Les nombreux bienfaits des animaux de compagnie, ils améliorent votre santé

Mis à jour le par Camille Bennett

Qui n’a jamais été attendrie par des chatons ou des chiots ? Personnellement, je fonds totalement devant ces petites boules de poils ! C’est d’ailleurs comme cela que j’ai adopté mon chat. J’ai eu un coup de cœur et ça fait maintenant 10 qu’il est dans ma vie ! C’est un véritable compagnon avec lequel j'interagis énormément au quotidien. Avoir un animal de compagnie est l’une des meilleures décisions que l’on peut prendre. C’est un membre de la famille qui fait tellement de bien...

Les nombreux bienfaits des animaux de compagnie, ils améliorent votre santé

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Avoir un animal de compagnie, c'est bon pour le cœur 

C’est toujours un plaisir de cajoler un animal, mais au-delà du sens figuré, c’est vraiment bon pour le cœur ! Être en contact avec un compagnon à quatre pattes nous permettrait de diminuer les risques de développer une maladie cardio-vasculaire. Lorsqu’on caresse un chien ou un chat, cela nous procure un sentiment de bien-être. C’est parce que nous libérons des endorphines produites dans notre organisme ! 

L’adrénaline et les corticoïdes sont abaissés, le rythme cardiaque diminue et la respiration ralentit… Tout comme lorsqu’on fait de la méditation pleine conscience.

Bénéfique pour les plus jeunes

Le premier avantage d’avoir un animal à la maison lorsqu’on a des enfants, c’est que cela réduit leur risque d’allergie et d’asthme. En effet, être au contact régulier de l’animal leur permet de développer une accoutumance aux poils et à la salive qui sont hautement allergènes. Plus l’enfant est mis en contact tôt avec l’animal, moins il aura de risques d’être allergique.

🐶 Avoir un animal à la maison permet aussi aux plus jeunes d’être responsabilisés. Les animaux ont une routine, il faut les nourrir, les nettoyer, les promener, etc. On apprend à son enfant à prendre soin d'un être vivant.

Et si le bonheur était à portée de main ✨ ? 

Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?

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Avoir un animal, c’est aussi bon pour la santé mentale

Une aide pour lutter contre la dépression

Tout le monde peut le constater, les animaux qu’on aime nous calment et nous rassurent. Etre au contact d’une petite boule de poils diminue énormément le risque de ressentir des symptômes dépressifs. Grâce à la présence d’un chat ou d’un chien à la maison, on se sent moins seule. Pour ma part, ça fait des années que je vis seule et je suis heureuse de savoir qu’il y a une présence qui m’attend à la maison.

➜ En plus d’avoir de la compagnie, les propriétaires d’animaux ont remarqué qu’ils avaient une perception plus positive des autres. Une relation avec un animal permet de développer plus d’empathie avec tous les êtres vivants de manière générale.

Socialiser grâce à l’animal

En plus de cela, ils favorisent notre vie sociale. Les propriétaires de chien, par exemple, expliquent qu’ils n’ont jamais eu autant de discussions avec des inconnus. C’est un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes ou simplement de discuter autour d'un sujet simple avec des connaissances ou des voisins.

😺 Pour les enfants aussi, c’est aussi un bon moyen de communiquer. Si un enfant a du mal à s’exprimer avec des adultes, il pourra le faire sans mal puisque l'animal n’a pas de jugement.

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Les animaux aident les malades

On voit de plus en plus de maisons de repos et de retraite qui autorisent la présence des animaux domestiques. Les personnes âgées sont très rassurées, et même, apaisées avec un chat ou un chien dans leur vie. Cela leur fait une compagnie au quotidien, il leur apporte un soutien psychologique indéniable.

➜ D’ailleurs, les professionnels de santé ont observé que la consommation de médicaments était diminuée grâce à la présence des animaux. Ils aident aussi énormément les enfants qui ont des troubles autistiques. Les enfants autistes sont plus à l'aise avec un animal et interagissent plus avec lui !

🐴 La notion de zoothérapie est bien connue : il s’agit de guérir ou d’améliorer la condition de certains malades grâce au contact d’un ou plusieurs animaux de compagnie. Notre community manager, Aude, a d’ailleurs testé pour vous une séance d’équicoaching ! Elle a réussi à prendre plus confiance en elle grâce au contact du cheval, la preuve que les animaux ont de véritables bienfaits sur nous !

L'avis de la rédaction : prendre un animal, un acte responsable

Les animaux de compagnie exercent une influence très bénéfique sur nous, les médecins sont d'ailleurs unanimes, ils sont un précieux soutien pour les personnes âgées ou isolées. Ces petites bêtes ramènent de la vie dans une maison vide. Mais attention, elles ne sont pas un pansement qu'on abandonne au bord de la route à la première occasion. Prendre un animal, c'est s'engager pour de nombreuses années.

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source : animauxsante.com

Article proposé par
Camille Bennett

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Pourquoi on ne s’écoute plus ? Le trouble de l’attention à autrui

On a tous déjà vécu ce moment où, en pleine conversation, notre esprit décroche. On hoche la tête, on sourit, mais en réalité, on pense à autre chose... Je plaide coupable, ça m'arrive ! Bon en même temps, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH, donc ça n'aide pas. Cependant, de plus en plus de gens sont concernés et ont du mal à être dans l'écoute. Un terme est apparu suite à ce constat, le Trouble de l'Attention à Autrui. Parlons-en !

Croyances limitantes, les comprendre pour les transformer

Vous avez déjà pensé que vous n’étiez pas assez doué, pas légitime ou incapable de réussir ? Ces petites phrases qu’on se répète sont ce qu’on appelle des croyances limitantes. Invisibles mais puissantes, elles influencent nos choix, nos émotions et notre confiance en nous. Heureusement, il est possible de les déconstruire. On vous explique comment les repérer, les comprendre et surtout, s’en libérer.

Je me sens toujours visée, mais pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ?!

On ne peut rien me dire ! J'interprète très souvent le propos des autres et je le prends pour moi... en mal évidemment. Une copine me raconte qu'elle bosse dur et jusque tard dans la soirée et j'en déduis qu'elle me fait remarquer que je ne travaille pas assez. En me rendant, avant l'heure, mon fils fiévreux, la maîtresse me dit de ne pas hésiter à le garder à la maison s'il n'est pas bien et voilà que je me remets en question, je doute d'être une bonne mère. Pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ? Il paraîtrait que c'est un problème d'estime de soi...

10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent

Qu'on les poste sur les réseaux sociaux ou qu'on les affiche fièrement dans le salon, les citations ont toujours un effet positif. Ces phrases, souvent courtes mais efficaces, sont là pour nous apporter de la motivation, nous aider à réfléchir ou encore à relativiser. Sachez vivre le moment présent grâce à ces 10 proverbes sélectionnés spécialement pour vous. Profiter de l'instant n'aura jamais été aussi simple !

L’intelligence émotionnelle : qu’est-ce que c’est et pourquoi est-elle essentielle ?

Avant de me mettre en couple avec mon conjoint actuel, je n’avais que deux mots à la bouche durant mon célibat : je veux que le prochain soit un minimum sensible et doté d’une intelligence émotionnelle ! Oui, bon, on est plutôt sur quatorze mots, mais vous avez compris l’idée. J’avais pour désir de trouver quelqu’un pour qui la place des émotions est importante. L’intelligence émotionnelle, ce n’est d’ailleurs pas que cela. Alors c’est quoi au juste ? Pourquoi est-ce une caractéristique essentielle ? Je vous explique.

Quelles sont les caractéristiques d'un haut potentiel ?

Ahh faire partie de la famille des hauts potentiels, un privilège et une partie de plaisir ! Eh bien, pas tout à fait, j'ironise. Les caractéristiques d’un HP sont positives mais elles ont aussi leur côté négatif : hypersensibilité émotionnelle, manque d’estime de soi, pensées parasites. Pas simple à gérer au quotidien… En plus, ce n’est que la partie visible de l’iceberg, alors plongeons ensemble et voyons quelles sont les caractéristiques d’un haut potentiel.

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On dit d'une personne qu'elle est optimiste lorsqu'elle prend les choses du bon côté et qu'elle a confiance en l'avenir. Voilà ce que nous dit le dictionnaire concernant l'optimisme. Être plus positive, avoir confiance en l'avenir, ça donne envie non ? C'est vrai, être optimiste, c'est se sentir mieux au quotidien, être plus détendue et de bonne humeur, et ça ne tient pas à grand-chose. C'est seulement une question d'attitude... Alors voici 7 choses à se dire pour être plus optimiste au quotidien !

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