6. « J'aime ou je n'aime pas quand tu fais ça »
Dans le tourbillon du quotidien, il est facile de perdre de vue l'impact de nos actions sur notre partenaire. Pourtant, exprimer ce qu'on apprécie ou ce qui nous déplaît chez l'autre est essentiel pour construire une relation harmonieuse.
Dire "j'aime quand tu fais ça" ou "je n'aime pas quand tu agis ainsi" permet de renforcer les comportements positifs et de corriger ceux qui peuvent blesser ou frustrer. Cette communication ouverte et honnête favorise la compréhension mutuelle et l'évolution du couple.
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7. « Je suis en colère »
Ou encore : je suis vexé⸱e, énervé⸱e, agacé⸱e 🤯.
La colère, comme toutes les émotions, a sa place dans une relation de couple. Garder ses ressentiments pour soi ne fait que nourrir la rancœur et la frustration, pouvant mener à des conflits plus graves. En disant "je suis en colère", on ouvre la porte au dialogue, à la résolution des problèmes et à une meilleure compréhension mutuelle. C'est aussi une façon de prendre ses responsabilités émotionnelles, plutôt que de se complaire dans le rôle de victime 😅.
8. « Je voudrais qu'on parle de ça »
Lorsqu'un sujet nous tient à cœur ou nous préoccupe, il est important de pouvoir dire "je voudrais qu'on parle de ça" ou "il faudrait qu'on discute de ce point". Cela montre notre volonté d'aborder les choses de front, de trouver des solutions ensemble et de ne pas laisser les non-dits s'installer.
À l'inverse, si on a besoin de temps pour réfléchir, on peut aussi exprimer "je n'ai plus envie de parler de ça, je réfléchis et on en reparle", témoignant ainsi de notre besoin de recul et de notre engagement à revenir sur le sujet ultérieurement 🤗.
9. « Je ne sais pas »
Dans une société qui valorise la performance et l'omniscience, admettre son ignorance peut sembler un aveu de faiblesse 🤐. Pourtant, dire "je ne sais pas", c'est faire preuve d'humilité et d'authenticité. On n'est pas obligé⸱e d'avoir réponse à tout, ni même d'avoir un avis sur chaque sujet. En reconnaissant ses limites, on ouvre la voie à l'apprentissage et à l'entraide au sein du couple. C'est aussi une marque de confiance, montrant qu'on est capable de s'appuyer sur l'autre lorsqu'on en a besoin.
10. « Arrête, continue »
La communication ne se limite pas aux mots, elle passe aussi par le corps et les sensations. Dans l'intimité, il est primordial de pouvoir exprimer ce qu'on aime, ce qu'on désire, mais aussi ce qui nous déplaît. Dire "arrête" ou "continue", c'est guider son partenaire vers ce qui nous procure du plaisir et de la satisfaction.
C'est aussi l'encourager à être attentif⸱ve à nos réactions et à s'adapter en conséquence. En osant ces mots simples, avant, pendant et après l'acte, on ouvre la voie à une sexualité épanouie, complice et respectueuse des besoins de chacun⸱e.
Cette liste de choses que l'on peut oser se dire en couple et forcément modulable et adaptable aux situations de la vie et au contexte dans lequel évolue votre couple. Quoi qu'il en soit, retenez que la sincérité est la base d'une relation saine 😉. La complicité d'un couple tient à sa capacité à se parler sans retenue, franchement et sans attendre de tous les sujets, même les plus difficiles et surtout de ceux qui peuvent être néfastes au couple.
Mais, en couple, comme ailleurs, apprenons à lâcher prise et à ne pas trop accorder d'importance aux détails. Inutile d'être désagréable ou de rabaisser l'autre, faites plutôt preuve de diplomatie ou même abstenez-vous. Être sincère, ça ne veut pas dire tout se dire, mais savoir se dire ce qui est important, ce qui compte, et qui définit votre couple 😊. Un cadeau pourri, un vêtement moche ou encore, par exemple, une mauvaise omelette, ne définissent pas votre couple et ne méritent sûrement pas une dispute.
L'avis de la rédaction : le couple n'est rien sans communicationLa communication est la base du couple, et parfois, celle-ci peut être rompue pour diverses raisons. Il est alors important de rétablir le dialogue et se sentir parfaitement à l'aise avec l'autre. Si votre couple rencontre des difficultés, que la communication est difficile, n'hésitez pas à contacter un psychologue. Ensemble, vous trouverez le moyen de faire repartir votre histoire sur des bases saines. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Merci beaucoup,de ce conseil j'adore
TREMMEL, il y a 2 ans