L'innocence, la clé du bonheur ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

On repense souvent avec nostalgie, à notre enfance. Cette douce période dépourvue de soucis ! Je n’ai jamais eu le cœur aussi léger que dans ma jeunesse. Ne serait-ce pas ça, la clé du bonheur ? Retrouver cet état d’innocence de l’enfance ? Il y a des jours où on se passerait bien des complications du quotidien pour retrouver la légèreté et l’insouciance de nos jeunes années. Voyons comment l’innocence peut être le moyen de parvenir à l’épanouissement !

L'innocence, la clé du bonheur ?
Sommaire : 

L’innocence, un super-pouvoir oublié

Parfois, il m’arrive d’observer des petits jouer ou parler. J’ai l’intime conviction que les enfants sont plus heureux que nous, les adultes. C’est d’ailleurs ce que confirme Franck Martin, dans son livre “Les super-pouvoirs de l’innocence”. Son livre permet de nous interroger sur les vertus de l’innocence comme “forme d’émerveillement perpétuel et de liberté”. C’est l’une des recettes du bonheur que l’on a oublié en vieillissant 👵.

Redevenir vierge de préjugés

Lorsqu’on évoque ce concept, on a du mal à croire que cela peut être le secret du bonheur. En effet, si on me dit d’un adulte qu’il est rempli d’innocence, j’aurais l’impression qu’on me dit que cette personne est naïve, voire inconsciente. En réalité, il faut redonner ses lettres de noblesse à l’innocence, car c’est un moyen d’être dénuée de préjugés et de retrouver un état de confiance, de spontanéité et de curiosité. Voilà pourquoi l’innocence est un moyen de parvenir au bonheur.

Vivre ici et maintenant

Ce qui nous différencie des enfants, c’est qu’ils n’ont pas mis en route leur machine à penser : “je ne vais pas y arriver”, “ça ne va pas me plaire”, “je n’ai pas envie de rencontrer ces personnes”, etc. Ils n’ont pas non plus de luttes internes ou de peurs comme celle du regard des autres ou bien même de la peur d’avoir peur 😰.

C’est vrai, quand on est enfant, on s’émerveille de tout. À l’âge adulte, on est juste trop imprégné de nos expériences, croyances et opinions. L’innocence permet d’être guidée par le plaisir et l’enthousiasme, en découvrant sans avoir de préjugés 🥳. C’est vivre ici et maintenant, c’est un véritable travail de lâcher prise.

Le besoin d’être validé par les autres

Une fois, il est arrivé que ma voisine que je connais bien ne me dise pas bonjour. J’ai tout de suite tergiversé en me disant que j’avais dû faire quelque chose de mal. J’ai passé un bon moment à faire des hypothèses sans queue ni tête, pour finalement apprendre qu’elle ne m’avait simplement pas entendu et qu’elle était perdue dans ses pensées 🤦‍♀️. 

Franck Martin explique que c’est la maladie du raisonnement”. On fait cela pour se protéger du rejet, de la souffrance et de la peur de l’abandon. Sauf que faire des raisonnements sans fondements n’est pas ce qui va nous aider à nous sentir plus heureuses. On passe trop de temps à intellectualiser notre environnement et les événements, ce qui nous fait perdre notre spontanéité.

Comment retrouver son innocence ?

Ce n’est pas simple de retrouver une forme de légèreté et d’enthousiasme quand le poids des responsabilités du monde adulte nous attend. Seulement, retrouver son innocence ne signifie pas devenir immature ou irresponsable. On peut être adulte tout en ayant une grande ouverture d’esprit et une légèreté qui fait du bien à l’âme. Pour cela, il faut apprendre à se détacher de tout ce qu’on a appris 📚.

➜ Pour ne pas reproduire le schéma négatif avec ses enfants, la pédagogie Montessori aide les enfants à se développer et à grandir tout en restant bienveillant.

Renouer avec son enfant intérieur

Pas question d’avoir le syndrome de Peter Pan en renouant avec notre enfant intérieur. Il faut réinvestir toutes les qualités des enfants : la confiance, la spontanéité, la créativité, l’amusement, etc. Vivre l’instant présent et se défaire de ses peurs permettent d’accéder à l’innocence. Cette dernière nous empêchera de nous comparer à autrui, d’adopter la pensée positive et la bienveillance

🤩 C’est grâce à ces qualités qu’on accède au bonheur, c’est en se détachant de nos idées reçues.

L'avis de la rédaction : il est temps de mettre en place de nouveaux comportements

Vous sentez que vous aussi vous auriez bien besoin de retrouver un peu d'innocence, de légèreté et de spontanéité ? Contactez un coach afin de mettre en place avec lui de nouveaux comportements, de nouveaux raisonnements qui vous permettront de vous épanouir au quotidien. 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
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Source : marieclaire.fr

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

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