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Des chiffres alarmants sur le manque d’activité physique
Nous sommes trop sédentaires, ce n’est un secret pour personne 😅. Néanmoins, l’Agence nationale de sécurité sanitaire a quand même été surprise par le résultat de son enquête. En effet, c’est elle qui a croisé plusieurs études menées sur la question entre 2011 et 2020. Le constat est alarmant, 95% des adultes (hors femmes enceintes et ménopausées), ce qui correspond à environ 35,5 millions de Français, manquent d’activité sportive.
📌 “Quand on a démarré l’étude, on ne pensait pas que le chiffre serait aussi élevé. On sait qu’on est dans une société qui bouge peu, mais quand on commence à rentrer dans les détails, l’augmentation des risques est marquée”, explique Pr Irène Margaritis, cheffe de l’unité d’évaluation des risques liés à la nutrition à l’Anses. |
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Des adultes plus touchées que d’autres
Un constat a été fait : les adultes ayant un faible niveau d’étude et les moins de 45 ans sont les plus touchés. C’est d’autant plus important lorsqu’on est une femme : 70% contre 42% pour les hommes parmi cet échantillon. De plus, lorsqu’on reste plus de 8h par jour en position assise, on aggrave notre situation. Alors n’imaginons même pas si on cumule les deux… Oui je me sens particulièrement visée là 😅 !
“La sédentarité et le manque d’activité physique sont des facteurs de risque peu dépendants l’un de l’autre, précise la Pr Margaritis. Ils ont des effets spécifiques à chacun. Le problème, c’est quand les effets se cumulent.” |
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