Comment aider un proche victime d’un pervers narcissique ?

Mis à jour le 19 janvier 2024 par Marion Leroy

Les victimes d'un pervers narcissique ont souvent du mal à prendre conscience de leur situation. Pour cause, elles ont subi un lavage de cerveau. En passant tour à tour d'un odieux personnage à un être attachant, le manipulateur sème le trouble autour de lui. Cependant, quand on est extérieur à la relation, on n'est pas dupe. On remarque tout cela, alors comment aider notre proche ? Voici quelques conseils pour l'aider à se libérer et à se reconstruire.

Comment aider un proche victime d’un pervers narcissique ?

Sommaire de l’article

La prise de conscience en douceur

Si une victime reste avec son bourreau, c’est qu’elle ne le perçoit pas comme tel 😥. Elle aura l'impression qu'elle pourra réussir à soigner l’autre et à le changer. Il y a peut-être un syndrome du sauveur qui se cache derrière cela, mais en tout cas, il est impensable d'abandonner son partenaire. Il est donc important qu'une personne extérieure à la situation l'aide à prendre conscience de la situation en lui mettant en face des yeux, les différents signes du pervers narcissique.

Tout en douceur et dans le respect, on l'invite à nous confier ce qu'elle ressent, son quotidien... Pour l'amener à s'interroger et à réaliser la toxicité de son partenaire. Une opération commando serait trop brutale alors, on évite d'employer des mots crus et de l'assaillir de "manipulateur", "emprise" ou "pervers narcissique". Mieux vaut éveiller sa conscience petit à petit, en demandant par exemple :

« Que me dirais-tu si je vivais ce que tu me racontes ? »
« Est-ce de ce genre de relation dont tu as envie ? »
« De quoi as-tu réellement besoin ? »
« Que dirais-tu à ta meilleure amie si elle vivait la même chose ? »

👉 Bien que fortement déconnectée de ses besoins, la victime sera sensible à cet effet miroir. En la poussant à se questionner ainsi, on plante des graines qui fleuriront tôt ou tard.

Parlez de vos difficultés, ils vous attendent 🫂 !

Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :

Cedric Mathon

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Le rappel des faits

Après la prise de conscience, tout n’est pas gagné et les moments de rechute seront fréquents. Le doute va régulièrement surgir… La victime va se demander si elle n’exagère pas, si elle n’est pas folle. C’est donc à ce moment qu'on doit la ramener sur Terre, avec un soutien factuel.

👉1 fois, 10 fois ou 20, on lui rappelle les faits. Oui, tout cela s’est réellement passé et non, son bourreau n’est pas une victime.

Il peut se passer beaucoup de temps entre la prise de conscience et le moment où la victime prend la décision de partir. Pendant toute cette période, mon soutien et ma patience feront tout pour éviter qu’elle fasse marche arrière.

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐

Elise

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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

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"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

Le soutien inconditionnel

La psychologue et thérapeute de couple, Hélène Royer, explique que la victime a tendance à se replier sur elle-même par honte, pour se voiler la face ou tout simplement parce que le but du pervers narcissique est d’isoler sa partenaire. La laisser s’isoler, c’est l’abandonner, c’est la laisser entre les griffes de son bourreau. Il faut donc montrer que l'on est là, quoi qu'il arrive. Il peut arriver qu'on se fasse rejeter, cela peut nous blesser, mais on doit être fort 💪. C'est elle qui est dans la souffrance, on doit donc mettre de côté notre rancœur, pour l'aider à s'en sortir.

Après une telle maltraitance physique et psychologique, la victime a besoin d’un soutien de taille et sans faille. On active l'écoute et comprend les émotions, sans émettre aucun jugement. Reprocher la passivité ou dire qu'on se fait marcher sur les pieds déstabiliserait plus qu’autre chose. Une personne brisée se libère d’un poids seulement si elle est prise au sérieux ⚠️.

Enfin, pour voir la lumière au bout du tunnel, on devra sûrement l'aider à entamer des démarches psychologiques, voire dans les situations les plus graves, des démarches juridiques. Cela peut être long, mais quand on aime une personne, on l'accompagne jusqu'au bout 👩‍❤️‍👩.

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

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Notre vidéo pour mieux comprendre la victime

Afin d'aller plus loin sur le sujet, voici une vidéo tournée avec la psychologue Anne-Clotilde Ziégler :

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"Le pervers narcissique met tout en œuvre pour que la proie doute de sa santé mentale. Il dit des choses incohérentes, met l'autre sous double lien et est capable de dire des choses qui sont contradictoires dans la même phrase. D'autre part, il la pousse à bout et quand elle est émotionnellement instable et qu'elle le manifeste, il lui dit "ma pauvre fille tu es complètement hystérique, bipolaire". Il met tout en œuvre pour que la proie doute de sa santé mentale."

👋 Cet article peut vous intéresser : “Mon ex était folle”, si vous entendez ça, fuyez sans attendre !

L’avis de la rédaction - Lui rappeler la merveilleuse personne qu'elle est

N’hésitez pas à lui rappeler ses qualités, sa gentillesse, son importance, ses valeurs ou encore ses compétences. Vous pouvez aussi l’encourager à se réinscrire dans des activités qu’elle apprécie. Dites-lui qu’elle n’a rien perdu en route, qu’elle doit simplement retrouver la personne qu’elle était avant ces semaines/mois/années de souffrance. De plus, suivant l’ampleur des dégâts, vous pouvez lui conseiller de consulter un thérapeute. La reconstruction est un long chemin et vous ne pouvez pas porter ce poids seul·e !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

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Mais aussi :

Sources : Livre "Pourquoi suis-je resté.e ? Comprendre et dénouer le lien traumatique au pervers narcissique", Anne-Clotilde Ziégler / helene-royer-psychologue.fr

Article proposé par
Marion Leroy

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