Comment savoir si c’est un bon hypnotiseur ?
Si on cherche donc à faire de l’hynopse ericksonienne, le type le plus répandu d’hypnose, il est nécessaire de s’orienter vers un professionnel de santé. En effet, l’hypnotiseur doit avoir un autre métier d’origine : psychologue, infirmier, médecin, etc. Il faut donc vérifier son parcours professionnel pour être sûre qu’il pourrait convenir. Seule la formation à l’hypnose ne constitue pas une base suffisante pour intervenir sur des problèmes d’ordre psychique. Par exemple, si on souhaite soigner un trouble anxieux généralisé, une dépression ou un TOC ou tout autre problème, il faut s’adresser à un psychologue, voire à un psychiatre.
✅ Si on a un doute, on peut aussi vérifier que le praticien est enregistré auprès des Agences Régionales de Santé (ARS).
La spécialisation du praticien
S’il y a une question à se poser, c’est celle-ci : quelle est la spécialisation du praticien ? On n’ira pas voir la même personne si on veut arrêter de fumer grâce à l’hypnose ou si on souhaite apaiser un traumatisme. Voilà pourquoi il faut aussi se référer au métier d’origine du professionnel, car elle détermine souvent sa spécialisation.
On peut aussi se demander :
👉 Quels sont les autres domaines d’expertise du professionnel ?
👉 A-t-il suivi d’autres formations qui nous parlent (l'EMDR par exemple) ?
👉 Combine-t-il l’hypnose avec d’autres approches ?
C’est en consultant le site du praticien que l’on peut généralement trouver ce genre de réponses. Il est essentiel d’étudier toutes les informations possibles 😊.
Déterminer si on se sent à l’aise avec l’hypnotiseur
La qualité du contact et le lien qui s’établit avec l’hypnotiseur sont essentiels. Si dès la première séance on sent que le courant ne passe pas, on va être beaucoup hermétique aux séances d’hypnose. C’est comme dans toute relation, qu’elle soit amoureuse, amicale, familiale ou pro ! On doit bien s’entendre avec la personne pour que ça marche 👍.
Après la fin de la première séance, il est important de se demander si on a eu un ressenti positif. On doit s’interroger pour savoir si ça nous a fait du bien et si on a le sentiment qu’on va pouvoir progresser auprès de ce thérapeute. Lorsque la réponse est négative, il vaut mieux consulter quelqu’un d’autre 😶.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Lors de la première séance, on va construire un lien avec le praticien, cela s’appelle “l’alliance thérapeutique”. Il va nous poser des questions afin de mieux nous cerner et connaître nos besoins. Ensuite, l’hypnotiseur va nous proposer de trouver mentalement un environnement qui permet de nous mettre dans un état hypnotique 🧠.
On va ainsi commencer à rendre notre perception plus flexible pour se laisser aller dans la phase thérapeutique. Cette dernière va permettre au thérapeute de faire des suggestions pour modifier notre réalité. On quitte nos certitudes et on cesse de penser que notre problème sera constant.
🤚 Pour terminer la séance d’hypnose, on va revenir à un
état de conscience ordinaire. On reprend contact avec les éléments qui nous entourent.
Les précautions à prendre avant une séance d’hypnose
Comme l’hypnose est un état naturel, on est toutes susceptibles de se faire hypnotiser. Néanmoins, on est toutes uniques et on réagit différemment. Cela peut prendre du temps pour trouver la technique adaptée. De plus, il faut avoir un minimum de conviction en cette pratique pour y être réceptive.
⚠️ Attention tout de même, si on souffre d’un trouble psychotique grave comme la schizophrénie, la paranoïa ou la bipolarité, il est déconseillé de faire de l’hypnose.
Est-ce que l'hypnose est remboursée ?
La durée de la séance dure environ 1h et elle est généralement plus longue au premier rendez-vous. Le prix d’une séance d’hypnose peut varier entre 60€ et 100€, suivant si on habite en métropole ou pas. Le remboursement est déterminé par le métier d’origine du praticien. On peut se faire
rembourser si l’hypnotiseur est un médecin ou un psychiatre.
➜ Si le thérapeute est un psychologue, il faut se renseigner et voir si notre mutuelle rembourse des consultations psy. Pour se faire rembourser une séance d’hypnose, cela fonctionne comme une consultation thérapeutique classique.
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L'avis de la rédaction : de nombreux bienfaitsL'hypnose est reconnue pour ses nombreux bienfaits, l'INSERM lui reconnaissait d'ailleurs un intérêt thérapeutique dans un rapport remis à la Direction générale de la Santé en 2015. En particulier dans les cas de colopathie fonctionnelle ou en anesthésie préopératoire, elle réduit l'impact émotionnel de la douleur de façon considérable. N'hésitez pas à prendre rendez-vous et dites-nous ce que vous en avez pensé en commentaire ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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Source :
journaldesfemmes.fr - santemagazine
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