La nouvelle année s'annonce toujours comme un renouveau, une possibilité donc de se réinventer, de se transformer, de devenir meilleure. C'est souvent dans ce cadre que s'inscrivent les bonnes résolutions de la nouvelle année... que l'on s'empresse de laisser tomber après quelques mois - semaines. Changeons donc notre fusil d'épaule et prenons, pour 2024, de mauvaises résolutions, celles-là au moins, on est sûres de les tenir !
Lasse d'espérer être plus mince, en meilleure santé, et plus brillante en plein dry january (qui n'a de dry que le nom), il me faut à peine plus d'un mois pour laisser tomber les bonnes résolutions, prises pourtant avant même que l'année ne se termine. 2023 m'a laissé sur le carreau, avec un goût d’huître pas fraîche dans la bouche, alors en 2024, salut les bonnes résolutions, je n'en prendrai que des mauvaises ! 😏
Vous savez quoi ? Notre cerveau est assez flemmard, il déteste les efforts. Il veut aller droit au but le plus simplement possible et être efficace sans trop de travail. Au lieu de chercher comment mieux nous organiser, suivons donc l'exemple de notre cerveau. Et vive la procrastination ! Remettre au lendemain n'est pas toujours une mauvaise chose. Ça permet parfois de mieux faire les choses, parce qu'on a pris le temps d'y réfléchir. Au lieu de faire mal et à contrecœur quelque chose aujourd'hui, attendez demain d'avoir la solution et l'énergie nécessaire pour bien faire les choses 😉.
👉 Mais si vraiment vous y tenez, on a aussi de bons conseils pour arrêter de procrastiner !
Parfois, je réfléchis tellement à la personne que j'aimerais devenir que je passe complètement à côté de l'essentiel : passer à l'action et devenir cette personne ! Alors à quoi bon ? Rester imparfaite, c'est faire un pas de plus vers l'acceptation de soi et donc ne plus perdre son temps à penser à qui l'on voudrait être, mais agir, vivre des expériences et évoluer avec elles 💪. Et puis c'est aussi faire un peu plus de place à la bad girl qui est en nous, et ça, c'est (presque) toujours une bonne idée.
La peur du conflit m'impose souvent une diplomatie qui a tendance à mettre en péril ma santé mentale. Cette année, je prends le parti de me dire que tout est mieux dehors que dedans. Alors je râle, je rouspète et je dis non, quand je n'ai pas envie 😄. Pas la peine de blesser, d'humilier. On ne rentre pas chez sa copine en lui balançant au visage que sa robe est affreuse, mais quand elle veut pour la énième fois nous présenter l'ami d'un ami qui est assez mignon, mais surtout super gentil, là c'est non, ça suffit. Fini de s'imposer ce genre de choses ! En 2024, je continue de penser aussi à moi et à ce qui me fait du bien, ce qui participe à mon épanouissement. Tant pis pour les obligations sociales.🤷
Oui je sais, on nous dit toujours de bien réfléchir avant d'agir, mais à force est-ce qu'on ne réfléchit pas un peu trop pour finalement n'agir que très peu ? Alors mettons-nous en mouvement ! Fini de se demander si on est assez bien pour cette offre d'emploi : on postule. Fini de se demander si cette personne est vraiment faite pour nous : on lui déclare sa flamme. Encore une fois, c'est l'action et l'expérience qui nous forgent, nous poussent à nous corriger, à nous redéfinir et à trouver qui nous sommes. Une bonne raison de passer à l'action !
Prendre ces mauvaises résolutions est, en réalité, une manière subtile et, somme toute, assez pratique de prendre soin de nous-mêmes. Dans un monde toujours plus exigeant, où la perfection est souvent perçue comme un idéal à atteindre, ces résolutions nous rappellent que nous sommes humains, avec nos forces, nos faiblesses, et surtout, notre droit de nous autoriser quelques écarts pour nous rapprocher d'un certain épanouissement.
La procrastination peut nous permettre de prendre du recul, pour ensuite mieux rebondir. Accepter notre imperfection, c'est nous donner la chance d'évoluer de façon plus sereine et consciente. En troisième lieu, exprimer nos désaccords et nos refus nous aide à affirmer nos limites et à favoriser notre bien-être mental. Enfin, agir avant de réfléchir peut nous conduire à prendre des décisions basées sur notre intuition, souvent plus juste que notre pensée rationnelle. Donc, attendez... on dirait bien que ces mauvaises résolutions ne sont pas si mauvaises que ça !😳 En effet, elles nous aident à nous réconcilier avec nous-même et à naviguer la vie avec plus de légèreté.
Alors, cette année, donnez-vous l'autorisation d'être vous-même et imparfaites, de prendre votre temps, de dire non et d'écouter votre instinct. Vous pourriez être surprises de voir combien c'est bon. 😊
L'avis de la rédaction : comment tenir une mauvaise résolution ?Ce n'est pas parce qu'on est subversive avec ces mauvaises résolutions, qu'elles sont pour autant faciles à tenir. La clé, c'est la peur. Mettre le doigt sur ce qui nous effraie, nos peurs inconscientes qui nous gâchent la vie et nous empêchent parfois de prendre le chemin qui nous plaît. Tenir de bonnes comme de mauvaises résolutions, demande de connaître ses peurs et de choisir de les affronter. Et puis, il faut aussi accepter de se laisser porter par la vie, d'avancer au feeling et de ne pas toujours se restreindre avec des croyances limitantes. 👉 Et vous, quelles sont vos mauvaises résolutions ? Dites-nous tout en commentaire ! Et si vous avez vraiment envie de prendre un nouveau départ cette année, n'hésitez pas à contacter un coach. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Et aussi :
Article proposé par Lauriane Amorim
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Je crois que j'ai rarement vu une personne qui n'avait pas d'écouteurs ou de casque en faisant du sport. En tout cas, moi, j'ai toujours quelque chose sur mes oreilles lorsque je fais ma séance ! La musique est super pour gérer l'effort et surtout, nous motiver. Alors, je vous ai préparé une petite playlist sport, idéale pour vous défouler.
Dès la grossesse ou même avant, on se pose des questions sur la manière dont on va nourrir notre enfant. Mais rassurez-vous, quel que soit le choix que vous ferez, vous aurez toujours, je dis bien toujours, des remarques négatives ! L'OMS recommande l'allaitement maternel jusqu'à 6 mois. Moi, j'ai choisi de ne pas allaiter et vous savez quoi ? Je crois que je suis une bonne mère quand même.
Vous vous souvenez de ces journées à la plage. Quand on partait tôt, avant même que le soleil ne se soit levé. J'avais toujours peur que vous ayez froid. C'était magique de voir vos regards quand la mer apparaissait derrière la vitre de la voiture. Et puis, inévitablement, il y avait toujours mes cris et vos cris. Ça criait toujours. Il y a tant de choses en nous et les parois de nos corps sont si fines... Forcément, ça explose. Dans cette histoire, tout n'a pas été parfait, mais j'ai fait de mon mieux.
Personnellement, je ne suis pas encore concernée par la ménopause. J’ai 33 ans, donc logiquement, elle n’est pas pour tout de suite. Néanmoins, c’est un sujet qui m’intéresse en tant que femme, on sera toutes concernés un jour ou l’autre. C’est pourquoi, nous avons décidé à la rédaction de filmer une vidéo sur le sujet avec la psychologue, Larence Dispaux. Comment bien vivre sa libido, quand la ménopause débarque ? On vous dit tout.
Il y a un truc qui m'exaspère et me désespère un peu : l'expression "vivre de sa passion". Oui vous savez, la passion, ce truc censé vous faire vibrer, vous donner envie de vous lever le matin ou de ne pas vous coucher le soir. Ce truc qu'on nous encourage à faire en priorité quitte à quitter une ville, un job ou un mari, parce qu'on est tous destinés à quelque chose de spécial sur cette terre, non ? Sauf que quand on ne sait pas quelle est notre passion, on se sent un peu exclue de ce super cercle de passionnés et on a comme l'impression de ne pas profiter de la vie, d'être vide et en plus de mal se connaître. Mais je suis sûre qu'on peut tous trouver ce qui nous passionne, il faut juste se poser les bonnes questions !
J'ai une blessure d'enfance en moi que j'essaie de soigner depuis plusieurs années. Elle s'est produite à cause d'une erreur inconsciente de mes parents. Je ne souhaite pas que mes enfants aient eux aussi la peur de l'abandon. Comment donc ne pas répéter les erreurs de nos parents sur nos enfants ? Quelles sont les solutions pour réinventer le modèle ? J'ai creusé le sujet et voici ce que j'ai trouvé à ce propos.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
