L’été, c’est fini ! Adieu les journées à faire le lézard sur la plage, adieu les verres de sangria au bord de la piscine... Et comme le dit le célèbre dicton : toutes les bonnes choses ont une fin. L’heure de la rentrée a sonné. Métro-boulot-dodo, c’est loin d’être la folie et pourtant, la rentrée a aussi du bon ! On vous partage nos 10 bonnes raisons d’adorer la rentrée.
C’est le moment de se remettre dans le bain. Des projets plein la tête pour ce nouveau départ, vous êtes motivée plus que jamais et vous allez vous fixer de nouveaux objectifs. Sortir davantage en famille le week-end, faire du sport, arriver à l’heure au boulot...
Mais attention ! 🤯 Ne soyez pas trop optimiste en vous fixant des objectifs inatteignables. Faites en sorte de viser des objectifs en accord avec vos capacités, pour cela, vous pouvez utiliser la méthode SMART. L’erreur serait de vouloir décrocher la lune et d’être déçue de ce que vous parviendrez finalement à réaliser.
Votre sport de l’été, c'était plutôt "la farniente" mais c'est l'heure de reprendre les bonnes habitudes. Une activité physique régulière permet d'avoir une excellente santé et en plus, vous avez l'embarras du choix à la rentrée pour les inscriptions : yoga, foot, aquabike, pilates, marche rapide, méditation...
L’important est de trouver un sport qui vous plaît, mais surtout que vous allez vouloir pratiquer tout au long de l’année 😁 !
Tandis que vos enfants ont repris la poterie, la danse ou encore la musique, pour vous aussi, c'est le moment de reprendre vos activités. La pratique d’une activité méditative ou relaxante régulière, vous permettra de faire un break dans votre routine métro, boulot, dodo.
Profitez par exemple de votre pause déjeuner, de votre week-end, ou d’un soir dans la semaine pour vous octroyer un moment de détente. Quoi de mieux qu’une petite séance ciné avec une copine, ou encore un après-midi cuisine avec les enfants ? En effet, profitez de ces moments pour lâcher-prise et vous ressourcer. De temps en temps cela ne fait pas de mal !
Paréos, tongs ou encore short hawaïen… Ah il n'y a pas à dire, l'été laisse à désirer parfois en termes de style 😬. En même temps, il fait tellement chaud qu'on n'a pas vraiment envie de faire d'efforts. C'est pour cela qu'à la rentrée, il faut renouer avec votre style.
On met tout cela au placard pour retrouver sa belle robe bohème avec ses boots brodées, de quoi faire sensation au travail 😎. Sinon, on n’a plus rien à se mettre (même si c'est certainement faux), on peut toujours jeter un œil aux nouvelles collections. Parfois, ça peut chasser la déprime de rentrée de s'acheter une nouvelle pièce.
👋 Le saviez-vous ? Bien choisir ses vêtements, ça booste la confiance en soi !
Paolo, ce collègue de bureau avec qui vous déjeunez tous les midis, ou encore Manoche votre fidèle partenaire de pause-café, 2 mois que vous ne les avez pas vus à cause des chassés-croisés. Vos amis comme vos collègues, vous ont manqué, c'est sûr 😍 !
Ne pensez pas aux tonnes de mails qui vous attendent au bureau, mais plutôt à toutes les personnes que vous n’avez pas vues de l’été et avec qui vous pourrez échanger sur les meilleures anecdotes de vos vacances… Cette nuit à la belle étoile, ces moules marinières à Biarritz… Vous en avez des choses à raconter 😉 !
À la rentrée, on retrouve tout le monde, ceux qu’on aime, qui nous ont manqué, et le contraire aussi, ceux dont revoir la tête ne nous fait ni chaud ni froid. Mais, la rentrée, c'est aussi le moment propice pour rencontrer de nouvelles personnes.
Tout bronzé, de bonne humeur, c’est le moment rêvé si vous êtes un cœur à prendre ! N’hésitez pas à tenter votre chance, peut-être que cette rentrée sera aussi un nouveau départ côté cœur pour vous 🥰.
Septembre pointe déjà le bout de son nez, mais cela ne veut pas dire que vous devez oublier pour autant les soirées entre amis et les apéros afterwork. Vive l’été indien !
Profitez encore des dernières soirées ensoleillées… Le lundi pour entamer tranquillement la semaine c’est votre bon pote Augustin qui régale, le vendredi apéro chez Louise pour fêter le week-end… Vous adorez vos petits moments entre amis, autour de petits fours et d’un bon rosé, vous vous montrez les photos de vos vacances, vous vous racontez vos derniers ragots… Vive la rentrée !
Les vacances vous ont bien reposé, vous avez fait le plein de vitamine D. Après cette longue pause, votre cerveau, lui aussi, est désormais tout frais, et vous êtes disposée à tout donner au travail 💪 !
Les souvenirs de vos vacances sont encore neufs, mais justement en y repensant, cela vous donne un dynamisme et une motivation pour travailler. Les paysages que vous avez vus, le soleil, les balades, bref toutes ces choses fabuleuses que vous avez vécues pendant ces vacances, servez-vous-en comme énergie pour être efficace au boulot. Ne vous laissez pas déborder par la nostalgie, bien au contraire, faites de vos souvenirs une force pour travailler.
C’est un syndrome bien connu, à la rentrée, on a toutes cette envie de tout jeter et de repartir à zéro. Toutes ces années que vous avez passées à entasser, et à vous dire “Bon, allez demain je range”, pour au final reporter toujours au lendemain votre objectif.
Motivez-vous ! Un dimanche de pluie, profitez-en pour faire un grand tri. Vous avez de quoi faire, entre les affaires qui doivent partir à la poubelle, celles dont vous faites cadeau aux petits-cousins, ou encore celles que vous donnez au secours populaire… Le principal est de faire de la place et d’arrêter de garder indéfiniment ce petit tas de bibelots dont l’utilité est quasi nulle.
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Pendant les vacances, vous avez les enfants sur le dos du matin au soir, du soir au matin. Heureusement, en septembre, ils retournent sur les bancs de l’école. Ouf ! Le petit dernier rentre enfin en CP, vous lui avez trouvé une nounou, tout va comme sur des roulettes ! Un vrai bonheur de pouvoir laisser les enfants aux grands-parents le mercredi. À vous la liberté ! Vous allez enfin pouvoir souffler, et ne plus passer votre temps à jouer aux Lego, ou aux Playmobil toute la journée...
L'avis de la rédaction : verre à moitié vide ou à moitié plein ?Cette rentrée, vous pouvez la subir ou la prendre comme elle est, avec ses bons côtés et ses moins bons... Et si on se concentrait sur le positif ? Mais ne nous voilons pas la face, pour certaines cette rentrée sera difficile pour de multiples raisons : job stressant, chef tyrannique, pas de solution de garde pour les enfants, finances dans le rouge etc... Si cette période est difficile à vivre, que vous vous sentez déprimée par la rentrée, n'hésitez pas à contacter un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par Justine Guilhem
Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux
Votre maman vous l'a déjà dit environ 1.000 fois : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Vous savez quoi ? On va en remettre une couche. Si vous voulez être en forme, garder la ligne ou perdre du poids, il est capital de prendre un bon petit-déjeuner et d'éviter ces aliments, pourtant stars du petit-déjeuner.
J'ai toujours un coup de barre dans l’après-midi, pas vous ? Du coup, je dois bien l'avouer, je prends souvent du temps pour faire une sieste. Oui, même pendant mes heures de travail, je la compte comme une pause ! Mais la sieste ne s'improvise pas, c'est un art de vivre. En effet, une bonne sieste a des règles d'or. Doit-on faire une sieste 1h ou une micro sieste ? Allongé ou assis ? Et d’ailleurs, la sieste, c’est bon ou mauvais pour la santé ? Je réponds à toutes vos questions !
De colère, mon fils se jette par terre ou se tape la tête contre les murs. En en parlant autour de moi, on me conseille la microkinésithérapie. Pourquoi pas ? Je n'ai rien contre. Et d'ailleurs, la colère, c'est un truc que je connais bien moi aussi, alors j'ai testé la microkiné. Efficace mais frustrant.
Quand j'y pense, on ne m'a jamais laissée tranquille. D'abord, on voulait savoir si j'avais quelqu'un, puis si j'allais me marier et maintenant on me harcèle pour savoir si je vais faire un enfant. Parce que visiblement, quand il faut, il faut hein ! Stop, je n'en peux plus !
Dans la vie, il y a plein de trucs que je n'aime pas faire. Me séparer de mon bébé en fait partie et rien ne m'irrite plus que lorsqu'on me dit de me "décoller" de mon fils. Je n'aime pas le confier et il est très dur pour moi de partir sans lui, mais est-ce que c'est vraiment un problème ?
Pendant longtemps, une pensée m’envahissait constamment : je ne suis pas assez. Dans le sens où je n’étais pas assez bien pour tel mec ou tel job. Parfois même, j'avais justement un gros sentiment d’insatisfaction, ce que je faisais n’était juste pas assez bien. Bref, je me dépréciais et je ne pouvais pas être heureuse en ressentant ça. Aujourd’hui, je me suis libérée de ce sentiment et comme j’ai à cœur d’aider les autres, je vous en parle.
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