Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais depuis la pandémie, les échanges en ligne se sont démocratisés. Le télétravail a pris sa place et on en vient même à faire des consultations en ligne. Et le domaine le plus adapté à cela, c'est la psychologie. Contrairement à un médecin généraliste ou spécialistes, les thérapeutes, eux n'ont pas besoin de faire un examen physique. Il est donc possible de consulter un psychologue en ligne, sans aucun soucis !
Wengood permettait déjà de consulter un psychologue en ligne depuis longtemps, pour permettre aux personnes qui avaient des problèmes de temps, transport, de désert médical, de handicap ou même de timidité (entre autres), d'avoir un suivi.
Cependant, depuis 4 ans, on a observé que les téléconsultations se sont de plus en plus démocratisées. Je pense que vous vous doutez d'où vient ce phénomène... La pandémie bien sûr 😅 ! Elle nous a contraintes à adopter des nouveaux modes de communication, notamment pour le travail et les consultations médicales. Surtout qu'avec les confinements à répétition, l'isolement et l'incertitude de la situation, les individus ont développé encore plus de troubles psychiques, comme l'anxiété d'anticipation.
📌 D'après les chiffres de l'Assurance Maladie, le recours à la téléconsultation a fortement augmenté en 2020 avec la crise sanitaire. Sur l'ensemble de l'année, 17,8 millions de téléconsultations ont été réalisées, contre seulement 60 000 en 2019. |
D'ailleurs, cela a poussé le gouvernement à mettre en place le dispositif "Mon psy" pour prendre en charge des séances de thérapie. Bon ce n'est pas idéal, mais force est de constater qu'il est urgent d'avoir un remboursement de la psychologie. Sans compter que l'on est de plus en plus nombreux⸱ses à avoir compris que la thérapie participe à notre équilibre. Il y a eu une belle évolution des mentalités et la psychophobie recule toujours un peu plus. Voilà pourquoi il y a eu un boom des consultations de psy en ligne 😉 !
Consulter un psychologue en ligne, c'est simple et c'est même parfois plus facile de sauter le pas devant son écran plutôt que de se rendre dans une salle d'attente. Avant le premier rendez-vous dans le cabinet d'un psychologue, on est stressée parce qu'on ne sait pas quoi lui dire ou par où commencer. Cette période d'adaptation est souvent bien plus simple avec la distance et sans le regard de l'autre.
L'écran joue le rôle d'un filtre qui atténue la violence d'un face-à-face. On oublie sa propre image, celle que l'on veut renvoyer, on sort d'une sorte de séduction que l'on met en place chaque fois que l'on rencontre quelqu'un (être à son avantage, donner une bonne image de soi), pour ne se concentrer que sur ce qu'on a à dire.
En ce sens, la thérapie en ligne, permet vraiment de se libérer et d'être plus à l'aise pour évoquer les problèmes. Si en plus, la consultation se fait par écrit, cela permet d'aller rapidement au fond des choses. À l'écrit, on confie plus facilement ses émotions, ses hontes, sa culpabilité, ses traumatismes à l'écrit qu'à l'oral.
📌 Une consultation en ligne est tout aussi sérieuse qu'une consultation en cabinet. Si vous avez la garantie d'avoir affaire à un professionnel, alors vous savez que vous serez suivie sérieusement. |
Au-delà de la thérapie qui peut parfois donner une impression d'enfermement et d'obligation, la psychologie en ligne permet de répondre à des demandes urgentes et ponctuelles. Besoin de se confier après un conflit au travail, de calmer une angoisse, de répondre à un profond sentiment de tristesse.
De jour comme de nuit, la consultation en ligne avec un psychologue permet une immédiateté et une réactivité dont certains peuvent avoir besoin.
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Tous les psychologues vous le diront, pour mener à bien une thérapie, il faut installer un climat de confiance entre le psychologue et le patient. Le cade thérapeutique permet cela. On parle de cadre thérapeutique quand le patient se rend chez son psy à une heure et dans un lieu précis pour une durée et un tarif précis. À distance, difficile d'entretenir une relation de confiance, qui passe aussi par le langage du corps.
Cependant, l'une ne se substitue pas forcément à l'autre. La consultation en ligne peut très bien être l'alliée d'une consultation physique. Elle peut aussi correspondre totalement aux attentes de certaines personnes qui auraient besoin de réponses à leurs questionnements ponctuels ou à ceux qui sont tout simplement dans l'incapacité de se rendre en cabinet. La psychologie doit être au service de tous et c'est ce que permet la consultation en ligne.
L'avis de la rédaction : tout aussi efficace qu'en face-à-face !Les professionnels de santé sont unanimes, une consultation en visio est tout aussi efficace qu'en cabinet, à condition que le patient soit confortablement installé, dans une pièce au calme. Elle permet également de se libérer de certaines peurs et permet même de gagner du temps, fini les heures perdues en salle d'attente ou dans les transports. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais d'ailleurs, êtes-vous prêt à consulter un psy ?
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Article proposé par
Justine, Guilhem
"Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux"
Alors que certaines personnes parlent avec nostalgie de leur premier vélo ou de leurs escapades en famille, chez moi, c’est le vide total : je n’ai pas de souvenirs d’enfance. Curieuse (et un brin inquiète, je l’avoue), j’ai décidé d’explorer cette énigme. Pourquoi certains souvenirs s’effacent ? Que raconte cette absence sur nous ? Aujourd’hui, je partage avec vous ce que j’ai découvert pour mieux comprendre, accepter et avancer.
À croire que je ne suis pas née sous le bon toit car ma famille n’a rien du portrait idéal. Quand ma mère ne me culpabilise pas, mon père me rabaisse et me compare à la sœur que je n’ai jamais eue. Pour être heureuse et fuir cette relation toxique, j’ai dû prendre certaines mesures, puis mes distances. Je vous raconte comment j’ai échappé à mes parents nocifs.
Du choix de mes vêtements, à la couleur de mes cheveux en passant par le travail que je fais, j’ai souvent eu des critiques de la part de ma famille. Oncle, tante, grands-parents, parents, tout le monde y va de son commentaire. Ce n’est pas forcément méchant (quoique…), mais à force d’entendre leur avis, on souffre. Pendant longtemps, j’ai souffert des remarques négatives de mon entourage, mais désormais, je m’en détache complètement. Comment se libérer d’une famille qui nous critique tout le temps ?
“Oh la la qu’est-ce qu’il a la grosse tête lui !”, “Non mais t’as vu cette nana, elle a les chevilles enflée !". Je crois pouvoir dire sans trop me tromper, qu’on a tous et toutes déjà croisé une personne qui était égoïste. Est-ce que son problème d’égo fait d’elle un individu mégalo ? Même si bien sûr, on peut détecter qu’il y a un souci, il est difficile de pouvoir affirmer concrètement que l’on a affaire à un mégalo. Alors voici 6 signaux pour reconnaître une personne mégalomane, car il y a des choses qui ne trompent pas !
Mégalomane, voilà une façon courante de parler de ces personnes qui semble posséder un ego plus que démesuré : les égocentriques. Seulement voilà, la mégalomanie c'est un peu plus compliqué que ça. La mégalomanie est parfois le signe d'une pathologie psychique, source de sérieux troubles du comportement. Faisons le point.
S’il y a bien un type de personne que je n’aime pas fréquenter, ce sont les ego surdimensionnés. Et pourtant… Je suis restée plusieurs années avec un ex-conjoint qui se croyait au-dessus des autres. Je ne me rendais pas compte à quel point il avait une vision de lui-même déformée et qu’il me manipulait. Désormais, je fais tout pour m’éloigner d'un ego qui prend un peu trop de place. Mais comment le reconnaître ? Et si on est dans une situation dans laquelle on ne peut pas fuir, comment le gérer ? Explication.
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