Pourquoi jurer fait autant de bien ?! Allez, on lâche tout !

Mis à jour le 3 mai 2022 par Camille Lenglet

Qui n’a jamais lâché un énorme juron dans sa vie ?! Pour moi, jurer, c’est comme respirer, c’est aussi naturel ! Je fais tomber mon vase préféré ? Vous allez m’entendre lâcher les plus gros noms d’oiseau possibles. Un mec me fait une queue de poisson ? Pareil, j’aurais un langage très fleuri ! Je m’en fiche de jurer devant les autres, peu importe leur regard. Bon, s’il y a des enfants, évidemment je fais attention, il ne s’agirait pas de les traumatiser non plus. En tout cas, à chaque fois, jurer me fait du bien. Pourquoi donc ?

Pourquoi jurer fait autant de bien ?! Allez, on lâche tout !

Sommaire :

Jurer pour mieux gérer ses émotions fortes
Le juron et les endorphines
Jurons et sexisme
La thérapie par le juron ?

Jurer pour mieux gérer ses émotions fortes

Un juron est défini comme ce qu’il suit : “Expression grossière traduisant sous forme d'interjection une réaction vive de dégoût ou de colère.” Voici un premier indice sur pourquoi ça nous fait du bien. Lorsqu’on lâche une flopée de mots fleuris, ça nous permet de calmer notre colère intérieure. On libère ainsi tous les ressentiments que l’on éprouve suite à une douleur ou une contrariété. C’est typiquement ce que je fais lorsque je suis au volant ! Jurer me fait beaucoup de bien, car ainsi j’arrive à mieux gérer mes émotions fortes : la peur, le stress, la colère, etc. Évidemment je ne suis pas une bombe de colère quand je conduis, c’est uniquement en cas de mauvaises surprises 😜…

Le juron et les endorphines

Au-delà de nous aider à extérioriser notre colère, ça a un vrai effet bénéfique sur notre psychisme. En effet, le psychologue Richard Stevens de l’université de Keele, a mené une expérience montrant que jurer fait du bien à notre mental. Il a demandé à 72 étudiants de maintenir leurs mains dans de l’eau glacée 🥶. Ceux qui juraient le plus, ont été capables de tenir plus longtemps !

De plus, des chercheurs de l’université d’Harvard ont démontré que le juron accélérait le rythme cardiaque et que ça favorisait les hormones du plaisir. Un p*tain bien placé peut donc libérer des endorphines ! On savait déjà qu’il est important de sourire, on saura dorénavant qu’il est tout aussi essentiel de dire des gros mots pour notre bien-être 😌 !

Jurons et sexisme

Je pense que dire que les insultes et jurons sont sexistes, ce n’est une surprise pour personne. Eh oui, p*tain, sal*pe, p*te, et même c*n, tous ces jolis mots se rapportent au sexe féminin 😅. Ce n’est que le reflet de centaines d’années de domination masculine… Non, au-delà de cela, ce que je veux dire, c’est que les femmes n’osent pas autant jurer que les hommes 😳. Je me considère un peu comme une règle à l’exception, tant j’arrive à dire les pires mots en quelques secondes 😬. Cependant, je ne reflète pas le comportement global des autres femmes.

👉 Dans le livre “The stressed sex”, sous titré “Découvrir la vérité au sujet des hommes, des femmes, et de la santé mentale”, de Jason et Daniel Freeman, les auteurs expliquent que les femmes sont deux fois plus stressées que leurs collègues masculins, parce qu’elles n’extériorisent pas leur énervement.

On a vu que le juron était un moyen d’expression nos ressentiments et de libérer nos toxines. Ce qui signifie qu’on se retient de jurer, car les filles sont éduquées différemment des hommes 🙃 : on est bien trop élevées comparé à eux !

La thérapie par le juron ?

Au diable donc la peur du regard des autres et les bonnes mœurs, si ça fait du bien de jurer et que c’est prouvé scientifiquement, lâchons-nous 🤪 ! D’ailleurs les Anglaises l’ont bien compris, puisque les Ladies ont des stages pour apprendre à jurer afin d’extérioriser leurs émotions. De plus en plus de “cours de jurons” naissent ainsi et fonctionnent sous forme de thérapie de groupe libératrice.

Je connaissais les thérapies par le rire, jusqu’à attraper un fameux fou rire nerveux, mais je dois avouer que le stage de jurons m’était inédit ! Cela prouve à quel point retenir ses émotions négatives est mauvais pour notre bien-être. Attention tout de même à ne pas transformer sa colère en violence ! Il faut justement libérer un peu de rancœur à petites doses et c’est en ça que les jurons nous aident 😉 ! Putain, ça fait du bien !

L'avis de la rédaction : tout ce qui ne se dit pas, s'imprime

Vous l'aurez compris, jurer, c'est bon pour votre santé ! À condition tout de même de ne froisser ou blesser personne au passage. Alors si ça vous fait du bien, lâchez-vous et n'oubliez pas que tout ce qu'on ne dit pas s'imprime en nous alors autant verbaliser... Et si vous avez du mal à vous exprimer, que vous prenez beaucoup sur vous, quitte à ce que tout cela vous ronge de l'intérieur, n'hésitez pas à contacter un coach afin d'en discuter et de mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de vous épanouir.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach bien-être

Mais aussi :

Sources : lesechos.fr / femmeactuelle.fr / huffingtonpost.fr

Nos derniers articles

Les 8 bienfaits insoupçonnés du soleil sur l’organisme

Oui, l'été est enfin là ! On va pouvoir profiter pleinement des beaux jours. Après de longs mois de grisaille, les premiers rayons du soleil sont une véritable bénédiction. Les terrasses sont prises d’assaut et chacun·e profite de ce doux réconfort, après des mois pas toujours faciles. On se sent bien, joyeux·se et heureux·se. Tout cela, grâce au soleil ! Eh oui, car le soleil a des bienfaits insoupçonnés sur notre organisme. Surprises garanties !

Le délicat sujet de l’aliénation parentale, controversée mais réelle ?

Il y a rarement des sujets que je trouve délicats à aborder, sauf ceux qui sont remis en cause, comme l’aliénation parentale. En effet, c’est un sujet à prendre avec des pincettes, tant il est encore débattu à l’heure actuelle. Cependant, c’est un sujet qui me tient à cœur, car il a été au centre d’un conflit au sein de ma famille. Voici donc pourquoi j’ai eu envie d’aborder ce sujet qui n’est vraiment pas simple. Explication.

"Tout va mal, je vous dis !" : attention au biais de négativité !

Je parie que vous connaissez l’expression “voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide” qui nous encourage à voir les choses du bon côté. Sauf que certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de voir le verre toujours à moitié vide. C’est ce qui s’appelle le biais de négativité ! J’avoue qu’il était un peu fort chez moi, mais depuis que j’ai commencé la thérapie, j’ai retrouvé un regard plus équilibré sur la vie. Je vous explique.

“Je crois ce que je veux” : ouh quel vilain biais de confirmation

Personne n’aime avoir tort, moi la première. Cependant, je reconnais faire des erreurs, ce que d’autres personnes ne sont pas en capacité de faire. Du moins, elles ne veulent pas écouter ce qui ne va pas dans leur sens, et ça, ça s’appelle le biais de confirmation. Je vais vous expliquer en quoi c’est problématique et pourquoi on doit faire preuve d’ouverture d’esprit. Il est important de prendre conscience du biais de confirmation pour être une meilleure personne. Oui, oui, à ce point !

Dyscalculie : les chiffres + moi = une mauvaise équation

Il faut savoir une chose sur moi, j’adore jouer aux jeux de société, en particulier Sky-jo. Cependant, la première fois, en voyant tous les chiffres sur les cartes, j’ai un peu paniqué. Ça a été encore pire quand mon amie m’a demandé de compter les points que j’avais faits. J’ai senti un gros sentiment de honte m’envahir, car j’avais peur de ne pas arriver à faire de simples calculs. Bien plus tard, j’ai compris que je souffrais de dyscalculie.

Pourquoi des ambitions hautes nous rendent malheureux⸱se ?

Il y a quelques années, j’ai fait un constat : je n’étais pas heureuse. Je me comparais sans cesse aux gens et à l’époque, j’en suis venue à déduire que : ma vie est nulle. Sauf qu’avec la thérapie et le recul, j’ai compris que c'étaient mes ambitions qui étaient un peu trop hautes. On nous pousse toujours à avoir des objectifs démesurés, mais ça peut nous conduire au mal-être. Je vous explique pourquoi.