Ces choses qu'on devrait toujours oser se dire en couple

J'envisage le couple comme un espace de liberté complet, au sein duquel on peut être véritablement soi-même et où tout peut-être dit, mais ce n'est pas si simple. Pour une vie de couple saine, il faut savoir jouer les équilibristes et se montrer à la fois honnête et bienveillante. En gros, oser mettre les pieds dans le plat, sans se montrer blessante. Parce qu'oser dire les choses, ce n'est dire tout et n'importe quoi, n'importe comment !

10 choses qu'on devrait toujours pouvoir se dire en couple (sans risque)

Pour construire une relation forte, solide et durable, il faut bien évidemment miser sur une communication de qualité et une communication positive en couple. Il est important de pouvoir se dire certaines choses essentielles : les émotions, les sentiments, les projets d'avenir, la vision du couple et même aborder quelques sujets compliqués pour avancer à deux.

1. « Je suis triste »

Ou aussi je suis déprimée, je suis stressée, je ne vais pas bien ou au contraire, je suis heureuse, en pleine forme, motivée. Le couple est le seul endroit, où au quotidien on peut librement partager ses sensations, dire comment on se sent, alors autant en profiter.

2. « J'ai des problèmes d'argent »

A qui d'autres parler de ses problèmes d'argent si ce n'est à la personne qui partage notre vie ? C'est parfois difficile, mais se confier sur ses difficultés, notamment quand elles sont financières, évite de s'enfoncer dans des mensonges et de faire naître des doutes au sein de son couple.

3. « Je suis fière de toi »

Tout comme les "je t'aime", les "j'ai envie de toi", les "tu me manques", toutes ces petites phrases favorisent la communication positive et renforce la confiance en soi de votre partenaire.

4. « J'ai envie qu'on passe plus de temps ensemble ou j'ai besoin d'être seule »

Le couple est un ensemble, il est donc normal, pour bien le faire fonctionner de partager des moments à deux. Si ces moments vous manquent dites-le, mais en tant qu'individu, vous pouvez aussi avoir besoin de moments de solitude (surtout après les multiples confinements) et là encore, il est primordial de pouvoir l'exprimer.

5. « J'ai changé d'avis »

Parce que ça arrive à tout le monde, et que ce n'est pas grave, mais qu'il faut le dire, pour être en accord avec soi-même.

6. « J'aime ou je n'aime pas quand tu fais ça »

Il arrive assez souvent qu'on avance dans la vie sans toujours se rendre compte de l'effet que nos actions ont sur les autres. C'est la raison pour laquelle, en couple, il est intéressant de dire à l'autre ce qu'on aime qu'il fasse ou non, afin d'avancer ensemble.

7. « Je suis en colère »

Ou encore je suis vexée, énervée, agacée. Exprimer ses émotions est un bon moyen de communiquer et de ne pas s'enfermer dans un profond mutisme ou dans une colère froide qui ne généreraient que des conflits. Dire ce que l'on ressent, c'est aussi éviter de se plaindre et de s'enfermer dans un syndrome de Calimero, qui peut s'avérer, à la longue, particulièrement agaçant pour notre interlocuteur.

8. « Je voudrais qu'on parle de ça »

Et aussi, "il faudrait qu'on parle de ça", ou encore "je n'ai plus envie de parler de ça, je réfléchis et on en reparle".

9. « Je ne sais pas »

Parce qu'on n'est pas obligée de tout savoir et encore moins d'avoir un avis sur tout, on a le droit de ne pas savoir et oser le dire c'est aussi dire qu'on peut avoir envie ou besoin de se reposer sur l'autre.

10. « Arrête, continue »

Et aussi, "fais plutôt comme ci, c'est mieux pas quand tu fais comme ça". On l'oublie souvent, mais la communication est aussi primordiale dans une relation sexuelle. Nul besoin de rester muette pendant le sexe, ni même avant et encore moins après. Exprimer ce qu'on aime, ce qu'on aimerait, c'est l'idéal pour avoir des rapports sexuels épanouissants et complices.

Les limites de la sincérité

Cette liste de choses que l'on peut oser se dire en couple et forcément modulable et adaptable aux situations de la vie et au contexte dans lequel évolue votre couple. Quoi qu'il en soit, retenez que la sincérité est la base d'une relation saine. La complicité d'un couple tient à sa capacité à se parler sans retenue, franchement et sans attendre de tous les sujets, même les plus difficiles et surtout de ce qui peuvent être néfaste au couple. 

Mais, en couple, comme ailleurs, apprenons à lâcher prise et à ne pas trop accorder d'importance aux détails. Inutile d'être désagréable ou de rabaisser l'autre, faites plutôt preuve de diplomatie ou même abstenez-vous. Être sincère, ça ne veut pas dire tout se dire, mais savoir se dire ce qui est important, ce qui compte, et qui définit votre couple. Un cadeau pourri, un vêtement moche ou encore, par exemple, une mauvaise omelette, ne définissent pas votre couple et ne méritent sûrement pas une dispute.

L'avis de la rédaction : le couple n'est rien sans communication

La communication est la base du couple, et parfois, celle-ci peut être rompue pour diverses raisons. Il est alors important de rétablir le dialogue et se sentir parfaitement à l'aise avec l'autre. Si votre couple rencontre des difficultés, que la communication est difficile, n'hésitez pas à contacter un psychologue. Ensemble, vous trouverez le moyen de faire repartir votre histoire sur des bases saines.

Contacter un psychologue

Source : 50 choses qu'on devrait toujours oser se dire en couple - So busy girls

Il y les choses que l'on peut dire et celles les phrases qu'il vaut mieux éviter de prononcer pendant une dispute de couple

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