En tant qu’hypersensible, j’ai beaucoup souffert dans mes relations amoureuses passées. Avoir une grande empathie ainsi qu'une forte intelligence émotionnelle, ce n’est jamais simple à maîtriser, surtout quand l’amour s’en mêle. C’est comme si tout était exacerbé, c’est la relation la plus belle que l’on puisse avoir, mais aussi la plus compliquée à gérer. Alors qu’est-ce que ça donne en couple ? Quelles sont les difficultés rencontrées ? Quel partenaire idéal pour un (ou une) HPE ? Je vous explique.
Une personne à Haut Potentiel Émotionnel n’a pas peur d’aimer, bien au contraire 👩❤️👨. C’est souvent un besoin, car apporter de l’amour à quelqu’un d’autre permet de libérer beaucoup d’émotions positives. Les profils HPE ont de grandes qualités, comme l’empathie et l’écoute active de l’autre. Je passerais sur tous ces aspects pour que l’on se concentre sur les difficultés rencontrées par les HPE en amour 🧐. Ce sont effectivement ces caractéristiques un peu moins positives qui vont influencer le comportement amoureux et parfois amener des embûches, surtout si on est avec quelqu’un qui a un fonctionnement opposé.
📌 Attention à faire la différence entre HPE et HPI, ce n’est pas du tout la même chose. Être surdouée se rapporte au quotient intellectuel. C’est l’intelligence logique, alors que les HPE ont une intelligence émotionnelle. |
Quand on est hypersensible, on souffre souvent d’une mauvaise estime de soi, ce qui a des conséquences sur notre assurance. Cela peut rendre la personne HPE beaucoup plus vulnérable. En effet, on est plus sujette aux critiques, même anodines, ce qui provoque des blessures émotionnelles 🤕. Les pervers narcissiques repèrent cette vulnérabilité d'ailleurs. Les HPE sont globalement davantage victimes des manipulateurs, à cause de ce manque de confiance.
Les personnes dotées d’une grande intelligence émotionnelle vont avoir des exigences disproportionnées, que ce soit envers elles-mêmes ou l'autre. La recherche amoureuse est compliquée tant la liste de critères est longue. Cela relève une certaine utopie, ce qui explique de longues périodes de célibat.
En amour, le haut potentiel donne tout, mais en retour, exige aussi tout de son conjoint ou de sa conjointe. Ce qui peut parfois être anxiogène pour les personnes n’ayant pas ce mode de fonctionnement 😅.
Comme je l’ai dit, il y a une quête de perfectionnisme et elle est aussi liée à autre chose : le besoin d’intensité. Les HPE sont allergiques à l’ennui, ce qui fait qu’ils se lassent vite en couple, en particulier si la relation est routinière. Il y a un fort besoin de stimulation et d’être surprise par l'autre !
Quand on est haut potentiel, il y a une soif de nouvelles expériences et aussi de nouvelles émotions 👀. En amour, il faut constamment se renouveler pour avoir le cœur qui palpite comme au premier jour.
D'ailleurs, ce n’est pas n’importe qui, qui peut séduire un tel profil 😅 ! Il y a une forte attirance pour les personnes qui font preuve de charisme et d’intelligence. Quand on est attiré par ces caractéristiques, cela veut dire qu'on est sapiosexuelle.
Le physique passe au second plan, même si un dieu ou une déesse grec se présente à un HPE. La préférence ira toujours pour une personne qui les stimule et qui met la communication au centre (mais s'il y a les deux, c'est encore mieux 😂).
Mon hypersensibilité et mon introversion me mettent souvent à fleur de peau, ce qui fait que j’ai besoin de m’isoler. Quand on est haut potentiel, on éprouve assez rapidement une fatigue sociale. À force d’être concentrée sur les moindres détails, ça épuise… Et même si les HPE sont des amoureux de l’amour, il y a un besoin vital à se retrouver seule pour pouvoir se recentrer sur soi. C’est un moyen d’être à l’écoute de ses besoins et de prendre un peu de recul sur son couple.
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Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Ces caractéristiques vont mettre beaucoup de bâtons dans les roues des HPE pour trouver l’amour. Il y a tellement de cases à cocher que bien souvent, les HPE s’épanouissent avec d’autres hauts potentiels… Le dicton dit bien “qui se ressemble, s’assemble”, non ?
💬 Avant, lorsque j’entendais cette phrase, je n’étais pas d’accord. Cependant, depuis que j’ai trouvé un amoureux HPE, doté d’une grande sensibilité et qui comprend mon fonctionnement, je dois dire que je suis plutôt d’accord 😬 ! C’est tellement apaisant, une personne qui a le même fonctionnement que soi. J’ai l’impression de ne plus être dans la souffrance et l’incompréhension. |
Seulement, j’ai mis 30 ans à trouver ma perle rare. C’est un peu comme chercher une aiguille dans une botte de foin, les HPE ne courent pas les rues ! En particulier du côté des hommes hétéro cisgenre qui se construisent dans une société qui leur dit de ne pas montrer leurs émotions 🙄…
Alors comment faire pour repérer une personne avec qui ça marchera lorsqu’on est HPE. Je dirais qu’il y a quelques critères à prendre en compte, même si bien sûr, ce n’est que mon avis.
Pour que le couple marche, il faut :
Découvrez le pouvoir de la résilience en amour dans ce workbook. Nous abordons la manière de surmonter la perte et d'évoluer, en apprenant de nos expériences.
Télécharger gratuitementPour être heureuse en amour lorsqu’on a ce profil atypique, il faut aussi savoir se remettre en question. C’est bien d’avoir des exigences et des affinités particulières, mais il ne faut pas tout attendre de son partenaire. Ce n’est pas humain de demander à quelqu’un de combler tous nos besoins, c’est pourquoi il faut apprendre à se satisfaire autrement. Sinon, la relation est vouée à l’échec et on est constamment déçue 😣.
Une bonne alternative Afin d’éviter d’en arriver à ce point, il faut s’entourer d’ami·e·s qui nous stimulent et qui remplissent aussi notre besoin d’attention. Cela permet d’avoir une soupape en dehors de la relation amoureuse et de ne pas être que focalisée sur notre partenaire. Il va de même pour les activités créatives, il ne faut pas hésiter à les multiplier si ça nous fait du bien ! |
Être en couple, c’est éprouver des émotions fantastiques, mais c’est aussi expérimenter des émotions douloureuses. L’amour est un véritable roller coaster pour les surdoués émotionnels 🎢 ! Cela complexifie le rapport à l’amour, on passera pour “la susceptible” du couple. Alors, pour se sentir plus sereine, il est important de savoir gérer ses émotions afin de prendre du recul lorsque celles-ci deviennent trop fortes.
🤐 On pourrait penser qu’il faut se censurer, mais au contraire, il faut vivre l’émotion et l’accueillir pleinement avant de la verbaliser. C’est un travail qui prend du temps, mais être à l’écoute de soi est un bon moyen d’être dans une communication positive dans le couple.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, se tourner vers soi pour que le couple fonctionne n’est pas égoïste. Cela permet aussi de communiquer à l’autre nos réactions et notre guide d’utilisation en quelque sorte. Si cela reste encore trop difficile, il ne faut pas hésiter à être accompagnée psychologiquement !
L'avis de la rédaction : un couple comme un autreEn couple, que l'on soit HPE ou non, pour que ça marche, il faut bien se connaître, s'accepter, communiquer, se sentir en confiance et bien d'autres choses encore. C'est un couple comme un autre avec des attentes affectives plus intenses, il faut simplement trouver l'équilibre et la bonne personne qui saura accueillir ces attentes. Si votre vie affective est source de souffrance, que les mêmes schémas se répètent et que vous vous demandez ce qui cloche, n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec un psychologue. Au fil des séances, vous apprendrez à vous comprendre, vous accepter et mettrez en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de trouver le bonheur en couple. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : Livres "L'intelligence émotionnelle" de Daniel GOLEMAN / "Hypersensible et heureux" de Imi LO
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Il y a quelques jours, je suis allée boire un verre avec une amie. Comme à notre habitude, on a parlé de nos relations du moment. J'ai parlé de ce mec que je vois deux puis 2 / 3 mois, mais avec lequel ça n'évolue pas. En fait, en discutant avec elle, j'ai réalisé que j'étais en train de vivre mon pire cauchemar du dating : la "situationship". Si vous ne connaissez pas, je vous explique tout !
Après une rupture très très TRÈS douloureuse, j'ai commencé à développer une peur des relations. Pourquoi ? Parce que je ne voulais pas revivre la souffrance que j'avais vécue et d'être à nouveau abandonnée... Sauf que j'ai fini par comprendre que s'empêcher de vivre de nouvelles expériences amoureuses n'était pas la solution. J'ai réussi à surmonter ma peur de l'amour à deux, alors je vais vous expliquer comment faire si vous vivez cela. Explication.
Et encore un énième mec qui me fuit… Si vous vous êtes déjà dit ça, c’est peut-être que vous allez toujours vers le même type de personne. En tout cas, moi j’en ai longtemps fait le constat. J’avais aussi remarqué que j’étais toujours dans le doute de la relation, ce qui conduisait à un échec… Ces comportements traduisent un style d’attachement amoureux assez opposé. Mais tiens, qu’est-ce que c’est un style d’attachement ? Que montre-t-il ? Les connaître peut nous aider à en comprendre beaucoup sur nous-même et nos relations. Explication.
Dans un monde en perpétuel mouvement et parfois anxiogène, une valeur refuge persiste : le couple. Quand tout semble incertain, l'idée d'être deux rassure ; on se dit qu'on sera plus fort ensemble. Pourtant, cette quête éperdue de sécurité affective peut mener à une tendance relationnelle toxique : l'apocalypsing. Face à la peur de la solitude ou à la "dating fatigue" (l'épuisement lié aux rencontres), le couple apparaît comme le Graal absolu. Certains tentent alors coûte que coûte de construire une histoire, quitte à brûler les étapes et à s'oublier en chemin.
Vous savez quel est mon plus grand malheur dans la vie ? Devoir utiliser des applications de rencontre. Bon ok, j'exagère peut-être un peu, vu que ça m'a permis de vivre de belles histoires, mais ça reste un univers qui a des codes très particuliers. Vu que je suis rodée à Tinder, Hinge, Bumble, OkCupid, et bien d'autres, je vais vous donner les 5 erreurs à éviter absolument sur les applications de rencontre.
Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.
Ah, les vacances… Cette parenthèse hors du temps, cet espace de liberté totale… Si le reste de l’année nous croulons sous diverses obligations, les vacances sont le moment de se consacrer à l’essentiel : les relations sociales et donc par déclinaison aux relations amoureuses. Nul besoin d’aller le chercher à l’autre bout de la planète, la clé étant de rompre avec le quotidien pour que l’esprit soit libéré de sa charge mentale, qu’il soit lui aussi en vacances et ouvert aux nouvelles expériences.
À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? J'ai recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.
Le début d'une relation amoureuse c'est souvent un beau moment. Découvrir l'autre, se sentir désirer, avoir des étoiles dans les yeux et des papillons dans le ventre. Mais tout ça occulte souvent un trouble intérieur : les doutes et les multitudes de questions que l'on se pose. Est-ce que j'ai trouvé la bonne personne ? Est-ce que je peux tomber amoureuse sans crainte ? Et si c'était encore une relation toxique ? S'engager ce n'est pas choses faciles, mais maintenant qu'on a appris à repérer les red flags pour ne plus se faire avoir, zoom sur les green flags. Les bons signaux, ceux qui donnent le feu vert à une belle histoire.
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