L'innocence, la clé du bonheur ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

On repense souvent avec nostalgie, à notre enfance. Cette douce période dépourvue de soucis ! Je n’ai jamais eu le cœur aussi léger que dans ma jeunesse. Ne serait-ce pas ça, la clé du bonheur ? Retrouver cet état d’innocence de l’enfance ? Il y a des jours où on se passerait bien des complications du quotidien pour retrouver la légèreté et l’insouciance de nos jeunes années. Voyons comment l’innocence peut être le moyen de parvenir à l’épanouissement !

L'innocence, la clé du bonheur ?
Sommaire : 

L’innocence, un super-pouvoir oublié

Parfois, il m’arrive d’observer des petits jouer ou parler. J’ai l’intime conviction que les enfants sont plus heureux que nous, les adultes. C’est d’ailleurs ce que confirme Franck Martin, dans son livre “Les super-pouvoirs de l’innocence”. Son livre permet de nous interroger sur les vertus de l’innocence comme “forme d’émerveillement perpétuel et de liberté”. C’est l’une des recettes du bonheur que l’on a oublié en vieillissant 👵.

Redevenir vierge de préjugés

Lorsqu’on évoque ce concept, on a du mal à croire que cela peut être le secret du bonheur. En effet, si on me dit d’un adulte qu’il est rempli d’innocence, j’aurais l’impression qu’on me dit que cette personne est naïve, voire inconsciente. En réalité, il faut redonner ses lettres de noblesse à l’innocence, car c’est un moyen d’être dénuée de préjugés et de retrouver un état de confiance, de spontanéité et de curiosité. Voilà pourquoi l’innocence est un moyen de parvenir au bonheur.

Vivre ici et maintenant

Ce qui nous différencie des enfants, c’est qu’ils n’ont pas mis en route leur machine à penser : “je ne vais pas y arriver”, “ça ne va pas me plaire”, “je n’ai pas envie de rencontrer ces personnes”, etc. Ils n’ont pas non plus de luttes internes ou de peurs comme celle du regard des autres ou bien même de la peur d’avoir peur 😰.

C’est vrai, quand on est enfant, on s’émerveille de tout. À l’âge adulte, on est juste trop imprégné de nos expériences, croyances et opinions. L’innocence permet d’être guidée par le plaisir et l’enthousiasme, en découvrant sans avoir de préjugés 🥳. C’est vivre ici et maintenant, c’est un véritable travail de lâcher prise.

Le besoin d’être validé par les autres

Une fois, il est arrivé que ma voisine que je connais bien ne me dise pas bonjour. J’ai tout de suite tergiversé en me disant que j’avais dû faire quelque chose de mal. J’ai passé un bon moment à faire des hypothèses sans queue ni tête, pour finalement apprendre qu’elle ne m’avait simplement pas entendu et qu’elle était perdue dans ses pensées 🤦‍♀️. 

Franck Martin explique que c’est la maladie du raisonnement”. On fait cela pour se protéger du rejet, de la souffrance et de la peur de l’abandon. Sauf que faire des raisonnements sans fondements n’est pas ce qui va nous aider à nous sentir plus heureuses. On passe trop de temps à intellectualiser notre environnement et les événements, ce qui nous fait perdre notre spontanéité.

Comment retrouver son innocence ?

Ce n’est pas simple de retrouver une forme de légèreté et d’enthousiasme quand le poids des responsabilités du monde adulte nous attend. Seulement, retrouver son innocence ne signifie pas devenir immature ou irresponsable. On peut être adulte tout en ayant une grande ouverture d’esprit et une légèreté qui fait du bien à l’âme. Pour cela, il faut apprendre à se détacher de tout ce qu’on a appris 📚.

➜ Pour ne pas reproduire le schéma négatif avec ses enfants, la pédagogie Montessori aide les enfants à se développer et à grandir tout en restant bienveillant.

Renouer avec son enfant intérieur

Pas question d’avoir le syndrome de Peter Pan en renouant avec notre enfant intérieur. Il faut réinvestir toutes les qualités des enfants : la confiance, la spontanéité, la créativité, l’amusement, etc. Vivre l’instant présent et se défaire de ses peurs permettent d’accéder à l’innocence. Cette dernière nous empêchera de nous comparer à autrui, d’adopter la pensée positive et la bienveillance

🤩 C’est grâce à ces qualités qu’on accède au bonheur, c’est en se détachant de nos idées reçues.

L'avis de la rédaction : il est temps de mettre en place de nouveaux comportements

Vous sentez que vous aussi vous auriez bien besoin de retrouver un peu d'innocence, de légèreté et de spontanéité ? Contactez un coach afin de mettre en place avec lui de nouveaux comportements, de nouveaux raisonnements qui vous permettront de vous épanouir au quotidien. 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe


Contacter un coach bien-être

Mais aussi :

Source : marieclaire.fr

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

15 citations sur l'amour... parce que l'important c'est d'aimer !

Ah l'amour ! On ne va pas se mentir, c'est un peu ce qui fait tourner le monde et ce qui occupe une grande partie de notre vie. Combien de films, combien de romans, combien d'histoires sont écrits au nom de l'amour ? Qu'il soit infini, impossible, passionnant ou destructeur, impossible de vivre sans lui. La preuve avec ces 15 citations pour déclarer sa flamme et faire battre son cœur.

Mes remèdes naturels contre le mal de gorge, vous allez les adorer !

L'automne avait à peine posé ses pattes froides sur ma vie que j'avais déjà la gorge en feu ! Je ne sais pas pourquoi mais la gorge est une zone assez sensible chez moi (quelque chose qui reste en travers sans doute !). Quoi qu'il en soit, quand je me réveille avec la sensation d'avaler du verre, j'ai mes petites solutions pour apaiser ça rapidement et naturellement.

10 citations sur le changement… C'est maintenant !

Je suis pour le changement, que ce soit dans ma vie personnelle ou dans le monde. Je suis de celles qui ont du mal à supporter une routine constante, même si j’aime bien avoir mon petit cocon. Mais la vie est courte, alors autant en profiter pour changer nos habitudes et notre vie. Voici donc 10 citations sur le changement, pour donner une nouvelle impulsion à sa vie !

Je me sens toujours visée, mais pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ?!

On ne peut rien me dire ! J'interprète très souvent le propos des autres et je le prends pour moi... en mal évidemment. Une copine me raconte qu'elle bosse dur et jusque tard dans la soirée et j'en déduis qu'elle me fait remarquer que je ne travaille pas assez. En me rendant, avant l'heure, mon fils fiévreux, la maîtresse me dit de ne pas hésiter à le garder à la maison s'il n'est pas bien et voilà que je me remets en question, je doute d'être une bonne mère. Pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ? Il paraîtrait que c'est un problème d'estime de soi...

Êtes-vous en bonne condition physique ? On fait le bilan

Être plus heureuse, ça commence par prendre soin de soi et de son bien-être. Mais, pour prendre soin de soi, il faut commencer par bien se connaître, connaître son corps et savoir de quoi il est capable. Pour le savoir, il faut donc déterminer si vous êtes en bonne condition physique. Alors c'est parti, le test est rapide, mais la tenue de sport n'est pas optionnelle !

Je veux travailler moins, laissez-moi vivre et passer ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici