Le conditionnement opérant, comment ça marche ? Est-ce positif ?

Mis à jour le par Camille Bennett

Petite, je pouvais passer des heures à essayer d’éduquer notre chien. On m’avait dit qu’il fallait que je donne une récompense quand le chien obéissait, pour l’encourager à reproduire le comportement. À l’époque, j’étais bien loin de savoir que cette notion faisait partie du conditionnement opérant. Comment ça marche ? Est-ce réellement applicable à l'être humain ? Explication.

Le conditionnement opérant, comment ça marche ? Est-ce positif ?

La définition du conditionnement opérant

Le conditionnement opérant est une méthode d’apprentissage basée sur un renforcement ou d’une punition pour augmenter ou diminuer la probabilité qu’un comportement se reproduise à l’avenir. C’est une méthode qui a été observée dans le dressage canin, grâce au conditionnement opérant, le chien va faire une association entre un comportement et la conséquence de comportement 🐶. 

Le conditionnement est une notion introduite par le psychologue Yvan Pavlov, il est appelé conditionnement “classique”. Il est à différencier du conditionnement opérant, car là il s’agit de créer un stimulus neutre pour l’associer à un réflexe.

Exemple du conditionnement classique 
Un chien salive quand il voit de la nourriture. Pavlov a décidé de faire sonner une cloche avant de donner à manger. Les chiens vont donc saliver en entendant la cloche, parce qu'ils ont associé le stimulus à un réflexe 💡.

Parlez de vos difficultés, ils vous attendent 🫂 !

Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Lynda Maloufi

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Le conditionnement opérant en psychologie

C’est un concept issu du “béhavorisme” (behavior = comportement) initié par Edward Thorndike, mais c’est Burrhus Frederic Skinner qui l’a repris et a développé le conditionnement opérant en psychologie. Pour lui, tous les comportements que nous adoptons tout au long de notre vie sont les résultats d’expériences avec des renforcements ou des punitions 🤔. 

Pour Skinner, il n’est pas nécessaire de se plonger vers nos pensées et nos motivations internes, mais plutôt d’examiner les causes externes pour comprendre notre comportement. En gros, selon le conditionnement opérant, nous sommes toutes motivées à être récompensée ✊ !

Pour comprendre la théorie, il est nécessaire de connaître les deux éléments principaux : le renforcement et la punition qui peuvent être tous les deux soit positif, soit négatif. Pour simplifier :

  • 👍 Le renforcement : c’est la conséquence d'un comportement qui nous pousse à reproduire le comportement de nouveau.
  • 👎 La punition : c’est la conséquence d'un comportement qui nous pousse à ne pas reproduire le comportement de nouveau.

Un renforcement ou une punition peuvent être soit :

  • ✅ Positif : Par l'ajout d'un stimulus agissant sur l'organisme.
  • ❌ Négatif : Par le retrait d'un stimulus agissant sur l'organisme.

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐

Elise

★★★★★

"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

★★★★★

"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

★★★★★

"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

★★★★★

"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

Les différents types de conditionnement opérant

Selon Skinner, il y a un lien direct entre béhaviorisme et la pédagogie grâce à ces conditions (renforcement, punition, positif, négatif). En les combinant, cela va donc donner 4 types de conditionnement, qui sont des applications concrètes pour l’apprentissage :

  • 👍✅ Le renforcement positif : procédure qui va augmenter l’apparition d’un comportement suite à un stimulus positif (exemple : récompense).
  • 👍❌ Le renforcement négatif : procédure qui augmente l’apparition d’un comportement suite au retrait d’un stimulus négatif (exemple : suppression d’une obligation).
  • 👎✅ La punition positive : procédure qui va faire diminuer un comportement suite à l’ajout d’un stimulus négatif (exemple : ajout d’une obligation).
  • 👎❌ La punition négative : procédure qui va diminuer un comportement suite à au retrait d’un stimulus positif (exemple : retrait d’un privilège)

Schéma du conditionnement opérant par Edutechwiki.

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Exemple de conditionnement opérant

Je reprends l’exemple de l’éducation canine, car j’aime beaucoup les chiens 🐕 (qui n’aime pas en même temps ? À part les personnes qui ont peur des animaux évidemment !). Imaginons 🧐 :

  • Un chien s’assoit, il reçoit une récompense (renforcement positif).
  • Un chien aboie, il reçoit un choc électrique de son collier (punition positive).

Cette méthode d’éducation permet de faire comprendre au chien qu’il doit développer un comportement en fonction du renforcement ou de la punition. Cependant, il a été prouvé que les punitions, notamment avec le collier électrique, sont vécues comme une torture qui génère beaucoup de stress 😥. 

Comme dans l’expérience de Milgram, il va y avoir soumission à l’autorité par contrainte et peur. Pour l’éducation animale, il vaut mieux privilégier l’apprentissage positif. Alors du côté des humains, est-ce une théorie vraiment applicable ? Pas si sûre 🥴…

L'importance de se faire aider 🫂

Sentiment de solitude, baisse de moral, envie de rien faire... Autant de signes alarmants qui montrent une souffrance. Si vous êtes concernés, il est urgent de vous faire aider !

👉 N'attendez plus pour vous libérer avec nos thérapeutes ! 👈

On oublie le conditionnement opérant !

Certes, le conditionnement opérant peut servir dans l’éducation canine, notamment avec les clickers training, car c’est basé sur une éducation positive. Et c’est bien ce qu’il faut retenir, on ne doit garder que le positif du conditionnement opérant, car sinon il peut y avoir des dégâts psychologiques ☹️…  

En effet, les conséquences d’un tel modèle d’apprentissage peuvent avoir un impact émotionnel fort chez la personne qui a été soumise. La punition est associée à une violence psychologique, ce qui peut conduire à un traumatisme. Même du côté professionnel, certains managers toxiques utilisent le bâton et la carotte pour soumettre les employés, pas sûre que ça ait des effets positifs sur la reconnaissance au travail…

Lorsque le conditionnement opérant a mal été utilisé, c'est-à-dire, avec l’utilisation de la punition, il va y avoir un travail de reconstruction psychologique à faire. Certains professionnels l’ont bien compris et mettent en place des méthodes de “déconditionnement” pour résoudre des troubles comportementaux dus à une souffrance émotionnelle. C'est pourquoi, il est préférable de retenir que l'aspect renforcement du conditionnement opérant 👍 !

L'avis de la rédaction : l'exemple de la ceinture de sécurité !

Voilà, vous en savez davantage sur le conditionnement opérant ! Et pour être sûre de bien comprendre, pensez à l'exemple de la ceinture de sécurité. Quand vous ne la mettez pas, la voiture bipe de plus en plus fort, c'est insupportable, et pour faire cesser cela, vous bouclez votre ceinture 😉. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, que vous ressentez le besoin de consulter un psychologue, n'attendez pas pour prendre rendez-vous.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Sources : edutechwiki.unige.ch / cairn 

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Cet article vous a plu ?

Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurCamilleBennett !

Poser une question à Camille

Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire

Laisser un commentaire

Plus d'articles psycho

Anxiété d'anticipation : pourquoi je pense toujours au pire ?

Je stresse toujours en pensant au futur, que ce soit pour mon avenir professionnel ou juste pour l’organisation d’un repas familial. Mes proches me disent que j’angoisse pour un rien et ils ont raison ! C’est ce qui s'appelle souffrir d'anxiété d’anticipation. Elle fait partie de moi et je pense toujours au pire. Mais pourquoi je ne peux pas m’empêcher d’appréhender en permanence l’avenir, qu’il soit proche ou lointain ? Comment se défaire de l’anticipation anxieuse pour vivre plus sereinement ? Éléments de réponse de la part d’une angoissée de l’avenir qui essaie de se soigner.

Qu’est-ce que l'anxiété sociale et comment la soigner ?

“Faudrait que tu viennes, tu vas voir, comme ça, tu pourrais être présenté à tout le monde !”. Rien de pire que d’entendre cette phrase pour moi. Peu importe le contexte, pro ou perso, c’est quelque chose qui me fait fuir, car ça active mon anxiété sociale. Oui, être confronté aux autres, en particulier quand ils sont nombreux, ça me fait stresser. Vous vous sentez concerné aussi ? Alors parlons-en.

Se sentir socialement inadaptée : pourquoi ? Comment gérer ?

Éviter les grosses soirées, être mal à l’aise lorsqu’il y a plus de deux personnes dans une pièce, ne pas savoir quoi dire aux gens, préférer être seule… Autant de choses qui m’ont fait me dire que j’étais socialement inadaptée. Et je sais que c’est le lot de beaucoup de gens, sauf que c’est encore mal perçu de dire cela. Pourquoi peut-on se sentir si différente ? Y a-t-il des moyens d’être mieux adapté socialement ? Voici quelques pistes de réflexions…

Les SMS du pervers narcissique, ces armes de destruction

Votre téléphone vibre et tout ce que vous faisiez n’a plus d’importance. Vous savez. Vous savez que c’est lui et qu’il vous a envoyé un message. Peu importe où vous en êtes dans la relation mais ses messages vous retournent la tête. Eh oui, il est fort ce pervers narcissique… Il use de mots pour mieux vous manipuler et faire de vous son pantin. Alors, pour ne pas tomber dans son jeu malsain, voici quelques exemples types de SMS qu’un pervers narcissique pourrait tout à fait vous envoyer.

Comment sortir du triangle de Karpman ? 5 étapes à connaître

Dispute, prise de tête, vouloir aider, râler… Les relations sociales ne sont pas simples ! Et ça, un psychologue l’a bien compris, à tel point qu’il a théorisé un modèle de relation, c’est le triangle de Karpman. On s’enferme dans 3 rôles inconsciemment : bourreau, victime ou sauveur. Mais comment sortir du triangle de Karpman ? Comment retrouver des relations plus apaisées ? Explications.

Syndrome de Diogène : que cache l'accumulation d'objets ?

Vous avez sûrement vu au moins une fois l'émission "C'est du propre !" diffusée sur M6 il y a 10 ans. On y voyait des appartements ou des maisons avec une accumulation d'objets en tout genre, au point que les personnes avaient du mal à y circuler, sans parler de la crasse et de l'insalubrité... En fait, cette émission mettait en avant des personnes atteintes du syndrome de Diogène. C'est une vraie pathologie, qui est difficile à soigner, surtout lorsqu'on méconnaît ce syndrome et qu'on n'en comprend pas les causes. Explication.

Anxiété, trouble anxieux généralisé : tout savoir pour en guérir

L’anxiété, je la connais bien, car j’ai fait ma première crise d’angoisse il y a 15 ans. Depuis ce jour, l’anxiété m’accompagne au quotidien. Au moindre coup de stress ou contrariété, des symptômes physiques ou psychiques se manifestent. Être stressée, anxieuse ou inquiète sont des émotions normales tout comme la joie et la colère, mais chez certaines personnes l’anxiété prend une place trop importante, allant même jusqu’au Trouble de l’Anxiété Généralisée (TAG). L’anxiété est présente en permanence, ce qui nous empêche de vivre sereinement. Néanmoins, il existe des solutions pour mieux maîtriser cette anxiété et la comprendre. Comment la traiter pour retrouver un quotidien apaisé ? Explications.

Le nudge : une technique pour se faire influencer ?

On pourrait croire qu’il s’agit du nouveau mot à la mode pour un selfie "oléolé" ou encore une nouvelle tendance fashion, mais pas du tout 🤪. Le nudge, c’est quelque chose de très sérieux. En effet, c’est une théorie issue des sciences comportementales sortie des recherches de l’économiste, Richard Thaler. Démocratisée depuis 2017, elle propose d’inciter un individu à agir, sans aucune contrainte, mais comment ça marche concrètement ? Explication

Les thérapies de conversion, l'horreur enfin interdit en France

S’il y a bien quelque chose que je trouve normal, c’est d’aimer qui on veut, peu importe son sexe et son genre. Malheureusement, beaucoup de gens ne pensent pas comme moi... À tel point qu’il existe des thérapies de conversion, afin de forcer des personnes homosexuelles ou trans à abandonner leurs orientations sexuelles ou leurs genres. Un projet de loi est voté pour interdire ce genre de “thérapie” et il est urgent de le faire.

Les 5 blessures de l'âme : tout savoir pour ne plus souffrir

Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice… Autant de mots qui n'évoquent pas quelque chose de positif et qui correspondent aux 5 blessures de l’âme. L’autrice canadienne, Lise Bourbeau, a publié un livre à ce propos et elle explique en quoi les blessures émotionnelles nous affectent et nous perturbent. À cause d’elles, on s’empêche d’être nous-même, c’est pourquoi, il faut les connaître et les décrypter pour se débarrasser de sa souffrance.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06