Faire un choix est parfois compliqué pour moi. Je peux passer des heures à réfléchir à un projet sans parvenir à avancer. Dernièrement, j’ai pris conscience que je n’étais pas assez à l’écoute de moi, de mon instinct et que cela m'a joué bien des tours. Pourtant les réponses sont là, tout au fond de moi. Selon la psychanalyse, le subconscient serait celui qui contient tout. Voyons ce dont il s'agit.
La notion de subconscient est généralement attribuée à Sigmund Freud, le père de la psychanalyse, bien que le concept ait été discuté avant lui. Le subconscient, selon lui, veut dire “sous la conscience”. Il s'agit donc toutes les pensées et les processus psychiques qui se passent en dehors de la conscience immédiate. Ce sont généralement des choses que l'on fait automatiquement, sans réfléchir :
🧠 Selon Freud, le subconscient et le conscient appartiennent tous les deux à notre psychique. Cependant, le subconscient est associé à notre instinct, c’est notre petite voix intérieure. |
Le docteur en médecine et chercheur, Bruce Lipton explique que notre subconscient est un million de fois plus puissant et plus important que notre esprit conscient. 95% du temps, nous utilisons notre subconscient ! Lorsqu’on a un “coup de cœur”, que l'on ne “sent pas quelque chose”, c’est vraiment cette partie de nous qui s’exprime.
Depuis son silence, le subconscient nous encourage à prendre le meilleur chemin, celui qui sera le plus bénéfique pour nous. Voilà pourquoi il est important d’écouter son subconscient selon Freud, il nous guidera vers les bonnes décisions ! Dans de nombreux aspects de notre vie, nous en aurons besoin pour avancer et en tirer les plus grands avantages.
⚠️ Après attention, je remets toujours en question la théorie de Freud, notamment à travers le complexe d'Œdipe. Je pense que, ce qu'il faut retenir, c'est que l'on doit apprendre à s'écouter.
Bon, Freud soit critiqué est une chose, mais on peut quand même apprendre à interroger son soi profond. Comment faire pour entrer en contact avec lui et développer son intuition ? Maîtriser ses pensées est parfois compliqué, mais il y a des solutions, sous la forme de petits exercices qu’on peut faire au quotidien 😉 :
Parfois, plonger dans son monde intérieur peut être compliqué. En effet, il est possible que l’on se retrouve confronté à des parties de soi que l’on n'aime pas 🤧. On peut aussi avoir peur de découvrir des traumatismes enfouis... C’est un véritable travail d’acceptation et d’apaisement psychologique qu’il faut faire dans ce cas-là. Il est donc important de s’entourer de professionnels pouvant nous accompagner sur le chemin de la bienveillance et du bien-être.
L'avis de la rédaction : la réponse est en vous !Souvent, la réponse est en nous, nous savons d'instinct ce que nous devrions dire ou faire, mais voici que la raison s'en mêle et que nous n'agissons plus. En cas de blocage, de perte de repère, le travail du coach est de vous permettre de trouver la solution et de vous aider à puiser dans vos ressources. La réponse est souvent juste sous nos yeux sans que l'on s'en aperçoive. Si vous en ressentez le besoin ou aspirez à davantage de mieux-être dans votre vie, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : "The Interpretation of Dreams" par Sigmund Freud // "Freud and Beyond: A History of Modern Psychoanalytic Thought" par Stephen A. Mitchell et Margaret J. Black.
Article proposé par Camille Lenglet
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Le rôle de parent est exceptionnel, mais très ingrat. Je suis jeune maman mais je le sais : quoi que je fasse, je ferai des erreurs. C'est comme ça. Parce que bien qu'on veuille le meilleur pour nos enfants, parfois, on se plante, on va trop loin, on en fait trop et on leur en demande trop. Ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas s'améliorer, bien au contraire.
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