En couple, faut-il tout se dire et ouvrir son jardin secret ?

Mis à jour le par Justine Guilhem

“Oh mais tu ne m'avais pas dit que tu avais fait ça !” Et là, c'est le drame. On a parfois fait des choses un peu honteuses dans notre passé et on n'a surtout pas envie que notre amour le découvre ! Parfois, la vérité éclate au grand jour, qu’on le veuille ou non. Alors aurait-il fallu tout dire à notre moitié sans filtre ? Certaines personnes pensent que oui, il le faut et d’autres disent qu’il faut garder son jardin secret. Est-il vraiment nécessaire de tout se dire en couple ? Explication.

En couple, faut-il tout se dire et ouvrir son jardin secret ?
Sommaire : 

Dire ou ne pas dire, que faire ?

On a le droit d’avoir un jardin secret et de ne pas tout dire à son/ sa partenaire sans remettre en question notre amour inconditionnel. Voilà, au moins, ça s’est dit. Néanmoins, on peut aussi ressentir le besoin de révéler toute notre vie, en fait, c’est à nous de décider 😅. Pour pouvoir faire ce choix, il y a des choses à garder en tête afin de ne pas regretter d’avoir fait de son jardin secret, un jardin public.

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Trouver la bonne limite

Pour que la relation se base sur la confiance, il faut que chacun se dévoile à l’autre de manière égale. C’est comme ça que l’on arrive à trouver ses marques au début de la relation et à être un couple heureux.

Cependant, cela ne signifie pas pour autant qu’il faut dire toutes nos pensées profondes et intimes, surtout si c’est pour se délester d’un poids. L’autre ne peut pas être le réceptacle de tout ce qui se passe en nous. Il est nécessaire de trouver la limite et de se demander si ce qu’on va dire nourrira véritablement l’échange avec l’autre 🤔.

Mettre l’honnêteté au centre

Comme on l’a dit, on a le droit de ne pas tout dire. Surtout si on a un passé un peu lourd qu’il est compliqué d’aborder. Prendre son temps pour en parler à son rythme, au fur et à mesure de la relation, est normal. Toutefois, même si on est en droit d’avoir son intimité, il est nécessaire de mettre toujours la transparence et l’honnêteté au centre de la relation 👀.

Si l’autre nous pose des questions et que l’on ment, c’est un chemin très complexe que l’on emprunte, car un jour ou l’autre, la vérité peut éclater. Il faut donc mieux dire tout simplement que l’on n’a pas envie d’aborder le sujet, mais qu’un jour, on en parlera peut-être si on se sent prêt.e. L'autre doit comprendre cette limite !

Bien se connaître

Pour pouvoir tout dire à l’autre, il est impératif de bien se connaître soi-même. Est-il important pour nous de tout dire ? Est-ce un problème pour nous que l’autre veuille rentrer dans notre jardin secret ? 

Eh oui, il y a tout un tas de questions à se poser pour savoir où est notre limite. Cela évitera ainsi d’être pris.e de court et d’avoir une réaction négative si l’autre franchit une limite dont on n'a même pas conscience. Le tout est de faire le point avec soi pour être en accord avec nos ressentis !

Fixer des règles

Certains couples fonctionnent de manière fluide, sans avoir besoin de dire clairement les choses, mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Il est possible de fixer des règles dans le couple, afin d’être sûr d’être respecté et de respecter l’autre.

La règle simple, qu’il ne faut jamais négliger pour que le couple dure, c’est de communiquer 💬 : “est-ce qu’il y a des choses que tu ne veux pas entendre ? As-tu besoin de savoir telle ou telle chose ? Est-ce le bon moment pour en parler ? Que ressens-tu ?...”. Une fois que les choses auront clairement été établies, il y aura des règles tacites qui permettront de savoir comment votre couple fonctionne.

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Pourquoi certains ont besoin de tout dire et d’autres non ?

Quand on rencontre une personne, on n'a pas les mêmes attentes, puisque l’on est deux êtres différents 😬. Au-delà donc de l’affection que l’on peut se porter mutuellement, on a des besoins émotionnels qui ne seront jamais similaires. Ces derniers doivent être comblés par l'autre pour que l'on se sente bien dans la relation. Par conséquent, certaines personnes auront besoin de construire la relation sur la liberté et le respect de l’individualité, alors que d’autres auront besoin de fusion et de ne faire qu’un avec l’autre 🤷‍♀️.

📌

C’est pour cela qu’il est important de trouver une personne qui a le même langage de l’amour que nous, afin d’être sûr de bien s’entendre sur la question.

Comment réagir si l’autre ne nous dit pas tout ?

Malgré tout, si on est en mode fusion tandis que notre moitié est indépendante, on peut être déstabilisé. Toutefois, on n’a pas le droit d’exiger de l’autre qu’il nous dise tout et de vouloir entrer de force dans son intimité. On proscrit donc l’agression à base de reproches, mais on opte plutôt pour la communication non violente : on dit ce qu’on ressent à propos de cela.

👉 Il vaut donc mieux dire : “je comprends que tu ne veuilles pas en parler, mais ça m’inquiète. J’ai peur que tu me caches des choses qui sont importantes.”

À partir de là, on pourra demander à mettre la transparence au sein du couple et de fixer des règles pour que chacun puisse trouver son équilibre ⚖️.

L'avis de la rédaction - Trouver son équilibre

Vous l’avez compris, cette décision vous appartient, en fonction de vos besoins, envies, voire de la personne que vous avez en face de vous. Eh oui, il ne faudrait pas tout dire à quelqu’un qui n’en vaut pas la peine. Si vous n’arrivez pas à trouver la réponse en vous ou l’équilibre en couple, vous pouvez vous adresser à un thérapeute qui vous aidera à trouver la bonne solution. Il est parfois difficile de faire la part des choses, alors n’hésitez pas à vous confier !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

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