Je ne quitte jamais mon ordi, je veille tard pour revérifier mes présentations, je me compare à mes collègues de travail… Au secours ! Je crois bien que le besoin d’être la meilleure au boulot me rend dingue ! Cette obsession de la performance et de vouloir être la numéro 1 touche énormément de personnes. Pourquoi éprouve-t-on ce besoin d’être la plus performante possible ? Qu’est-ce qui fait qu’on en arrive là ? Et si on arrêtait tout simplement de vouloir être parfaite, ça serait pas mal, non ? Zoom sur ce comportement.
Luce Janin-Devillars, psychanalyste, explique que nous avons un besoin de performance parce que le travail est au centre de nos vies 😓. Il définit notre existence et notre identité dans notre société moderne. Par le passé, on était identifié par tout un tas d’autres paramètres comme sa croyance religieuse.
👉 La question “qu’est-ce que tu fais dans la vie ?” est centrale aujourd'hui, car elle nous permet de nous définir et de nous présenter à autrui. Oui, malheureusement, dans notre société actuelle, on accorde trop de valeur au travail, il est devenu central.
De plus, le travail en lui-même est très pressurisant, puisqu'on a tous et toutes des objectifs à remplir, objectifs qui peuvent mettre beaucoup de pression. En effet, dans certaines entreprises, il y a une forte concurrence entre les employés pour atteindre des chiffres précis. C’est un management toxique qui empire le besoin de performance et le stress au travail 🤕.
En plus d'être dans une société qui nous pousse à vouloir faire toujours plus, il y a aussi un autre paramètre à prendre en compte : la pression que l'on s'impose suivant nos propres valeurs et notre éducation 😫. L'obsession de la performance touche effectivement les personnes perfectionnistes avec un grand besoin de contrôle et qui ont peur de l'échec.
📚 Les personnes qui ont la nécessité d’être performantes à ce point, ont souvent été élevées dans ce culte “d’être la meilleure”. Par conséquent, beaucoup d’entre elles ont le syndrome de la bonne élève, qui les pousse à vouloir faire plaisir et être parfaites. |
Être l’employé·e qui a décroché un gros contrat, celui ou celle qui a fait une présentation parfaite ou qui a eu un contact intéressant… Vouloir la performance cache souvent un besoin d'être valorisé au travail, pour compenser un manque 🤐.
Le psychanalyste, Jean-Pierre Winter, explique que toute obsession est un déplacement. En effet, c’est un moyen de ne pas penser à d’autres choses qu’on identifie comme problématiques. Vouloir être performant-e cache donc souvent des problèmes enfouis en nous : le besoin de trouver une raison de vivre, notre couple ou au contraire notre célibat, notre confiance en nous, etc.
👋 Et puis il y a aussi l'inverse : Je n'ai pas vraiment d'ambition, c'est grave Docteur ?
Un mauvais choix de carrière ou un manque d'épanouissement professionnel peut engendrer frustration, perte de motivation et sentiment de stagnation. Consulter un psychologue ou un coach peut aider à clarifier ses aspirations, identifier ses forces et construire un parcours aligné avec ses valeurs et ambitions.
Je sais qu'il est difficile de renoncer à la performance, surtout dans un monde où on est constamment poussé à la productivité. Il faut pouvoir prendre du recul et arrêter de vouloir répondre à des objectifs inatteignables. À terme, ce comportement peut avoir de graves conséquences, comme une augmentation de l'anxiété, voir un burn out. Est-ce que sacrifier sa santé en vaut la chandelle ? Non je ne crois pas 🙃.
👉 Un bon exercice à faire pour prendre conscience de la place du travail dans notre vie et de notre obsession pour la performance c'est de se poser la question suivante : quand on sera sur notre lit de mort, qu'on fera le bilan de notre vie, qu'est-ce qui nous a rendu véritablement heureux·se ? Pas sûre que l'on réponde que c'était notre travail ou le fait d'avoir été performant·e dans celui-ci 😅...
On a le droit de vouloir travailler moins et de mettre sa carrière au second plan, même si c'est très mal vu. On doit se détacher du regard des autres et faire ce qu'il y a de bon pour nous. Le travail ne doit pas définir notre valeur, après tout, on n'est pas qu'un commercial ou une cheffe de projet ! Il faut penser aux différentes identités que l’on a pour se rappeler que ce qu'on est, ne se résume pas qu’à notre productivité professionnelle 😌.
L'avis de la rédaction : et si on commençait par faire de son mieux ?Et si au lieu de vouloir être parfaite, on faisait déjà de son mieux et qu'on apprenait de nos erreurs pour être tout simplement meilleure la prochaine fois ? Si ce besoin de perfection et d'être la meilleure vous handicape et vous empêche d'exprimer tout votre potentiel au travail, tournez-vous vers un coach afin de faire le point ensemble. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Sources : janindevillars.fr & Huffingtonpost.ca
Article proposé par
Camille, Lenglet
"⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais."
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