Les vacances approchent et vous avez encore en tête les images de votre ado pendant le confinement. Levé à 11h, portable greffé à la main, en position semi-allongé toute la journée devant la console et discutant toute la nuit avec ses amis… Et si on lui prévoyait autre chose pour cet été : un programme plus sain, plus actif mais tout aussi fun, promis !
Avec vous ou seul avec ses copains, si votre ado est en âge de sortir sans adulte, prévoyez des activités de plein air et collectives. Accrobranche, paintball, piscine, plage, lac, activités nautiques, balade à cheval, à vélo… Les idées ne manquent pas ! Ces activités permettent à votre ado de se dépenser, de prendre l’air et de renforcer ses liens sociaux. Point non négligeable : c'est un bon moyen d'éloigner son enfant des écrans sans qu'il s'en rende compte 🤭 !
👉 D’autres idées à explorer :
Quelques heures par jour ou alors la journée entière, votre ado va pouvoir se défouler et rencontrer des personnes de son âge !
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Vous donnez tellement en tant que parents, mais pensez aussi à vous 🥺. Nos thérapeutes vous aident à mieux comprendre vos émotions et à traverser les moments difficiles de la parentalité avec sérénité. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour avoir une oreille attentive :
Adolescence rime souvent avec envie d'indépendance. Aider donc votre ado à voler de ses propres ailes et à se faire de l'argent en lui proposant de travailler cet été. Les jeunes peuvent travailler à partir de 14 ans, sous certaines conditions :
Baby-sitting, distribution de journaux, cours particulier, etc. Il y a sûrement un petit job qui pourra l'occuper cet été.
L’été, c’est le moment idéal pour explorer de nouveaux centres d’intérêt ou approfondir une passion.
De nombreux stages ou ateliers sont proposés en été, renseignez-vous auprès des MJC, maisons de quartier ou associations locales.
L’été, c’est aussi l’occasion de s’ouvrir aux autres et de s’engager. Proposez à votre ado de rejoindre une association locale : aide aux personnes âgées, protection des animaux, ramassage de déchets, organisation d’événements culturels ou sportifs…
C’est une belle manière de développer son sens des responsabilités, de rencontrer de nouvelles personnes et de donner du sens à ses vacances.
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Votre ado adore les fast-foods, les pizzas ou autres biscuits industriels 🍔 ? Et si on mangeait tout ça, mais fait maison ? Proposez-lui de relever le défi de cuisiner ses plats préférés : une petite recette de pain à burger par-ci, une autre de biscuits par-là. Une initiation à la cuisine avec des plats que l’on adore, quoi de mieux pour développer son autonomie et sa créativité ? En plus ça lui servira plus tard, à l'âge adulte, lorsqu'il vivra tout seul et qu'il devra se faire à manger 🍽️ !
👉 Quelques idées de recettes à tester ensemble :
Burgers maison (avec pain et steak faits maison)
Pizzas personnalisées
Cookies, brownies, muffins
Smoothies et boissons fraîches originales
Plats du monde (tacos, sushis, curry…)
Pourquoi ne pas organiser un concours de cuisine entre amis ou en famille ? Ou encore, proposer à votre ado de préparer un repas complet pour toute la famille une fois par semaine !
On sort la tente, le matelas, quelques copains, des chips et du soda et hop, on organise pour notre ado un vrai camping sauvage… mais dans le jardin 😄. Comme ça, il s’amuse et nous, on ne s’inquiète pas pour la sécurité.
Vous n’avez pas de jardin ? Pas de souci ! Organisez un pique-nique dans un parc, une soirée pyjama ou une nuit à la belle étoile sur le balcon.
Quelques idées de soirées à thème :
L’avis de la rédaction : les vacances avant tout !Les vacances c'est aussi du temps libre, du temps inoccupé. Si votre ado ne fait rien, c'est bien aussi. Apprendre à s'ennuyer c'est capital. On grandit et on s'épanouit en faisant de vraies coupures. Mais attention, les vacances, c'est aussi un moment où l'on se déconnecte ! Incitez-le à faire des pauses avec son ordinateur et son portable et montrez l'exemple. Pourquoi ne pas en profiter pour renouer avec la lecture, même par le biais d'un livre audio ou se reconnecter à la nature en découvrant de super paysages… Qu’il pourra poster sur Instagram ! 🧠 Et si votre ado a changé de comportement, que certains signaux vous inquiètent, n'attendez pas pour contacter un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par
Emilie Potenciano
Mon rêve de bonheur : toujours croire que tout est possible.
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La maternité est une aventure unique, remplie de joie, de doutes et de grands bouleversements. De la grossesse aux premiers pas de bébé, en passant par le post-partum et la charge mentale des jeunes mamans, chaque étape apporte son lot d’émotions et de questionnements. Entre fatigue, émerveillement et ajustements constants, il n’est pas toujours facile de trouver son équilibre. Ici, on vous accompagne avec bienveillance pour vivre cette expérience aussi sereinement que possible.
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