Les psychothérapies à distance se sont démocratisées par la force des choses (ou du moins de la Covid). Ces thérapies à distance possèdent de sérieux atouts, et même des avantages face aux thérapies classiques, en cabinet. Et comme ce sont les psys qui en parlent le mieux, nous avons décidé de recueillir leurs témoignages. Plongez avec nous dans le monde de la thérapie virtuelle !
Consulter un psy quand vous voulez, où vous voulez et obtenir des réponses rapides face à une angoisse. Voilà le soutien qu’apportent les thérapies à distances, mais cette pratique qui sort des sentiers battus est-elle favorable pour une thérapie réussie ? Qu'est-ce que la psychologie en direct ? À qui s’adresse-t-elle ? Qu’en pensent les psys ? On vous en dit plus.
À la base, les motifs de la consultation sont les mêmes que pour une consultation en cabinet : dépression, traumatisme, problèmes affectifs, etc. La thérapie à distance représente pour de nombreuses personnes une alternative idéale à une thérapie classique. En effet, il y a ceux qui se sentent plus en confiance, plus à l’aise pour parler sans un regard posé sur eux, dans un cadre qui les rassure. Depuis votre lit, votre canapé, avec une bougie, la consultation devient alors un moment unique et apaisant.
Consulter un psychologue au téléphone s’adresse aussi à ceux qu’un cadre strict frustre et angoisse. Finies les contraintes horaires, le stress d’arriver à l’heure à son rendez-vous, de patienter dans une salle d’attente impersonnelle… La liberté en somme ! Les rendez-vous sont pris plus rapidement, plus besoin d’attendre plusieurs semaines et vous pouvez même consulter 24h/24. Idéal pour ceux qui ont des horaires décalés, ou préfèrent se confier à la nuit tombée. Pour une consultation en ligne, il est possible d’obtenir une réponse en moins de 24h.
📌 N’oublions pas qu’un psychologue à distance est aussi essentiel pour les expatriés qui souhaitent poursuivre leur thérapie avec le même psychologue, pour les handicapés physiques qui ne peuvent pas se déplacer, les agoraphobes ou encore les habitants de petites villes qui préfèrent rester discrets ou qui ne disposent pas d’une offre thérapeutique riche. |
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ?
Aux États-Unis et au Canada, les thérapies à distance sont reconnues comme des psychothérapies à part entière. En France elles étaient jusqu'à peur, encore confidentielles et auraient tendance à effrayer. Devons-nous méfier ? Pour de nombreux experts, une psychothérapie par téléphone ou par mail, présente de nombreux avantages pour une thérapie qui débute.
Elle permet au patient de parler et de se dévoiler plus facilement et librement. L’écrit par exemple, permet à certains patients de dire des choses qu’ils n’arriveraient pas à exprimer à l’oral. Bien sûr, ce côté virtuel fait disparaître le vivant d’une thérapie en cabinet, mais au fond, il ne s’agit pas d’être pour ou contre. Les thérapies classiques conviennent à ceux qui ont besoin d’une présence, d’un contact et de la spontanéité de la relation directe. 👋 Peut-on tout dire à son psy ? On dévoile vraiment tout ?
Quelques thérapeutes pensent par contre que la frustration (se déplacer, attendre, payer) doit être inhérente au processus thérapeutique. Pour eux, les thérapies à distance manqueraient de profondeur et ne seraient à penser qu’en corrélation à une thérapie classique. 🧠 Cependant, grâce à la thérapie par téléphone certains patients trouvent enfin un psychologue qui leur convient. Quelqu’un qui intervient dans leur univers, un peu comme un ami. En plus, avec la distance, le risque que le thérapeute se transforme en un personnage séducteur, rival ou juge est moins présent. 👋 Le transfert en psychothérapie, qu'est-ce que c'est ?
L'avis de la rédaction : envie d'essayer ?Sur notre plateforme, tous les psychologues présents sont titulaires d'un 3ème cycle en psychologie. Ils sont obligés d’afficher leur numéro Adeli prouvant qu’ils sont réellement diplômés. Une consultation coûte 40 euros les 30 minutes et nos psychologues sont disponibles 7 jours sur 7 et 2h/24. Si vous pensez en avoir besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. Prendre soin de soi, de sa santé mentale, c'est important. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Vous aimerez aussi ces articles :
Article proposé par
Marion Leroy
Tu veux te lancer dans le développement personnel mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique. Je te propose ici 6 piliers simples, concrets et puissants pour t’aider à avancer à ton rythme, en accord avec qui tu es. Pas de recette magique, juste des repères pour t’accompagner sur ton chemin vers plus de clarté, de sérénité et d’alignement.
Peur des araignées, de l’avion ou encore des clowns… Selon la Haute autorité de santé, 15 % des adultes présentent une phobie qui peut se révéler handicapante au quotidien. Une thérapie adaptée peut heureusement aider à se défaire d’une peur ciblée. Il y a même désormais une technologie qui permet de soigner toutes sortes de phobies : le casque de réalité virtuelle. Comment est-ce que cela fonctionne ? Est-ce vraiment efficace ? Explication.
La vie à deux n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre le quotidien qui s’accélère, les responsabilités qui s’accumulent, les différences de rythme, de besoins ou de visions, il arrive que la communication se tende, voire se rompe. Et quand on ne sait plus comment s’exprimer autrement que par la dispute, les mots peuvent devenir durs, mal interprétés, ou blessants. Mais je vous rassure, il est possible de réapprendre à se parler et à se comprendre ! Pour vous aider, je vous donne 5 conseils pour gérer les disputes de couple !
Thérapies brèves, psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale… Il existe mille et une façons de prendre soin de sa santé mentale. L’important, c’est de trouver celle qui nous correspond ! Ici, on explore les différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre leur fonctionnement et leurs bienfaits. Que ce soit pour surmonter une difficulté, mieux se connaître ou simplement s’épanouir, il y a toujours une solution pour avancer vers plus de bien-être.
Quand on pense à l'amour, on pense toujours à l'autre et au couple. La preuve avec la Saint-Valentin ! Cependant, j'ai envie que tout le monde apprenne à penser autrement. Amour et soi peuvent être compatibles et je pense même que c'est mieux de l'envisager ainsi ! Néanmoins, il n'est pas simple d'apprendre à s'aimer, surtout quand on a toujours eu l'habitude de se déprécier. Voici donc mes conseils pour faire de soi, sa propre priorité !
Aujourd’hui je pose toutes mes questions à Christine Calonne, psychologue et psychothérapeute concernant le harcèlement dans une relation avec un pervers narcissique. Mieux vaut savoir comment s’y prendre pour poser des limites au harcèlement et ne pas y laisser trop de plumes.
La Gestalt-thérapie est née aux Etat-Unis dans les années 50 et est connue en Europe depuis les années 70. C'est Fritz Peris, psychologue allemand qui a mis au point cette thérapie dont le nom "gestalt" signifie prendre forme, se construire. Ici, on ne se demande donc pas pourquoi on souffre, mais comment est-on arrivé à cette souffrance et on place le patient au cœur de sa reconstruction. Mais la Gestalt-thérapie est-elle sans danger ? Explication.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurMarionLeroy !
Poser une question à Marion
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire