Comment trouver sa passion ? Les questions à se poser

Mis à jour le 26 avril 2024 par Lauriane Amorim

Il y a un truc qui m'exaspère et me désespère un peu : l'expression "vivre de sa passion". Oui vous savez, la passion, ce truc censé vous faire vibrer, vous donner envie de vous lever le matin ou de ne pas vous coucher le soir. Ce truc qu'on nous encourage à faire en priorité quitte à quitter une ville, un job ou un mari, parce qu'on est tous destinés à quelque chose de spécial sur cette terre, non ? Sauf que quand on ne sait pas quelle est notre passion, on se sent un peu exclue de ce super cercle de passionnés et on a comme l'impression de ne pas profiter de la vie, d'être vide et en plus de mal se connaître. Mais je suis sûre qu'on peut tous trouver ce qui nous passionne, il faut juste se poser les bonnes questions !

Comment trouver sa passion ? Les questions à se poser

Mais quelle est ma passion ?

Je me cherche une passion depuis presque toujours. J'ai fait de la danse classique avec peu d'entrain, du basket avec un entrain limité, j'ai dédié 2 ans de ma vie à la poésie contemporaine, j'ai collectionné les cartes postales et je passe encore de longues heures à apprendre des choses sur la typographie, la formule 1 ou sur le pointillisme. J'ai toujours voulu avoir une passion et j'enviais ces personnes capables de passer énormément de temps à pratiquer un sport, un art ou une activité, quand moi, je papillonne d'un sujet à l'autre.

Passionnée, je pense que je le suis, mais pas sur la durée 😁. Je suis capable de m'enflammer pour un sujet, de m'y attarder plus ou moins longuement et puis un beau jour, de passer à autre chose. Est-ce que je ne suis pas assez persévérante ou investie ? Ou peut-être simplement que la passion ce n'est pas toujours ce que l'on croit.

Les idées reçues de la passion

La première chose à comprendre quand on cherche sa passion, c'est que LA Passion, la seule et l'unique qui va vous suivre tout au long de votre vie, n'existe pas toujours. Les passions évoluent avec l'âge, les expériences et les contextes. Pour trouver ce qui nous passionne, il faudrait donc commencer par faire la liste de ce qui nous plaît, ce que l'on aime faire, que l'on fait bien.

🙆 Tout peut-être une passion ! Inutile de se comparer à ceux dont la passion remplie la vie, voire ceux qui en ont fait une carrière. Les passions sont parfois simplement des choses que l'on aime faire le plus et ne sont pas forcément le but de notre vie.

Côté passion, évitons donc de nous limiter. Mais si tout peut être une passion, restons tout de même réalistes quant aux ambitions que l'on place derrière une passion. Ce n'est pas parce que je découvre que j'adore chanter que je vais devenir Adèle. Il faut être honnête avec soi-même et c'est cette honnêteté qui nous aidera à vivre pleinement notre passion sans pression et sans peur de l'échec.

🎤 Comme le dit Orelsan dans sa chanson Notes pour plus tard : "Si tu veux faire des films, t'as juste besoin d'un truc qui filme. Dire "J'ai pas d'matos" ou "pas d'contacts", c'est un truc de victime". Donc ne nous condamnons pas d'office à l'échec et faisons maintenant ce qui nous fait vibrer... juste pour avoir le plaisir de vibrer !

Comment trouver ce qui nous passionne ?

La vie est courte alors n'attendons pas plus longtemps avant de trouver cette petite chose qui va vous permettre de reprendre les rênes de votre vie. Je vous préviens, chercher ce qui nous rend heureux demande un travail d'introspection qui peut-être bouleversant, mais en trouvant sa ou ses passions, la vie prend tout à coup plus de sens 😊. Alors pour nous aider, voici une liste de 14 questions à se poser :

1. Que ferais-je si l'argent n'entrait pas en ligne de compte ?
2. Qu'est-ce que j'aimerais que les gens disent de moi à mon enterrement ?
3. Quelles sont les choses pour lesquelles je suis doué·e (celles pour lesquelles on me complimente et que j'ai l'air de faire mieux que les autres ?)
4. Quelles activités me procuraient du bonheur quand j'étais enfant ?
5. Quel métier rêvais-je de faire enfant ?
6. Quelle activité me fait perdre la notion du temps ?
7. Qu'est-ce que je fais de mon temps libre ?
8. Quels sont les sujets dont j'aime parler ?
9. Qu'est-ce qui booste ma créativité ?
10. Est-ce que je suis du genre solitaire ou sociable ?
11. Est-ce que j'aime être à l'intérieur ou est-ce que j'ai besoin d'être à l'extérieur ?
12. Est-ce que je suis plutôt manuel·le ou pas du tout ?
13. Quelle est la dernière chose que j’ai aimé apprendre ?
14. Le dernier jour de ma vie, quelle est la chose que je regretterais de ne pas avoir faite ?

Ces questions ont pour but d'aider à trouver ce qui nous passionne vraiment en ravivant la flamme de l'enfance, celle de l'innocence, loin des peurs d'adultes, des responsabilités et des préjugés. Elles vous permettent aussi d'apprendre à mieux vous connaître, de cibler vos centres d'intérêt, les secteurs qui vous intéressent et ceux qui vous font rêver. Mais il existe d'autres voies à explorer pour trouver votre passion :

👉 Soyez curieux·se et faites preuve d'ouverture d'esprit,
👉 Consacrez du temps aux choses que vous aimez faire,
👉 Acceptez les erreurs et acceptez surtout que les choses ne sont pas toujours faciles.

Trouver sa passion demande aussi de sortir de sa zone de confort, de faire taire ses croyances limitantes et de faire les choses même si elles demandent des efforts et du temps. Une passion a beau être une passion, elle n'en demeure pas moins, parfois contraignante, ingrate ou difficile, mais faire ce qu'on aime faire donne un sens à la vie, alors finalement on a tout à gagner à trouver sa ou ses passions !

L'avis de la rédaction : c'est OK de ne pas avoir de passion !

Vous n'avez pas de passion, que des passe-temps, rien de plus ? Rassurez-vous, c'est OK ! Comme l'explique Eric Bénevaut, psychanalyste, « il y a peu de personnes qui ne s’intéressent à rien, sauf celles qui sont dépressives. En revanche, il y a une infinité de gens qui n’ont pas envie d’approfondir des sujets ou des activités, soit parce que c'est dans leur caractère, soit parce qu’ils ne veulent pas se couper de cette diversité de possibilités ». On fait de la passion un but ultime à atteindre, elle est très valorisée dans notre société et du coup, quand on n'en a pas, on peut culpabiliser ou se demander si on est normale. 🙃Il n'y a pas de normes en la matière, passion ou pas de passion, qu'importe, que chacune vive comme elle l'entend ! Tout est question d'équilibre, les personnes qui n'ont pas de passion ne sont pas plus malheureuses que les autres. Cependant, si vous sentez que quelque chose cloche ou vous empêche d'avancer, n'hésitez pas à contacter un psychologue. Ensemble, vous comprendrez ce qui se joue en vous et pourrez mettre en place de nouveaux comportements qui vous permettront de déployer vos ailes.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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