On reconnaît un enfant qui n’a pas confiance en lui car il se dévalorise. Il doute de ses capacités et a peur de se tromper. En classe, il n’ose pas participer ou aller vers les autres, commencer une nouvelle activité l’effraie et il a tendance à se mettre lui-même à l’écart. Ce manque d’assurance peut aussi venir d’un complexe physique, ou d’un manque d’encouragement de la part de papa maman, qui sont normalement là pour porter un regard bienveillant et instructeur.
10 astuces pour donner confiance à son enfant
Avant de consulter un spécialiste pour remédier à ce manque d’assurance, voici quelques astuces pour vous aider à accompagner votre enfant :
1. Rendez-le autonome
Dès que l’occasion se présente, n’hésitez pas à lui confier des responsabilités tout en le contrôlant. Se savonner ou se rincer seul, choisir sa tenue du jour, ranger sa chambre ou ses pantoufles… Accomplir lui-même ces actions le rendra fier car il se sentira comme un grand.
2. Soulignez ce qui est bien
En tant que parents, on a tendance à dire ce qui ne va pas à nos enfants car cela fait partie de l’éducation. Mais pour donner confiance à nos bouts d’chou, il est nécessaire de lui dire aussi ce qui va bien ! S’il a été sage, obéissant, agréable, s’il a bien travaillé, faites-lui remarquer pour encourager ses comportements positifs. N’en faites pas des tonnes, mais restez juste et objectif.
3. Ne lui mettez pas la pression
Certains parents ont tendance à avoir des attentes trop élevées pour un enfant ce qui pourrait doublement le frustrer : il sait que la mission n’est pas à sa hauteur et qu’en plus il décevra ses parents. En lui fixant des objectifs progressifs, adaptés à son âge et à sa capacité, il progressera bien mieux !
4. Ne le surprotégez pas et sans cesse lui dire «tu vas te faire mal »
Certes, faire prendre conscience à son enfant des dangers est important, mais si cela devient excessif, il n’osera plus rien faire. Ne le freinez pas dans sa découverte du monde !
5. Encouragez-le et le valorisez-le
Des phrases comme «je sais que tu peux le faire » ou « tu vas y arriver » vont renvoyer à l’enfant une bonne image de lui-même. Avoir ce regard bienveillant et aimant va contribuer à la construction de leur confiance. N’hésitez pas à argumenter pour qu’il soit d’autant plus conscient de ses capacités. Et en cas d’échec, on peut simplement lui dire : “Tu n’y arrives pas pour le moment, mais tu vas t’entraîner et tu y arriveras une prochaine fois.”
6. Évitez de le comparer à ses frères et sœurs ou aux autres enfants
Cela pourrait causer énormément de dégâts, comme la rivalité ou la jalousie ! N’oubliez pas que tous les enfants ne se développent pas au même rythme, ont différents caractères et centres d’intérêts. Ils sont uniques et méritent d’être acceptés et respectés.
7. Aidez-le à se confronter aux autres
Selon son âge, vous pouvez le laisser acheter le pain tout seul en attendant devant la boulangerie, ou lui proposer d’inviter ses copains à la maison. Si votre enfant est timide, le mettre en relation avec les autres va l’aider à sortir petit à petit de sa zone de confort pour se sentir en confiance.
8. Jouez à cap ou pas cap
Imaginez des défis simples et réalisables pour votre enfant : faire une grimace terrifiante, traverser la pièce à cloche pieds ou les yeux fermés, écrire son prénom en changeant de couleur à chaque lettre… Il sera ravi de les réaliser et de prendre conscience de ses capacités !
9. Formulez bien vos phrases
Bien que haut comme trois pommes, les enfants sont sensibles aux mots prononcés par papa et maman. « C’est désagréable quand tu ne dis pas bonjour aux gens » le fera plus réfléchir et le dévalorisera moins qu’un « tu es nul » ! Eh oui, une même idée peut être exprimée de plusieurs façons différentes !
10. Le laisser exprimer son point de vue
Son ressenti a de la valeur. Ce qu’il l’intéresse, ce qui lui cause du stress ou ce qu’il éprouve ne doit pas être bafoué ou moqué. De plus, mettre des mots sur les émotions aide l’enfant à les traverser. L’écouter ne veut pas dire se plier à ses désirs, s’ils sont dénués de sens, mais cela va l’aider à s’affirmer. Et il aura besoin de cela plus tard !
L'avis du psy : des activités pour prendre confianceLa confiance en soi se construit tout au long de notre enfance et de notre vie. Les interactions familiales et sociales jouent un rôle extrêmement important dans son développement. Emmanuelle Rigon, psychologue clinicienne et psychothérapeute, auteure de " Papa, maman, j'y arriverai jamais ! : Comment l'estime de soi vient à l'enfant" nous explique que si vous avez l'impression d'avoir tout fait mais que votre enfant manque encore de confiance, alors le problème vient peut-être de votre propre manque de confiance en vous. " Le manque de confiance en soi d'un parent ou des parents peut avoir des effets collatéraux sur un enfant qui n'aura du coup pas confiance en lui. A l'inverse, des parents trop sûrs d'eux peuvent insécuriser l'enfant qui se dit qu'il ne sera jamais aussi à l'aise. Des activités peuvent aider votre enfant à prendre confiance en lui : la pratique d'un sport, d'une activité en dehors de l'école sans but de performance. Cela peut restaurer la confiance en soi de l'enfant" |
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