Écoutez votre subconscient, il ne vous veut que du bien !

Mis à jour le 26 mars 2022 par Camille Lenglet

Faire un choix est parfois compliqué pour moi. Je peux passer des heures à réfléchir à un projet sans parvenir à avancer. Dernièrement, j’ai pris conscience que je n’étais pas assez à l’écoute de mon subconscient, de mon instinct et que cela m'a joué bien des tours. Les réponses sont là, tout au fond de nous. Si vous avez aussi l’envie d’être plus à l’écoute de votre petite voix interne, découvrez le pouvoir du subconscient !

Écoutez votre subconscient, il ne vous veut que du bien !

Sommaire :

Qu’est-ce que le subconscient ?
Pourquoi faut-il interroger notre subconscient ?

Qu’est-ce que le subconscient ? La petite voix intérieure

Le subconscient, selon l'étymologie, ça veut dire “sous la conscience”. Ce sont toutes les pensées et les processus psychiques qui se passent en dehors de la conscience immédiate. Ce sont généralement des choses que l'on fait automatiquement, sans réfléchir :

➔ Par exemple, lorsqu’on doit prendre une décision et qu’il est important de faire un choix, on se dit souvent qu’on va “dormir dessus”. Lorsqu’une nuit passe, le choix nous apparaît plus distinctement.

➔ Autre exemple, on cherche le nom d’un film qu’on a oublié, on l’a sur le “bout de la langue”. On fait autre chose, le temps passe et tout à coup ! On retrouve le nom du film. C’est notre subconscient qui a fait le travail de recherche pendant qu’on se consacrait à une autre activité.

🧠 Le subconscient et le conscient appartiennent tous les deux à notre psychique. Mais concrètement, l’un se trouve dans l’hémisphère gauche du cerveau dédié à la logique (le conscient). Et l’autre est dans l'hémisphère droit, partie du cerveau réservée notamment à l’imagination (le subconscient). Le subconscient est donc associé à notre instinct, c’est notre petite voix intérieure.

Pourquoi faut-il interroger notre subconscient ?

Le docteur en médecine et chercheur, Bruce Lipton explique que notre subconscient est un million de fois plus puissant et plus important que notre esprit conscient 😮. 95% du temps, nous utilisons notre subconscient ! Lorsqu’on a un “coup de cœur”, que l'on ne “sent pas quelque chose”, c’est vraiment cette partie de nous qui s’exprime.

Depuis son silence, le subconscient nous encourage à prendre le meilleur chemin, celui qui sera le plus bénéfique pour nous 🙏. Voilà pourquoi il est important d’écouter son subconscient, il nous guidera vers les bonnes décisions ! Dans de nombreux aspects de notre vie, nous en aurons besoin pour avancer et en tirer les plus grands avantages.

Comment interroger son subconscient ?

Interroger son subconscient, c’est interroger son moi profond. Comment faire pour entrer en contact avec lui et développer son intuition ? Maîtriser ses pensées est parfois compliqué, mais il y a des solutions, sous la forme de petits exercices qu’on peut faire au quotidien :

➔ Être à l’écoute de nos émotions : contenir ce qu’on ressent n’est pas une bonne chose, c’est essayer de bâillonner son subconscient. Avoir conscience de toutes les subtilités de nos émotions par rapport au contexte permet de mieux se comprendre !

➔ Être dans l’acceptation : lorsque quelque chose de négatif nous arrive, il ne faut pas qu’on se dise que c’est de la malchance. Se plaindre ne nous aidera pas à avancer, mais accepter les fatalités, oui !

➔ Pratiquer la visualisation positive : cela permet d’attirer les bonnes idées et de réaliser plus facilement ses projets. Fabriquer un moodboard est une excellente façon d’attirer le positif.

➔ Faire de la méditation : c’est le meilleur moyen de prendre conscience de toutes les subtilités de notre vie. La méditation en pleine conscience permet d’être plus à l’écoute de nous-même !

➔ Se mettre à l’hypnose : cette pratique permet de nous plonger dans notre inconscient afin de défaire certains blocages et de se reconnecter à soi-même. Il est possible de faire de l’auto-hypnose, mais le mieux reste encore l’hypnose Ericksonienne avec un hypnothérapeute.

Parfois, plonger dans son monde intérieur peut être compliqué. En effet, il est possible que l’on se retrouve confronté à des parties de soi que l’on n'aime pas. On peut aussi avoir peur de découvrir des traumatismes enfouis. C’est un véritable travail d’acceptation et d’apaisement psychologique qu’il faut faire dans ce cas-là. Il est donc important de s’entourer de professionnels pouvant nous accompagner sur le chemin de la bienveillance et du bien-être.

L'avis de la rédaction : la réponse est en vous !

Souvent, la réponse est en nous, nous savons d'instinct ce que nous devrions dire ou faire, mais voici que la raison s'en mêle et que nous n'agissons plus. En cas de blocage, de perte de repère, le travail du coach est de vous permettre de trouver la solution et de vous aider à puiser dans vos ressources. La réponse est souvent juste sous nos yeux sans que l'on s'en aperçoive. Si vous en ressentez le besoin ou aspirez à davantage de mieux-être dans votre vie, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach bien-être

Vous avez aimé cet article ? Alors vous aimerez aussi :

Sources :

Les réponses se trouvent dans le subconscient - Améliore ta santé - 10 astuces pour vous connecter à votre subconscient - Vie zen

Nos derniers articles

Labilité émotionnelle : dire stop aux sautes d'humeur !

Il m’est arrivé quelques fois de passer du rire aux larmes à cause d'émotions en ébullition. Cependant, ce genre de changement d’humeur radical demeure exceptionnel chez moi. Avoir l’humeur qui joue au yo-yo en permanence est d’ailleurs épuisant et certaines personnes en souffrent beaucoup. On parle de labilité émotionnelle lorsque les sautes d’humeur sont récurrentes. Qu’est-ce que la labilité émotionnelle précisément ? Pourquoi peut-on changer d’humeur aussi rapidement ? Bien souvent reflet d’un mal-être, il est important de comprendre la labilité émotionnelle. Explications.

Le déni de grossesse, un mécanisme de défense psychique

Être enceinte sans le savoir, ça paraît fou et pourtant cela concerne 3 grossesses sur 1.000. Le corps peut cacher une grossesse pour préserver le psychique. A un moment donné de ma vie, c’était une angoisse pour moi de tomber enceinte et je n’imagine pas si mon corps m’avait caché une potentielle grossesse. Mais qu’est-ce qui provoque un déni de grossesse ? Pourquoi ce mécanisme de défense ? Y a-t-il quand même des symptômes qui permettent de le déceler ? Explications.

Je ne suis pas heureuse en couple, que faire pour que ça change ?

La magie des débuts et les papillons dans le ventre se sont envolés. Être en couple, c'est avoir un partenaire de vie, quelqu’un qui nous tire vers le haut, mais moi, je me sens malheureuse et incomprise. À l’instant où votre moitié vous fait plus pleurer que rire, remettre en question la relation est légitime... Mais avant de tout quitter, sachez que des solutions existent. Alors avant de claquer la porte, on se pose et on lit cet article !

Pourquoi je m'excuse tout le temps ? Le syndrome du “désolé·e”

“Oh pardon, désolée, vraiment, je m’excuse…”. 3 excuses en quelques mots, c’est presque un record ! Pourtant, c’est déjà quelque chose que j’ai prononcé et qu’il m’arrive toujours de dire. Même si je travaille sur moi, j’ai la fâcheuse tendance à m’excuser tout le temps. Je parie que je ne suis pas la seule personne à faire ça, mais pourquoi est-ce que l’on se comporte ainsi ? Qu’est-ce que cela cache ? Parlons-en pour apprendre à nous excuser à bon escient.

“Cash stuffing” : La méthode des enveloppes pour épargner

J’ai un problème. Non plutôt deux en fait : j’ai un petit salaire et je n’arrive pas à épargner. J’ai beau essayer de mettre côté sur mon livret A, je pioche tout le temps dedans. Alors quand j’ai vu sur Tik Tok une nouvelle méthode pour épargner, je me suis dit que ça serait intéressant de me lancer. Cela s’appelle le “cash stuffing” ! Comment ça fonctionne ? Est-ce vraiment une méthode infaillible ? Je vous dis tout.

ENTJ : tout savoir sur cette personnalité leader et déterminée

“Je suis ENTJ”. Voilà, vous avez fait le test des 16 personnalités, le MBTI et vous êtes tombé sur ce profil. C'est bien joli tout cela, mais je parie que vous voulez en savoir plus ? Moi-même, j'ai fait le test et depuis, je me suis beaucoup intéressée à toutes les personnalités, je connais le détail de chacune d'entre elles. Alors, voici tout ce que vous devez savoir si vous êtes une personnalité ENTJ.