"Déjà 6h !", "Pu*** mais on est quel jour?", "Lève-toi. Lève-toi. LEVE-TOI !", "Il reste combien d'heures avant le prochain dodo ?" En général, c'est avec ce type de phrases que je commence la journée. Bonne humeur garantie ! C'est dommage parce que le matin, notre cerveau est à l'écoute, plus qu'à n'importe quel autre moment de la journée, alors lui répéter des affirmations positives, c'est un bon moyen d'orienter positivement notre journée 😊.
Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙
Chaque matin un nouveau jour commence, jusque-là, je ne vous apprends rien, mais dites-vous qu'il est possible d'envisager le matin comme une page vierge, un moment neutre 😉. C'est donc le moment idéal pour remplir cette page de pensées positives. Notre cerveau est à l'écoute le matin, c'est moins le cas au fil de la journée, quand il est plus probable que les choses négatives ce soient accumuler.
L'idée n'est bien sûr pas de se répéter ces 20 phrases positives, mais d'utiliser uniquement celle ou celles qui vous plaisent, qui vous parlent, qui font écho à votre expérience. C'est ainsi que vous vous sentirez bien et que vous pourrez véritablement commencer la journée de façon positive.
Et peu à peu, vous constaterez que le positif attire le positif, parce qu’être de bonne humeur, c'est aussi cultiver la bonne humeur et se mettre (volontairement) dans un certain état d'esprit et tenir éloignées les pensées négatives, les attitudes démoralisantes et les croyances limitantes 🙏.
Alors maintenant, bonne journée !
👋 Vous pourriez aimer cet article : Miracle morning : comment devenir du matin ?
L'avis de la rédaction : chaque réveil est un nouveau départSi on y réfléchit bien, chaque réveil est un nouveau départ, on peut voir cette journée qui s'ouvre comme l'occasion de changer ce qui ne va pas dans nos vies, de s'aimer, de se faire plaisir ou de vivre tout simplement... Et si au lieu de bougonner en sautant du lit, on voyait plutôt ça comme "chouette, une nouvelle journée" ? Et s'il suffisait de changer de prisme et d'habitudes ? À méditer... Et si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour changer vos habitudes ou que quelque chose ne va pas, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un coach. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
Et si le plus beau cadeau que vous pouviez vous offrir cette année n'était pas un objet, mais une expérience ? Je n'avais jamais envisagé de voyager seule jusqu'à l'été dernier. Entre célibat et difficulté à coordonner nos agendas avec les copines, j'ai décidé de me faire un cadeau : partir en solo. Au début, l'idée me terrifiait. Monter une tente seule ? Manger au restaurant sans compagnie ? Gérer tous les imprévus ? Je ne me sentais pas capable. Pourtant, ce voyage a été l'une des expériences les plus transformatrices de ma vie.
Imaginez : un dimanche pluvieux passé confortablement installé sur votre canapé, emmitouflé dans votre couverture polaire préférée, plongé dans un roman captivant, une tasse de thé fumante à portée de main et aux pieds vos chaussettes les plus douillettes... Félicitations, vous venez de vivre un moment parfaitement Hygge ! Au Danemark, cette notion de bien-être cosy ne relève pas du simple moment de détente occasionnel : c'est une véritable philosophie de vie, un art de cultiver le bonheur au quotidien qui fait partie intégrante de la culture danoise. Explication.
Une émotion un peu trop forte et soudain des larmes coulent sur mes joues. C’est l’un des traits qui compose mon hypersensibilité. Je ressens tout plus fort et j’ai parfois l’impression d’être dépassée par mes émotions. Et ça peut être culpabilisant en particulier dans une société où montrer sa sensibilité n’est pas valorisé. Cependant, c’est ce qui fait de nous un être humain un peu particulier, un super héros des émotions en quelque sorte. Voici les 7 super-pouvoirs des hypersensibles.
Rechercher l’équilibre, le juste milieu, la simplicité et la qualité : voilà ce que prône le Lagom. Dans tous les domaines, cet art de vivre Suédois va à contre-courant des excès du monde moderne, et c’est pour cela qu’on l’aime ! À nous la pratique du Lagom, à nous le bonheur !
Vous avez entendu ce cri ? Ça arrive de temps en temps. C'est la bad girl enfermée au fond de moi qui hurle qu'il est grand temps que je lui fasse prendre l'air. Oh oui, j'ai beau être très gentille, polie et attentionnée, il y a toujours un moment où je n'en peux plus de m'excuser. Il faut que ça tabasse ! Posez le sourire et sortez les griffes, on laisse s'exprimer la bad girl en nous.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire