Savez-vous quel est le pays qui est le plus heureux au monde ? C’est la Finlande ! Oui, pour la sixième année consécutive, un de nos voisins d’Europe du Nord est désigné comme pays où les gens sont le plus heureux. Peut-être est-ce dû à leur art unique du bonheur, le “sisu” ? Il nous permettrait de nous reconnecter à nous-mêmes, d’honorer notre énergie, notre volonté et notre capacité d’adaptation. Alors cap sur le sisu pour être heureux·se. !
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Dans une époque où nous sommes tous à la recherche du bonheur, le "sisu" se révèle être un précieux allié 👀. Malgré sa difficulté à traverser les frontières finlandaises, il fait de plus en plus d’adeptes dans les autres pays !
Si personne ne connaît son origine exacte, une chose est sûre : le mythe du sisu s’est développé lors de la seconde Guerre Mondiale. La Finlande, envahie par l’Union soviétique en 1939, a prouvé la force du sisu pendant la guerre d’hiver. En position de force, les Russes comptaient beaucoup plus d’effectifs que les Finlandais, et pourtant une chose a tout fait basculer en faveur du pays des Mille Lacs. Le sisu, leur art du courage, leur a permis de triompher et de faire reculer les troupes ennemies ✊ !
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Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Le terme sisu n’a pas d’équivalent en français. Il pourrait néanmoins se rapprocher des "tripes". La force prendrait sa source dans le ventre. Il s’agit alors de l’aptitude à dépasser nos limites perçues et à exploiter nos réserves de courage. Plusieurs traits de caractère sont indissociables avec le sisu comme, par exemple, le courage, la bravoure, la volonté, la ténacité, la résistance, le stoïcisme et la résilience. Cette vertu finlandaise est d’ailleurs décrite dans un livre de l’auteure Joanna Nylund "Sisu, l’art finlandais du courage".
Le saviez-vous ? Le sisu est un vrai symbole national en Finlande. Il fait partie des trois « S » qui caractérisent le pays : « Sisu, sauna, salmiakki » (le dernier étant une friandise salée). |
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Vivre avec le sisu, c’est sortir des sentiers battus et se forcer à changer ses habitudes au quotidien. Il vaut mieux avancer pas à pas vers un objectif plutôt qu’accomplir un exploit héroïque.
Il est donc essentiel de se fixer des objectifs adaptés à ses capacités. Pour atteindre la persévérance, la valeur fondamentale reste la patience. C’est se donner la force d’avancer tous les jours, même lors de moments difficiles, le tout avec sérénité, courage et persévérance.
Il faut alors gérer son stress et son anxiété. Le sisu nous pousse à contrôler nos peurs et à tempérer notre panique. Les émotions négatives ne doivent pas nous paralyser. Il ne faut pas fuir les problèmes, mais y faire face pour trouver des solutions adaptées.
Bougez pour adopter le sisu ! 🤸♀️ Difficile d'apprivoiser le Sisu pour un non finlandais ! Commencez donc par bouger dès que possible : oubliez l'ascenseur, préférez les marches, sortez le vélo dès que possible pour faire les courses ou vous rendre au travail, baladez-vous en forêt, qu'importe la météo. Ne laissez pas les éléments décider pour vous, affrontez le froid, la pluie ou même la neige. C'est en sortant de votre zone de confort que vous dynamiserez votre existence et que vous gonflerez votre courage intérieur 💪. |
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Avec le sisu, entretenir des relations honnêtes et intègres est primordial. Il faut se montrer à l’écoute et respectueux. Se respecter les uns les autres, mais aussi soi-même, c’est gagner en qualité de vie 🥰. C’est d’ailleurs une vertu fondamentale pour les Finlandais. L’essentiel pour le sisu est donc d’avoir essayé, et en cas d’échec, d’accepter sa défaite sans se dénigrer. La résilience est la condition sine qua non pour un sisu complet. L’échec nous permet d’apprendre et de mieux avancer dans la vie.
Le sisu est applicable dans tous les domaines de la vie, que cela soit au travail, dans les relations avec les autres ou encore dans l’éducation. Pour conclure, nous pouvons dire que le sisu nous pousse à écouter notre intuition et à ne pas avoir peur du regard des autres. L’indépendance et la liberté sont au cœur de cet art de vivre.
L'avis de la rédaction - Sortir de la négativité ambianteIl est toujours intéressant d'apprendre les philosophies de vie des pays voisins. Surtout qu'en France, le climat est à la morosité et au pessimisme. Se focaliser sur le positif et se fixer des objectifs atteignables peut donc aider à se sortir de cette négativité. Néanmoins, si vous sentez que vous avez des difficultés trop pesantes et que ce n'est plus gérable pour vous, vous devez demander de l'aider. La thérapie est un bon moyen de se sentir mieux et d'aller véritablement de l'avant, alors n'hésitez plus ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Marion Leroy
Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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