence qui fasse plus souffrir ? Il arrive un moment, à un certain âge où la plus grande majorité d'entre nous a déjà connu ce drame, cette perte absolue. Tout au long de notre vie, la mort est notre compagne, elle marche à nos côtés, mais quand elle touche ceux que l'on aime, comment vivre avec cette absence ? Comment rester en vie quand la mort frappe ? Comment sortir du deuil ?