Les nombreux bienfaits des animaux de compagnie, ils améliorent votre santé

Mis à jour le par Camille Lenglet

Qui n’a jamais été attendrie par des chatons ou des chiots ? Personnellement, je fonds totalement devant ces petites boules de poils ! C’est d’ailleurs comme cela que j’ai adopté mon chat. J’ai eu un coup de cœur et ça fait maintenant 10 qu’il est dans ma vie ! C’est un véritable compagnon avec lequel j'interagis énormément au quotidien. Avoir un animal de compagnie est l’une des meilleures décisions que l’on peut prendre. C’est un membre de la famille qui fait tellement de bien...

Les nombreux bienfaits des animaux de compagnie, ils améliorent votre santé

Avoir un animal de compagnie, c'est bon pour le cœur 

C’est toujours un plaisir de cajoler un animal, mais au-delà du sens figuré, c’est vraiment bon pour le cœur ! Être en contact avec un compagnon à quatre pattes nous permettrait de diminuer les risques de développer une maladie cardio-vasculaire. Lorsqu’on caresse un chien ou un chat, cela nous procure un sentiment de bien-être. C’est parce que nous libérons des endorphines produites dans notre organisme ! 

L’adrénaline et les corticoïdes sont abaissés, le rythme cardiaque diminue et la respiration ralentit… Tout comme lorsqu’on fait de la méditation pleine conscience.

Bénéfique pour les plus jeunes

Le premier avantage d’avoir un animal à la maison lorsqu’on a des enfants, c’est que cela réduit leur risque d’allergie et d’asthme. En effet, être au contact régulier de l’animal leur permet de développer une accoutumance aux poils et à la salive qui sont hautement allergènes. Plus l’enfant est mis en contact tôt avec l’animal, moins il aura de risques d’être allergique.

🐶 Avoir un animal à la maison permet aussi aux plus jeunes d’être responsabilisés. Les animaux ont une routine, il faut les nourrir, les nettoyer, les promener, etc. On apprend à son enfant à prendre soin d'un être vivant.

Avoir un animal, c’est aussi bon pour la santé mentale

Une aide pour lutter contre la dépression

Tout le monde peut le constater, les animaux qu’on aime nous calment et nous rassurent. Etre au contact d’une petite boule de poils diminue énormément le risque de ressentir des symptômes dépressifs. Grâce à la présence d’un chat ou d’un chien à la maison, on se sent moins seule. Pour ma part, ça fait des années que je vis seule et je suis heureuse de savoir qu’il y a une présence qui m’attend à la maison.

➜ En plus d’avoir de la compagnie, les propriétaires d’animaux ont remarqué qu’ils avaient une perception plus positive des autres. Une relation avec un animal permet de développer plus d’empathie avec tous les êtres vivants de manière générale.

Socialiser grâce à l’animal

En plus de cela, ils favorisent notre vie sociale. Les propriétaires de chien, par exemple, expliquent qu’ils n’ont jamais eu autant de discussions avec des inconnus. C’est un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes ou simplement de discuter autour d'un sujet simple avec des connaissances ou des voisins.

😺 Pour les enfants aussi, c’est aussi un bon moyen de communiquer. Si un enfant a du mal à s’exprimer avec des adultes, il pourra le faire sans mal puisque l'animal n’a pas de jugement.

Les animaux aident les malades

On voit de plus en plus de maisons de repos et de retraite qui autorisent la présence des animaux domestiques. Les personnes âgées sont très rassurées, et même, apaisées avec un chat ou un chien dans leur vie. Cela leur fait une compagnie au quotidien, il leur apporte un soutien psychologique indéniable.

➜ D’ailleurs, les professionnels de santé ont observé que la consommation de médicaments était diminuée grâce à la présence des animaux. Ils aident aussi énormément les enfants qui ont des troubles autistiques. Les enfants autistes sont plus à l'aise avec un animal et interagissent plus avec lui !

🐴 La notion de zoothérapie est bien connue : il s’agit de guérir ou d’améliorer la condition de certains malades grâce au contact d’un ou plusieurs animaux de compagnie. Notre community manager, Aude, a d’ailleurs testé pour vous une séance d’équicoaching ! Elle a réussi à prendre plus confiance en elle grâce au contact du cheval, la preuve que les animaux ont de véritables bienfaits sur nous !

L'avis de la rédaction : prendre un animal, un acte responsable

Les animaux de compagnie exercent une influence très bénéfique sur nous, les médecins sont d'ailleurs unanimes, ils sont un précieux soutien pour les personnes âgées ou isolées. Ces petites bêtes ramènent de la vie dans une maison vide. Mais attention, elles ne sont pas un pansement qu'on abandonne au bord de la route à la première occasion. Prendre un animal, c'est s'engager pour de nombreuses années.

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source : animauxsante.com

Article proposé par Camille Lenglet

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