Ronronthérapie : chat alors ! Mais qu’est-ce que c’est ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

J’ai eu un chat pendant des années et ce que j’adorais, c’était quand il venait se blottir contre mon ventre lorsque je m’allongeais. Son ronronnement vibrait contre moi et étrangement, ça m’apaisait énormément. Enfin, je dis étrangement, mais en fait, il est prouvé que le ronronnement des chats a un impact sur notre stress. Cela porte même un doux nom, celui de la ronronthérapie. Focus sur cette aide précieuse donné par nos amis les chat !

Ronronthérapie : chat alors ! Mais qu’est-ce que c’est ?

Qu’est-ce que la ronronthérapie ?

Le nom peut prêter à sourire, mais il y a un véritable effet ! Plusieurs études ont prouvé que le ronronnement des chats a des vertus apaisantes grâce à sa basse fréquence (entre 25 et 50 hertz). D’après Jean-Yves Gauchet, un vétérinaire considéré comme un des spécialistes de la ronronthérapie, le ronronnement apaise et agit comme un médicament sans effet secondaire.

😺 D’ailleurs, on observe une diminution des risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire chez les propriétaires de chats. Ces derniers feraient même diminuer la tension artérielle 🤯 !

La ronronthérapie, un échange avec le chat

Alors, il ne s’agit pas seulement d’être en présence d’un chat qui ronronne, mais d’avoir un moment de détente avec lui 😻. Malgré le nom, les ronronnements ne sont pas forcément nécessaires. La ronronthérapie, cela peut passer par des câlins et des caresses, ce qui contribue aussi à faire diminuer le stress.

Évidemment, cela marche d’autant plus lorsqu’on le fait avec son propre chat, puisqu’il y a l’amour pour l’animal qui s’en mêle. De toute manière, on sait qu’avoir un animal a de nombreux bienfaits 🤭 ! Toutefois, si on n'a pas la possibilité d’avoir un matou à la maison, la ronronthérapie a tellement pris d’importance qu’il existe désormais des bars à chats 🙀 ! Ce sont des espaces où l’on peut boire un café et câliner un matou qui en a envie. Car oui, il faut toujours faire attention à ce dernier paramètre avec la ronronthérapie !

Ne pas oublier de prendre en considération l’animal

Il est arrivé des fois où j’avais besoin de câlins, mais mon chat lui, n’en avait aucune envie ! Il ne faut pas oublier qu’ils sont réputés pour leur indépendance et leur tempérament bien trempé. Tous n’auront pas envie de faire des câlins et de ronronner. Il ne suffit pas de l’appeler pour qu’il vienne faire une séance de ronronthérapie. Respecter l’animal est important, sinon on s’expose à une griffure ou à une morsure 😼 ! On doit donc veiller au mieux à l’attitude du chat pour décrypter son langage.


Étant végétarienne, je me préoccupe évidemment du bien-être animal et jamais, je n’ai forcé mon chat. Par contre, je savais qu’il aimait bien me rejoindre en fin d’après-midi lorsque je m’allongeais sur le canapé après ma journée de travail. À partir du moment où j’ai compris cela, ça a été un petit rituel ❤️ !

La ronronthérapie, c’est pour qui ?

Dans les faits, la ronronthérapie est bénéfique pour tout le monde, tant elle permet de réduire notre niveau de stress. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui souffrent d’anxiété généralisée ou de dépression. Les personnes âgées ou en situation de handicap sont particulièrement stimulées par la présence d’un chat et aident à entretenir la motricité. De plus, les chats sont particulièrement bénéfiques pour les enfants autistes, selon une étude de 2012 (Does Pet Arrival Trigger Prosocial Behaviors in Individuals with Autism?). Les enfants arrivent mieux à s’identifier à eux et ressentent fortement les bienfaits procurés par la ronronthérapie.

Néanmoins, tout le monde n’est pas sensible au bien-être animal, en particulier celui des chats 😿. Je connais des gens qui sont absolument déroutés face à la personnalité des chats et qui ne comprennent pas leur mode de fonctionnement ! Puis il y a aussi les personnes qui ont peur des animaux et, dans ce cas-là bien sûr, il vaut mieux oublier la ronronthérapie... Mais si vous êtes "juste" allergique au chat, vous pouvez toujours tenter la zoothérapie qui se déroule avec un autre animal 😉 !

L'avis de la rédaction : ronronner de plaisir

C'est prouvé scientifiquement, les chats nous font du bien alors n'hésitez pas à faire un gros câlin à votre chat en cas de petit coup de stress. Apaisement immédiat garanti. N'hésitez pas à nous dire en commentaire ce que vous en pensez ! Et si les animaux, ce n'est pas vraiment votre truc (on ne juge pas), mais que vous avez du mal à revenir au calme ou que vous vous sentez mal dans votre peau, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue.

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