La colère est un sentiment que nous connaissons tous : frustration, sentiment d’injustice, disputes, les raisons de craquer sont nombreuses. Mais doit-il forcément y avoir une réaction excessive ? Pas forcément.
La colère saine
🤯 La colère saine est celle qui est légitime et que l’on est capable d’exprimer au bon moment. Celle-ci induit un dialogue, puis un terrain d’entente et enfin, un appel au calme. Une colère qui ne s’exprime pas en temps voulu, que l’on garde en soi peut vite se transformer en agressivité ou en violence verbale voire physique.
Tout dépend de ce que vous décidez de faire de ce sentiment de colère, il faut savoir l'exprimer au bon moment, de la bonne façon pour la rendre constructive.
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