Les citations de Valérie Desarmes autour de la méditation
Voici quelques citations autour de la méditation pour mieux comprendre les intentions liées à cette pratique :
- « La Méditation génère un état de totale disponibilité qui favorise l’effondrement de barrières pour passer à l’action ». Interview Matthieu RICARD - 16 novembre 2004 - Le Temps - M.Christine Petitpierre.
- « Nous sommes avant tout des actes et des engagements, notre champ d’existence est proportionnelle à la force de notre relation aux autres .» Patrice VAN ERSEL - Juin 1998 - Psychologies
- « L’être humain est une partie du tout que nous appelons Univers, une partie limitée par le temps et l’espace. Il fait l’expérience de lui-même, de ses pensées et de ses émotions comme des événements séparés du reste. C’est là une sorte d’illusion d’optique de sa Conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, car elle nous restreint à nos désirs personnels et nous contraint à réserver notre affection aux quelques personnes qui sont les plus proches de nous. Notre tâche devrait consister à nous libérer de cette prison en élargissant notre cercle de compassion de manière à y inclure toutes les créatures vivantes et toute la nature dans sa beauté. » Albert Einstein
L'avis de la rédaction : vous commencez quand ?
La méditation est une méthode de relaxation qui a fait ses preuves ! Elle aide particulièrement les grandes stressées à gérer l'anxiété au quotidien. Certaines personnes n'arrivent pas à méditer mais il y a de bonnes habitudes à mettre en place : trouver sa posture, son support audio et surtout être régulière ! Une fois que l'habitude sera prise, les bienfaits de la méditation se feront ressentir. Car oui ! Ce n'est pas en une séance qu'on est parfaitement détendu. Si vous avez besoin d'une aide pour évacuer les tensions internes, n'hésitez pas à prendre contact avec l'un de nos professionnels, en plus de pratiquer la méditation !
Valérie Desarmes, psychologue - professeure de yogaJ'ai choisi de compléter mon Professorat de Yoga par des études de Psychologie Clinique des Individus et des Groupes pour proposer à chacun d'établir et maintenir l'unité Corps-Souffle(s)-Esprit. Je suis partisane d'une pédagogie simple permettant à chacun de comprendre le fonctionnement de son esprit et donc pouvoir en prendre soin. Je vous attends !
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe
Contacter Valérie Desarmes |
Mais aussi :
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLa rédactionWengood !
Poser une question à La rédaction
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire