Ronronthérapie : chat alors ! Mais qu’est-ce que c’est ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

J’ai eu un chat pendant des années et ce que j’adorais, c’était quand il venait se blottir contre mon ventre lorsque je m’allongeais. Son ronronnement vibrait contre moi et étrangement, ça m’apaisait énormément. Enfin, je dis étrangement, mais en fait, il est prouvé que le ronronnement des chats a un impact sur notre stress. Cela porte même un doux nom, celui de la ronronthérapie. Focus sur cette aide précieuse donné par nos amis les chat !

Ronronthérapie : chat alors ! Mais qu’est-ce que c’est ?
Sommaire : 

Qu’est-ce que la ronronthérapie ?

Le nom peut prêter à sourire, mais il y a un véritable effet ! Plusieurs études ont prouvé que le ronronnement des chats a des vertus apaisantes grâce à sa basse fréquence (entre 25 et 50 hertz). D’après Jean-Yves Gauchet, un vétérinaire considéré comme un des spécialistes de la ronronthérapie, le ronronnement apaise et agit comme un médicament sans effet secondaire.

😺 D’ailleurs, on observe une diminution des risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire chez les propriétaires de chats. Ces derniers feraient même diminuer la tension artérielle 🤯 !

La ronronthérapie, un échange avec le chat

Alors, il ne s’agit pas seulement d’être en présence d’un chat qui ronronne, mais d’avoir un moment de détente avec lui 😻. Malgré le nom, les ronronnements ne sont pas forcément nécessaires. La ronronthérapie, cela peut passer par des câlins et des caresses, ce qui contribue aussi à faire diminuer le stress.

Évidemment, cela marche d’autant plus lorsqu’on le fait avec son propre chat, puisqu’il y a l’amour pour l’animal qui s’en mêle. De toute manière, on sait qu’avoir un animal a de nombreux bienfaits 🤭 ! Toutefois, si on n'a pas la possibilité d’avoir un matou à la maison, la ronronthérapie a tellement pris d’importance qu’il existe désormais des bars à chats 🙀 ! Ce sont des espaces où l’on peut boire un café et câliner un matou qui en a envie. Car oui, il faut toujours faire attention à ce dernier paramètre avec la ronronthérapie !

Ne pas oublier de prendre en considération l’animal

Il est arrivé des fois où j’avais besoin de câlins, mais mon chat lui, n’en avait aucune envie ! Il ne faut pas oublier qu’ils sont réputés pour leur indépendance et leur tempérament bien trempé. Tous n’auront pas envie de faire des câlins et de ronronner. Il ne suffit pas de l’appeler pour qu’il vienne faire une séance de ronronthérapie. Respecter l’animal est important, sinon on s’expose à une griffure ou à une morsure 😼 ! On doit donc veiller au mieux à l’attitude du chat pour décrypter son langage.


Étant végétarienne, je me préoccupe évidemment du bien-être animal et jamais, je n’ai forcé mon chat. Par contre, je savais qu’il aimait bien me rejoindre en fin d’après-midi lorsque je m’allongeais sur le canapé après ma journée de travail. À partir du moment où j’ai compris cela, ça a été un petit rituel ❤️ !

La ronronthérapie, c’est pour qui ?

Dans les faits, la ronronthérapie est bénéfique pour tout le monde, tant elle permet de réduire notre niveau de stress. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui souffrent d’anxiété généralisée ou de dépression. Les personnes âgées ou en situation de handicap sont particulièrement stimulées par la présence d’un chat et aident à entretenir la motricité. De plus, les chats sont particulièrement bénéfiques pour les enfants autistes, selon une étude de 2012 (Does Pet Arrival Trigger Prosocial Behaviors in Individuals with Autism?). Les enfants arrivent mieux à s’identifier à eux et ressentent fortement les bienfaits procurés par la ronronthérapie.

Néanmoins, tout le monde n’est pas sensible au bien-être animal, en particulier celui des chats 😿. Je connais des gens qui sont absolument déroutés face à la personnalité des chats et qui ne comprennent pas leur mode de fonctionnement ! Puis il y a aussi les personnes qui ont peur des animaux et, dans ce cas-là bien sûr, il vaut mieux oublier la ronronthérapie... Mais si vous êtes "juste" allergique au chat, vous pouvez toujours tenter la zoothérapie qui se déroule avec un autre animal 😉 !

L'avis de la rédaction : ronronner de plaisir

C'est prouvé scientifiquement, les chats nous font du bien alors n'hésitez pas à faire un gros câlin à votre chat en cas de petit coup de stress. Apaisement immédiat garanti. N'hésitez pas à nous dire en commentaire ce que vous en pensez ! Et si les animaux, ce n'est pas vraiment votre truc (on ne juge pas), mais que vous avez du mal à revenir au calme ou que vous vous sentez mal dans votre peau, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

Je suis attirée par une femme, suis-je bisexuelle ?

J'étais là tranquille à prendre une pause-café avec mes collègues, quand la nouvelle est arrivée. J'étais subjuguée, troublée ! Cette fille est magnifique, elle dégage un truc qui attire indéniablement... sauf que je suis déjà en couple... avec un homme ! 😲 Qu'est-ce qui m'arrive ?

Reconversion pro : et si c'était le moment de changer de métier et de vie ?

J’ai 32 ans et je ne m’imagine pas faire le même métier toute ma vie. Parfois, je rêve de choses simples, notamment de travailler avec les fleurs. Je garde cette idée dans un coin de ma tête, devenir fleuriste un jour serait une belle aventure ! Car oui, changer de métier n’est pas impossible ! Quelques fois, on se lasse de la routine de son quotidien, on ne se retrouve plus dans ce qu’on fait, on n’aime plus son métier, etc. Autant de raisons qui peuvent conduire à un changement de métier !

Dédoublement de personnalité : Qu'est-ce que le trouble dissociatif de l'identité ?

Quand on pense au dédoublement de personnalité, un exemple bien connu de la littérature nous vient en tête : "L'Étrange Cas du docteur Jekyll et de M. Hyde". Pourtant, cela n’a rien de romanesque, il est bien concret, même s’il est plus méconnu que d'autres troubles comme la schizophrénie. En psychologie, il porte le nom de trouble dissociatif de l’identité (TDI). Qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont les symptômes de ce trouble ? Qu’est-ce qui en est à l’origine ? Explication.

La crise existentielle : ce que vous devez savoir pour la traverser sans trop de casse ! Help 😦 !

J’ai vécu une crise de la trentaine quelques mois avant de fêter mes 30 ans. Eh oui, pas besoin d’attendre le milieu de sa vie pour traverser une crise existentielle. À l’époque, j’ai tout remis en question : ma relation amoureuse, ma situation professionnelle et même l’endroit où j’habitais. Tous ces questionnements à propos de ma vie m’ont conduit à prendre des décisions et à tout changer. Pourquoi peut-on vivre des crises existentielles comme celle que j’ai vécue ? Comment la surmonter ? Je vous explique.

Quels sont les 5 langages de l'amour selon Gary Chapman ?

L’amour peut prendre mille et une formes. Nous avons tous et toutes un moyen de communiquer notre amour de manière différente. C’est, ce qu’a voulu démontrer Gary Chapman, à travers son livre très connu “Les 5 langages de l’amour”. Son projet de vie est d’aider les couples et de leur apprendre à mieux communiquer. Alors quels sont les 5 langages de l’amour selon lui ? Découvrez-les à travers cet article.

Pourquoi je tombe amoureuse d'hommes qui ne m'aiment pas ? Explication d'une psychologue

À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? Wengood a recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.

Votre horoscope directement chez vous

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici