Chaque fois qu'au travail une baisse de motivation se fait sentir, je commence par faire une pause. Je bois un café, je discute, je regarde par la fenêtre. Et quand rien n'y fait, que je suis littéralement envahie par le vide de la page blanche, que je n'y arrive pas, je pose des congés.
Quand on se traîne, que se lever le matin devient une véritable plaie, et qu'en plus, on n'est plus du tout efficace au travail, une solution s'impose et elle est simple : poser nos prochains congés ! On le sait maintenant, les horaires à rallonge, les semaines surchargées et le présentéisme à tous crins rendent les travailleurs inefficaces, nuisent à leur productivité et pire encore, peuvent conduire au burn-out. C'est la raison pour laquelle, il faut des pauses, des moments off, bref des vacances 🏖️.
😊Le simple fait de poser des jours de congé redonne déjà le sourire, du baume au cœur et de la motivation. En effet, la perspective des jours de repos, de détente, sans réveil et sans pression qui nous attendent, nous plonge déjà dans un état de satisfaction. Alors n'attendez pas, rêver, se projeter, c'est déjà tellement bon !
Poser des congés quand la pression devient trop forte et que le moral chute, c'est déjà le début du bonheur, mais les vacances, être en vacances, ça, c’est le pur bonheur !
📌 Les études le confirment : les pays où les salariés prennent le plus de vacances sont les pays où les citoyens sont plus heureux et en meilleure santé, avec un risque de dépression bien plus faible 💪. Plus heureux certes, mais aussi bien plus productifs au travail. En effet, une étude menée par l'institut Mercer indique que les pays où les salariés prennent plus de vacances, la productivité est plus élevée. |
😊 Et en plus, comme la joie est contagieuse, lorsque vous rentrez de congés, reposée, en pleine forme, l'œil vif et le teint frais, votre bonne humeur se propage et vous augmentez ainsi la productivité autour de vous. Oui, oui vos vacances permettent aussi aux autres d'être plus productifs (mais tout le monde va quand même en poser hein !).
Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙
Un mauvais choix de carrière ou un manque d'épanouissement professionnel peut engendrer frustration, perte de motivation et sentiment de stagnation. Consulter un psychologue ou un coach peut aider à clarifier ses aspirations, identifier ses forces et construire un parcours aligné avec ses valeurs et ambitions.
👉 La logique est claire : pour travailler plus et surtout travailler plus efficacement donc mieux, il faut… travailler moins. On vous vantait déjà les bienfaits de la semaine de 8 h ou celle de 4 jours, mais en partant régulièrement en vacances, c’est le même principe. Vous rechargez votre énergie plus fréquemment et vous êtes donc plus productive sur le long terme.
Vous n'avez plus envie d'aller bosser le matin ? Le temps des vacances est venu !
Mais qui dit vacances, ne dit pas forcément lâcher-prise. Pour certain·e·s d'entre nous, impossible, même loin du bureau, de ne pas penser au travail, de décrocher, de relâcher la pression et de faire le vide tout simplement. Ce n'est pas bien grave, vous ne reviendrez pas au bureau encore moins productif·ve qu'avant, mais sachez tout de même que décompresser pendant les vacances ça fait un bien fou au moral, au corps et à l'esprit. Essayez pour voir !
L'avis de la rédaction : petite ou grosse fatigue ?Nous avons tous·tes besoin d'un break de temps en temps, d'une pause loin du bureau et c'est normal ! Pour autant, si même de retour de congés vous vous sentez fatiguée, mal dans votre peau prudence... Interrogez-vous : pour quelle raison êtes-vous lasse ? Vous avez l'impression d'avoir fait le tour de votre poste ? L'entente n'est pas bonne avec vos collègues ou votre supérieur ? Vous avez envie de changer de voie ? Il est important de ne pas étouffer ces signaux de mal-être et de vous écouter mais pour autant, ce travail sur soi n'est pas simple à réaliser. Un coach saura vous guider sur la voie de votre épanouissement, n'attendez pas pour prendre rendez-vous. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Source : Pour être Plus Productifs, Prenez plus de Vacances - youmatter
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Télétravailler tout en élevant des enfants, c’est une réalité quotidienne pour de nombreuses femmes, dont moi ! Entre les réunions sur Meet, les repas à préparer, les devoirs à superviser et les deadlines à respecter, on se retrouve à jongler sans relâche... Et si on arrêtait de viser la perfection pour plutôt chercher l’équilibre ? Voici quelques pistes pour mieux vivre cette double journée, sans culpabilité !
Je fais partie de la génération Y et je n’ai absolument pas envie de gérer une équipe et d’être manager. Je sais que je ne suis pas la seule à être dans ce cas, beaucoup de personnes entre 25 et 35 ans ne désirent pas monter les échelons dans l’entreprise. Pourquoi ce phénomène de masse chez la génération Y ? Quelles sont les raisons qui font qu’on ne veut pas devenir chef ? Explications.
Pendant longtemps, je n’ai pas su quoi faire comme métier, ce fut une longue errance… Je sais, au fond de moi, qu’elle se produira de nouveau. Faire le même job toute sa vie, ce n’est plus d’actualité, surtout avec la conjoncture économique actuelle. Sans compter que l’on peut se lasser et avoir différents projets. Alors comment (re)trouver sa voie professionnelle ? Pas facile quand on se sent perdue, que ce soit en fin d’études ou lors d’une volonté de reconversion professionnelle.
J’ai déjà fait une année de césure, puisque pendant un an, j’ai fait un service civique dans une entreprise d’audiovisuel. Néanmoins, cela s’est produit durant mes années d’études. Il est vrai qu’on voit plutôt les années de césure chez les étudiants, mais il est important de garder en tête que faire un break est possible à n’importe quel moment, même si notre carrière est bien entamée. L’année de césure peut être un moyen de vivre et d’apprendre autrement, alors pourquoi pas ?
Aujourd'hui, être une working girl et le revendiquer n'est plus vraiment tabou, ni même original. Avoir une ambition débordante. Viser le sommet de la pyramide. Réussir sa carrière quand on est une femme n'est plus tout à fait suspect, mais ce n'est pas aisé pour autant. De qui s'inspirer ? Pourquoi ne pas se tourner vers les femmes qui prennent le pouvoir dans les séries ?
Je sais qu’un jour, je ferais une reconversion professionnelle. Je me lasse assez vite et j’aime bien le renouveau 😬 ! En plus, avec l’âge, on s’aperçoit qu’un métier que l’on a commencé à 25 ans ne nous convient plus pour différentes raisons. Alors, pour éviter le mal-être au travail, on doit écouter notre envie de changement. Mais comment faire ? Par où commencer ? Pour passer à l'action convenablement, voici 7 conseils que j'ai retenus du livre d'une psychologue américaine, Dawn Graham.
Dans "télétravail", il y a "travail"... Là est toute la difficulté. A la maison, quand je ne suis pas tentée d'aller faire un tour dans le frigo ou sur les réseaux sociaux, mes proches accaparent mon attention. Mais je crois que je n'ai pas le choix, je dois m'adapter et maîtriser cette nouvelle façon de travailler. Entre distraction et tentation, comment être aussi efficace à la maison qu'au bureau ? Découvrez les 7 règles d'or du télétravail.
S’il y a bien une chose dont je me suis rendu compte dans ma scolarité et mon éducation, c’est que jamais, on ne m’a dit que je pourrais être cheffe d’entreprise. En effet, peu de femmes à la tête d’une entreprise sont mises en avant et si on en parle, ce n’est jamais pour leur travail accompli. Non les questions posées ont souvent peu de rapport, une femme sera très souvent ramenée à son genre et pas à sa détermination… Pour dénoncer cela, le collectif féministe Sista a décidé de faire une enquête et une vidéo percutante.
Travailler 15h par semaine et gagner 6.000€ par mois ? Où dois-je signer ?! Encore bien fictive, la semaine de 15h est mise en avant dans le nouveau livre d’Hadrien Klent “Paresse pour tous”. Cette fiction, à mi-chemin entre le roman et l’essai, remet au goût du jour les théories de Paul Lafargue et John Maynard Keynes. Ces deux économistes du 19e siècle avaient une avance sur le temps puisqu’ils prônaient déjà des journées de travail écourtées. Un rêve ou une possible réalité ?
Vous avez du mal à vous imposer face à des collègues extravertis ou impulsifs ? Se faire respecter au travail, ça ne vient pas qu’avec le temps… Ça s’apprend ! Que vous veniez d’arriver dans une entreprise ou que vous vous remettiez en question après quelques années d’ancienneté, voici 4 façons de vous faire respecter au travail dans le calme et la bienveillance. Attention les yeux !
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